夜ヤビツｘ２【２０１８年１２４・１２５本目】

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2018年10月26日

夜ヤビツｘ２【２０１８年１２４・１２５本目】

テーマ：ロードバイク（ロードレーサー）(2558)

カテゴリ：ヤビツ！！

昨晩の夜ヤビツです。

定例木曜ヤビツで、朝から行く予定だったのですが、昼までグダグダ寝てしまいました。。。

午後からはマンションの保守点検が入っていたので、それを済ませてから夕方になりようやく重い腰を上げました。

１６：００自宅出発。

出来れば２本登りたかったので、ライト等もフル装備です。

昼まで寝てしまったので、太腿の痛みが出ないか心配でしたので、名古木までの往路は慎重に。

伊勢原辺りでちょっと怪しい場面はありましたが、そこまで酷くならずに無事名古木到着。

■■１本目■■

【概要】

・名古木スタート　１７：２０
・気温　１５℃　１０℃　
・風　北中
・信号ストップ　無し
・C59
・前：ENVE25+コルサスピード１９ｍｍ　後：ENVE25＋コルサスピード２２ｍｍ
・カンパ　１２－２７T

【ラップ】

・ラップ1:名古木～元コンビニ
・ラップ2:元コンビニ～鳥居
・ラップ3:鳥居～蓑毛

・ラップ5:浅間神社～菜の花台
・ラップ6:菜の花台～林道入口
・ラップ7:林道入口～ヤビツ峠

１本目は太腿の様子を見る感じで２４０ｗ程度で入りましたが、思いの外脚が回り、２５０ｗまで上がります。

太腿をかばうペダリングがかえって良い方向に影響しているのか、普段よりケイデンスが高めで無理なくパワーが乗る感じ。

普通は７０ぐらいかな・・・？

後半は多少ゴリ押し感は出ましたが、上がりは２５５ｗとと現状としては上出来。

■■２本目■■

【概要】
・名古木スタート　１９：０５
・気温　１３℃　９℃　
・風　北中
・信号ストップ　無し
・C59
・前：ENVE25+コルサスピード１９ｍｍ　後：ENVE25＋コルサスピード２２ｍｍ
・カンパ　１２－２７T

【ラップ】

・ラップ1:名古木～元コンビニ
・ラップ2:元コンビニ～鳥居
・ラップ3:鳥居～蓑毛
・ラップ4:蓑毛～浅間神社
・ラップ5:浅間神社～菜の花台
・ラップ6:菜の花台～林道入口
・ラップ7:林道入口～ヤビツ峠

