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2020.05.18
テーマ： スポーツジムに通っている人(2800)
カテゴリ： ダイエット 運動
皆さん、こんにちは。
昨日は、大胸筋と肩を中心にトレーニングしました。
大胸筋はいつもなら、腕立てなのですが、ダンベルでフライを行いました。
肩はねちっこくねちっこくｗ。
ちょっと右肩痛むんですけど、様子を見ながら行っています。
私が現時点で飲んでいるプロテインはこれです↓。
確かに安いんだけど、本当に「プレーン」なんですね。全く味がないｗ。ただ、粒子も細かく溶けやすいので、いろんなものと混ぜて飲むのにはいいかもしれません。
私の場合、青汁の粉と一緒に混ぜています。
ミロとも混ぜてみましたｗ。
皆さん。最後まで読んでいただきましてありがとうございました。
では、でわ。
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昨日は、大胸筋と肩を中心にトレーニングしました。
大胸筋はいつもなら、腕立てなのですが、ダンベルでフライを行いました。
肩はねちっこくねちっこくｗ。
ちょっと右肩痛むんですけど、様子を見ながら行っています。
私が現時点で飲んでいるプロテインはこれです↓。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1ba7e0c9.b23f6cb9.1ba7e0ca.07936d73/?me_id=1355472&item_id=10000008&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Flimitest%2Fcabinet%2Fimgrc0075849425.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Flimitest%2Fcabinet%2Fimgrc0075849425.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
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確かに安いんだけど、本当に「プレーン」なんですね。全く味がないｗ。ただ、粒子も細かく溶けやすいので、いろんなものと混ぜて飲むのにはいいかもしれません。
私の場合、青汁の粉と一緒に混ぜています。
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大麦若葉粉末100% スティックタイプ 大容量(3g*88パック)【山本漢方 青汁】
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ミロとも混ぜてみましたｗ。
皆さん。最後まで読んでいただきましてありがとうございました。
では、でわ。
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