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2020.05.18
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カテゴリ: ダイエット 運動
皆さん、こんにちは。

昨日は、大胸筋と肩を中心にトレーニングしました。

大胸筋はいつもなら、腕立てなのですが、ダンベルでフライを行いました。

肩はねちっこくねちっこくw。

ちょっと右肩痛むんですけど、様子を見ながら行っています。

私が現時点で飲んでいるプロテインはこれです↓。



確かに安いんだけど、本当に「プレーン」なんですね。全く味がないw。ただ、粒子も細かく溶けやすいので、いろんなものと混ぜて飲むのにはいいかもしれません。

私の場合、青汁の粉と一緒に混ぜています。


ミロとも混ぜてみましたw。



皆さん。最後まで読んでいただきましてありがとうございました。

では、でわ。





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最終更新日  2020.05.18 17:52:29
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