１本目の下りがかなり寒く、２本目は迷いましたが、名古木セブンでしばらく暖を取って回復。

行けるところまで行くつもりでスタート。

２４０ｗを目標で、とにかく丁寧に回す事を意識。

中盤やや垂れましたが、上がりはピッタリ２４０ｗで４倍ちょっとでこれも悪く無い。

久々（と言っても１０日ぶりぐらいですが）のヤビツでしたが、ヤビツの難しさを再認識。

特に箱根が勾配こそキツいものの、変化が少ないので淡々と走れば良いのに対し、ヤビツは勾配変化がかなり激しいのでギアの選択がかなり重要になってくると思います。

ちなみに自宅からの往復を含めた１００ｋｍの総シフト回数が

１２８３回！！

この数字を見ると電動のメリットはやはりあるなぁと思わざるを得ません。

特に機械式シマノのシフトダウンはストロークも長いので、その差は大きいと思います。

帰りは

吉牛特盛を心置きなく食べ、満たされた気持ちで帰宅。

【２０１８年】
125.10/25-2 C59 40:41(240.0w) ２本目は２４０ｗ目標でピッタリ。悪く無い。
124.10/25-1 C59 39:05(255.5w) 一人で夜ヤビツ　回せておりパワー出も出ていて悪く無い。
※例年の太腿の痛み出るが、箱ヒルはリカバリーが成功し初の５０分切り！！※
123.10/14-2 C59 38:10(238.0w) ２本目は久々に雑兵メンバーのみで！！
122.10/14-1 C59 36:33(247.5w) 雑兵参る練！！
121.10/11-2 C59 39:50(230.8w) ２本目は丁寧にビルドアップでタイムはさて置きだが悪く無い。
120.10/11-1 C59 39:22(228.6w) ケイデンス高めを意識するが後半失速。
119.10/09 C59 40:10(240.4w) 夜ヤビツ。左脚フクラハギ痛み様子見。
118.10/08 C59 36:33(251.3w) HINOHARAステージ翌日ヤビツ。悪く無い！！
117.10/04-2 ZXRS 37:45(240.7w) ２本目は一人で。2本目目も３７分台で悪く無い！！（コルサスピードも使ってほぼ決戦仕様だけど・・・）
116.10/04-1 ZXRS 37:08(247.5w) 藤木さん・takeさんと。藤木さんベスト更新で嬉しい！！
115.10/01 ZXRS 40:37(231.8w) 台風明け偵察夜ヤビツ。問題無し！！調子はまぁまぁ。
114.09/30-2 C59 39:59(233.6w) ２本目は無理せずマイペースで少しだけ良くなった
113.09/30-1 C59 41:48(211.6w) 久々にまったく踏めず・・・
112.09/27 C59 36:29(262.8w) 赤城前最終調整ヤビツ。悪くねぇ！！
111.09/24-2 C59 37:53(228.8w) イグチさんとタマさんの背中を追って！！
110.09/24-1 C59 39:23(230.4w) 連日で疲れが出たか何とか４０分切り。
109.09/23-2 C59 35:49(249.2w) 柳田さん・青木さんと！！
108.09/23-1 C59 46:38(187.6w) Hさんと一緒に！！
107.09/21 C59 42:33(226.7) 一人夜ヤビツ。フラついてガードレールにぶつかり、左太腿打撲
106.09/20-2 C59 38:34(237.6w) ケンボーさんの背中を追って。
105.09/20-1 C59 36:27(250.5w) 田中さん・ケンボーさん・松さん・スタントンさんと！！田中さんの背中を追って。
104.09/18 C59 40:32(241w) タイムはさておきだが、昨日の今日にして良い感じで登れた。
103.09/17-2 C59 37:40(243.0w) ２本目は早々に千切れて一人旅だが悪く無いタイム。
102.09/17-1 C59 34:11(258.0w) 【鉄壁のアシスト陣に囲まれて自己ベスト更新！！】
101.09/15 C59 38:29(250.4w) 夜ヤビツ。２５０ｗ目標で良い感じ。
100.09/13-3 C59 47:21(195.0w) 夜の部　田中さん・リョウ君と！！年間１００本達成！！
99.09/13-2 C59 42:20(215.2w) 午前の部２本目。海君と！！
98.09/13-1 C59 37:36(247.2w) 午前の部１本目。海君と！！
97.09/11 C59 40:41(240.8w) 夜ヤビツ。結構な雨に降られたが問題無し。でも気温が下がってくると出るいつもの太腿の痛みが少し出ている。慎重に行こう。
96.09/09-2 C59 35:39(255.0w) マッチョイさん・イグチさんにツキイチさせてもらい、STRAVAで35:28と久々の自己ベスト更新！！
95.09/09-1 C59 39:49(233.5w) ４０分ペースで２本目に備える
94.09/06-2 C59 39:43(229.7w) 二本目も海君にツキイチで何だかんだで４０分切り！
93.09/06-1 C59 36:09(257.7w) 藤木さん・海君と。海君にツキイチで久々の３６分台！！
92.09/03 C59 39:42(2452.4w) 夜ヤビツ
91.09/02-2 C59 42:32(217.4w) かさまさん・ゾノさんと！！
90.09/02-1 C59 37:19(248.4w) 雑兵ヤビツ練！！ミツさんを追って良いタイム！！
