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ばう犬
〈からだ〉〈こころ〉〈ボディワーク〉をテーマに、読んだ本やエッセイ、論文などを紹介します。ときに、自作の詩を詠んだり、日々の日記を書いたりします。
Jan 25, 2005
テーマ： ボディワークのすすめ(485)
カテゴリ： ボディワーク/身体知
アレクサンダー・テクニークの本を紹介します。
Caplan,D. 1987 Back trouble: A new approach to prevention and recovery. Triad Publishing Company（芳野香・和田実恵子 １９９９ アレクサンダー・テクニークにできること 痛みに負けない「からだの使い方」を学ぶ 誠信書房）
本書によると（あるいは、アレクサンダー・テクニークによると）、間違った身体の使い方が原因で、首から腰までの、脊柱を中心とする部分に痛みが現れてくるのだという。
本書では、「日常生活に役立つ解剖学」で、身体の仕組みとその正しい使い方を教示し、そのうえで、痛みを解消するためのエクササイズを紹介している。エクササイズには多くの写真を用いて分かりやすく解説している。
Caplan,D. 1987 Back trouble: A new approach to prevention and recovery. Triad Publishing Company（芳野香・和田実恵子 １９９９ アレクサンダー・テクニークにできること 痛みに負けない「からだの使い方」を学ぶ 誠信書房）
本書によると（あるいは、アレクサンダー・テクニークによると）、間違った身体の使い方が原因で、首から腰までの、脊柱を中心とする部分に痛みが現れてくるのだという。
本書では、「日常生活に役立つ解剖学」で、身体の仕組みとその正しい使い方を教示し、そのうえで、痛みを解消するためのエクササイズを紹介している。エクササイズには多くの写真を用いて分かりやすく解説している。
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