2023年01月の記事
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ダイソンのフィルター
皆さん。こんにちわ。ダイソンのコードレス掃除機V10のフィルターが何度洗っても、臭い＆詰まりが出て、買い替えようとしたんです。でも、正規品は、６６００円！！！一応、それも買っといて、以下の互換品も買っといた。現在は互換品。それでも問題なく使えている。この差は、保証でしょうね。ダイソン 互換フィルター 掃除機フィルター V10 SV12 シリーズ用 ダイソン 掃除機フィルター互換品 洗濯可能 互換フィルター 3個セット価格：3057円（税込、送料無料) (2023/1/15時点)楽天で購入今日のトレーニングは…インクラインベンチプレスシーテッドロウラットプレイヤーリバースカール（前腕）サイドレイズちょっと左肩が痛い…涙皆さん。最後まで読んでいただきましてありがとうございました。では、でわ。GronG(グロング) ホエイプロテイン100 スタンダード ココア風味 1kg価格:3,480円(2023/1/2 09:10時点)感想(484件)大麦若葉粉末100% スティックタイプ 大容量(3g*88パック)【spts15】【山本漢方 青汁】価格:2,800円(2023/1/2 09:12時点)感想(6件)小林製薬 イージーファイバーダイエット 30パック価格:1,090円(2023/1/2 09:11時点)感想(1件)
2023.01.15
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段ボールの処理
皆さん。こんにちわ。コロ助のせいで、去年やるはずだった、段ボールの山を年越えて、やってきましたよ～。通販で半年分くらい溜まりに溜まった段ボールの山…（涙。多分20㎏は優に超えている。途方に暮れていましたが、以下の2点を使って速攻で処理しましたよ～。[山善] ハンディラップ セット品 幅10cm×150m巻 ストレッチ フィルム くるット セット(本体1個+交換用ラップ3個) HW-150/HWR-150価格：4476円（税込、送料別) (2023/1/6時点)楽天で購入山崎実業(yamazaki)tower【ダンボールストッカー タワー】 おしゃれ シンプル 段ボールストッカー スリム ダンボール収納 段ボール 収納 ストッカー スタンド ラック ホワイト ブラック YAMAZAKI タワーシリーズ 3303 3304 ポイント10倍価格：4180円（税込、送料別) (2023/1/6時点)楽天で購入予想以上に楽に捨てられました。ふう…。皆さん。最後まで読んでいただきましてありがとうございました。では、でわ。GronG(グロング) ホエイプロテイン100 スタンダード ココア風味 1kg価格:3,480円(2023/1/2 09:10時点)感想(484件)大麦若葉粉末100% スティックタイプ 大容量(3g*88パック)【spts15】【山本漢方 青汁】価格:2,800円(2023/1/2 09:12時点)感想(6件)小林製薬 イージーファイバーダイエット 30パック価格:1,090円(2023/1/2 09:11時点)感想(1件)
2023.01.06
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今日も行ってきましいたよ～
皆さんこんにちわ。今日は上半身中心・チンニング・チェストプレス・シーテッドロウ・ペックフライ・バックエクステンション・クランチ・レッグレイズ・カーフレイズ以上で１時間ちょっと。年初めのジムとしては、まあまあかな。今日もこれ飲んでみた。NAQSEL（ナクセル）【機能性表示食品】VALX バルクス サポート サプリメント カロリー サプリ 健康食品 ターミナリア ガルニシア 女性 男性 機能性表示食品 まとめ買い 脂肪 糖 脂肪燃焼 内臓脂肪価格：7538円（税込、送料別) (2023/1/4時点)楽天で購入とにかく継続。皆さん。最後まで読んでいただきましてありがとうございました。では、でわ。GronG(グロング) ホエイプロテイン100 スタンダード ココア風味 1kg価格:3,480円(2023/1/2 09:10時点)感想(484件)大麦若葉粉末100% スティックタイプ 大容量(3g*88パック)【spts15】【山本漢方 青汁】価格:2,800円(2023/1/2 09:12時点)感想(6件)小林製薬 イージーファイバーダイエット 30パック価格:1,090円(2023/1/2 09:11時点)感想(1件)
2023.01.04
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ジムが休み…
皆さん。こんにちわ。年末年始、ジムは休み。そんな時は、自宅で自重。できれば全身トレーニング。昨日と今日は大筋群のみ。・スクワット…２０回×２セット・腕立て…１０回×２セット・斜め懸垂…１０回×２セットトレーニング前に、これを飲んでみる。NAQSEL（ナクセル）【機能性表示食品】VALX バルクス サポート サプリメント カロリー サプリ 健康食品 ターミナリア ガルニシア 女性 男性 機能性表示食品 まとめ買い 脂肪 糖 脂肪燃焼 内臓脂肪価格：7538円（税込、送料別) (2023/1/3時点)楽天で購入効果はまだわからないけど…。明日から、ジム開始。ローテーションからいくと、上半身の大筋群出発となる。皆さん。最後まで読んでいただきましてありがとうございました。では、でわ。GronG(グロング) ホエイプロテイン100 スタンダード ココア風味 1kg価格:3,480円(2023/1/2 09:10時点)感想(484件)大麦若葉粉末100% スティックタイプ 大容量(3g*88パック)【spts15】【山本漢方 青汁】価格:2,800円(2023/1/2 09:12時点)感想(6件)小林製薬 イージーファイバーダイエット 30パック価格:1,090円(2023/1/2 09:11時点)感想(1件)
2023.01.03
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明けましておめでとうございます
そして、お久しぶりです。年末コロ助にかかってしまいました。ベッドでウンウンうなっている間に、年明け…。しかし、悲しんでばかりもいられません！おかげで（？）体重５キロ減！とりあえず、この体重を維持していこうと、全身トレーニング（無理のない程度で自重）・斜め懸垂・腕立て・スクワットこの３種目。そしてこの機会にローカーボで、ケト状態に持っていこうと思います。食べ物に手が出そうになった時は、「今本当にお腹すいている？」と自問自答。しかし、ケトジェニック（風）な食事をしていると、そもそもその状態がないけどね。プレワークアウトドリンクは以下の３つを混ぜて飲む。プロテイン自体も多少食欲を抑えてくれる。GronG(グロング) ホエイプロテイン100 スタンダード ココア風味 1kg価格:3,480円(2023/1/2 08:59時点)感想(484件)【ふるさと納税】青汁 ドラッグストア 売上No.1 大麦若葉100％ 山本漢方 【徳用】 176スティック入り 粉末 抹茶風味 無添加 毎朝習慣 健康食品 ヘルシー 野菜不足 野菜摂取 送料無料価格:10,000円(2023/1/2 09:00時点)感想(20件)小林製薬 イージーファイバーダイエット 30パック価格:1,090円(2023/1/2 09:01時点)感想(1件)このお正月は誤差２キロで通過中。いつもなら激太りですけどｗ。皆さん。最後まで読んでいただきましてありがとうございました。では、でわ。
2023.01.02
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