89.08/31 C59 39:29(243.5w) 夜ヤビツ　まずまず！！
88.08/30-2 C59 37:26(247.9w) 海君と！！海君の全引きで好タイム！！ありがとう！！
87.08/30-1 C59 41:23(231.2w) yakiさんと！！４０分切りまでもう一歩！！
86.08/28 C59 40:09(240.0w) 夜ヤビツ！！　ZXRS→C59　へ
85.08/26-2 ZXRS 38:44(240.6w) マッチョイさん・雑兵メンバーと！！
84.08/26-1 ZXRS 39:22(238.3w) イグチさん、yasu_haさんと！！信号ストップ２回にしてはまずまず！！
83.08/23-2 ZXRS 39:11(239.2w) ２本目は藤木さんと！！ちょっと良くなった！！
82.08/23-1 ZXRS 42:55(216.7w) 八方ヶ原明け１発目、あれれ・・・ｗ朝食後間が短かったからかな・・・
81.08/16-2 ZXRS 39:25(231.0w) ２本目はノリスケさんと！！なんとか４０分切り！！
80.08/16-1 ZXRS 37:47(243.7w) お盆休み最終ヤビツ。１本目は松さんと！！まずまず！！
79.08/14-2 ZXRS 39:22(234.6w) ２本目は隊長と二人で。２３０ｗペースで４０分切り。
78.08/14-1 ZXRS 37:13(253w) 隊長と松さんのおかげで好タイム！！
77.08/12 ZXRS 42:56(206.7w) 早朝は雨で遅め(10:00)出発。のんびり目に。
76.08/10-2 ZXRS 38:58(238.2w) ２本目。暑い時間だが１本目より良かった。
75.08/10-1 ZXRS 39:13(234.3w) お盆休みヤビツ１発目。ぼちぼち。
74.08/08 ZXRS 40:45(237.4w) 初の仕事前早朝ヤビツ。
73.08/05 ZXRS 40:05(229.2w) 連続夜ヤビツ。脚が重いがなんとか４０分切り。悪く無い。
72.08/04 ZXRS 38:29(244.2w) 夜ヤビツ。21-25℃。良い感じ。
71.08/02-2 ZXRS 38:50(226.6w) 更に暑い！！でも１本目と同じぐらい。パワーは低いのに。汗で体重が軽くなったのかな？ｗ
70.08/02-1 ZXRS 38:55(234.2w) 暑い・・・後半垂れる
69.07/29 ZXRS 38:02(253.7w) 台風の影響で「奥多摩ステージ」中止、天気安定し涼しくなった夜にヤビツ。良い感触で登れた。
68.07/26 ZXRS 39:48(233.2w) 蓑毛６本の後にしては頑張ったよね！？
67.07/19-2 ZXRS 38:05(244.6w) ２本目は気温も上がり辛い状況だが、１本目より良く脚も回り悪くない感じ。
66.07/19-1 ZXRS 40:42(299.9w) 疲れもあってか１本目はあまり脚が回らない。
65.07/16 ZXRS 39:44(233.9w) 夜ヤビツ！！　連日にしてはまずまず。
64.07/15-2 ZXRS 38:33(235.9w) 二本目は松さんと一緒に出し切り！！
63.07/15-1 ZXRS 36:56(246.9w) イグチさんマツさんを追って３６分台！！
62.07/12-2 ZXRS 40:54(225.1w) 二本目は更に暑い。。。菜の花台以降はダレダレ。
61.07/12-1 ZXRS 39:19(232.2w) 遅めの出発で暑い。。。信号２個フルストップ有りにしてはまずまず。
60.07/08-2 ZXRS 39:52(226.5w) 蓑毛の手前で100milesトレインから千切れ一人旅。ラスト１ｋｍぐらいでチェーン落ち（リア外側）有り。
59.07/08-1 ZXRS 36:24(254.3w) マッチョイさんに完璧なアシストをしてもらって嬉しい３６分台！！
58.07/01-2 ZXRS 39:17(233.2w) ２本目はマルタイさん・yakiさんの４０分切りアシスト。マルタイさん４０分切り達成！！yakiさんはもう一歩！！
57.07/01-1 ZXRS 36:10(255.6w) 雑兵・100miles合同！！暑くなり5:30スタート。久々の好タイムで上機嫌ｗ
56.06/28-2 ZXRS 39:50(229.6w) ２本目は少し復調。藤木さんにお会いする。
55.06/28-1 ZXRS 47:22(188.9w) まったくパワーです。。。乗り過ぎ？暑いから？
54.06/24-2 ZXRS 38.12(243.1w) ノリスケさんにペーサーをしてもらい２本目も良い感じ。
53.06/24-1 ZXRS 37:41(246.2w) ３７分台でまずまず
52.06/21-2 ZXRS 39:27(240.6w) ２本目もなんとか２４０ｗ以上で無難に。
51.06/21-1 ZXRS 38:17(245.1w) 不調ながらも丁寧にブルドアップで無難にまとまった。
50.06/17 ZXRS 39:11 (242.6w) 夜ヤビツ。少し復調して一安心。
49.06/14-2 ZXRS 41:14(222.7w) 丁寧に登って左膝の痛みは出ず。
48.06/14-1 ZXRS 40:51(225.9w) 富士ヒル明けヤビツ。ダメだぁ・・・。左膝に痛み有り。
47.06/07-2 ZXRS 39:28(231.0w) ２本目はあまり無理をせず。
46.06/07-1 ZXRS 36:50(255.0w) 富士ヒル直前ヤビツ。なんとか３６分台で悪くない！！
45.06/03-1 ZXRS 38:04(239.2w) ２本目としては良い感じ！！
44.06/03-1 ZXRS 36:42(250.ow) 富士ヒル1週間前コルサスピード投入！！
43.05/26 ZXRS 38:11(253.6w) 土曜夜ヤビツ。まずまず！
42.05/24-2 ZXRS 38:59(237.1w) 2本目はダイスケさんに付き位置で！！蓑毛で千切れる・・・
41.05/24-1 ZXRS 37:42(254.0w) ダイスケさんと！！ちょっと良いリズムで登れたかも！？
40.05/19 ZXRS 37:56(256.6w) 夜ヤビツはやはり調子が良い。タイムはあれだけど・・・
39.05/17-2 ZXRS 39:54(234.0w) ２本目はカゼトバさんと！！
38.05/17-1 ZXRS 39:00(245.4w) １本目は一人で。ダメっすねぇ・・・。
37.05/12 ZXRS 38:58(258.8w) 土曜夜ヤビツ。タイムは今一だが脚も回り良いリズムで登れた。
36.05/10 ZXRS 40:43(231.8w) 木曜だが午後からダラダラヤビツ。ションボリ。
35.05/05-2 ZXRS 38:36(240.0w) チョウナンにカメラを付けてもらい後ろから撮影してもらった！！
34.05/05-1 ZXRS 38:49(239.4w)　前回から中１日で調子今一つだが、手堅くまとめられたと思う。
33.05/03 ZXRS 37:51(255.6w) 夕ヤビツ。後１分欲しかったところ。
32.04/30-2 ZXRS 38:56(240.0w) 雑兵ヤビツ練２本目　信号ストップ無し。２本目にしてはまぁまぁ。
31.04/30-1 ZXRS 39:38(237.6w) 雑兵ヤビツ練１本目　信号ストップも多く、調子も今一。
30.04/28 ZXRS 37:49(256.8w) 第四土曜で夕ヤビツ。ちょっと良い感触掴めたかも？
29.04/26-2 ZXRS 38:59(240.4w) 一人でヤビツ２本目。ダメだけど１本目よりは良い。
28.04/26-1 ZXRS 39:19(235.3w) 一人でヤビツ１本目。ダメっす。
27.04/22-2 ZXRS 40:32(217.9w) 雑兵ヤビツ練！！２本目　クンホリ特訓！！
26.04/22-1 ZXRS 37:58(247.4w) 雑兵ヤビツ練！！１本目
25.04/19-2 ZXRS 39:46(238.0w) うどんさん・松さんと２本目
24.04/19-1 ZXRS 38:44(245.3w) うどんさん・松さんと。工事信号１分ストップ
23.04/12-2 ZXRS 38:44(236.4w) カゼトバさん・スタントンさんと。カゼトバさん初４０分切り達成！！！！
22.04/12-1 ZXRS 39:26(244.3w) スタントンさんと！！二人とも今一でションボリｗ
21.04/05-2 ZXRS 39:28(243.3w) 一人でヤビツ２本目。２本目にしてはまずまず。
20.04/05-1 ZXRS 39:12(246.2w) 一人でヤビツ。丁寧に。少し復調か。
19.03/29-2 ZXRS 39:48(227.9w) イグチさんと！！２本目
18.03/29-1 ZXRS 41:56(224.6w) イグチさんと！！１本目
17.03/15-2 ZXRS 38:34(238.3w) ダイスケさんと！！２本目
16.03/15-1 ZXRS 38:27(245.5w) ダイスケさんと！！１本目
15.03/11-2 ZXRS 40:11(235.2w) 雑兵ヤビツ練２本目！！
14.03/11-1 ZXRS 37:37(257.8w) 雑兵ヤビツ練with100milesさん！！１本目
13.03/01 ZXRS 38:30(253.3w) 名古木でヒロさんとバッタリ！！工事信号１分停止でこのタイムはちょっと嬉しい！！
12.02/24 ZXRS 39:00(260.2w) 第四土曜に夕ヤビツ！！パワーは出てるんだけどなぁ・・・
11.02/18 ZXRS 37:50(258.1w) 雑兵ヤビツ練！！with100milesさん
10.02/15 ZXRS 39:09(248.6w) ダイスケさん(PaB)・松さんと！！ヤビ鰻！！
09.02/12 ZXRS 39:10(推定240w) 100milesさん・松さん・チョウナンと！！
08.02/08 ZXRS 37:47(256.2w) 一人でヤビツ。久々に３７分台が出て嬉しい！！
07.02/01 ZXRS 39:55(248.3w) カゼトバさんと！！
06.01/11-2 ZXRS 40:58(233.8w) takeさんと！！
05.01/11-1 ZXRS 39:38(248.8w) タクミさんと！！
04.01/07-2 ZXRS 39:17(233.8ww) 雑兵ヤビツ練２本目！！
03.01/07-1 ZXRS 37:56(251.0w) 雑兵ヤビツ練１本目！！
02.01/03-2 ZXRS 40:30(235.0w) ２本目も松さんに付き位置！！
01.01/03-1 ZXRS 38:41(246.2w) 松さん・ちゃん壁・あさとっちとヤビツ初め！！

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