2013年02月の記事
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今頃こんなこと言って・・・でも健康運動指導士の仕事につながるといいね
＜糖尿病患者＞熱心な運動で死亡リスク半分に…厚労省研究班私ら、健康運動指導士は、糖尿病患者への運動指導法など何年も学んでいるしあらゆるエビデンス出しているはず。でもねぇ～世間で認知されていなかったら効果も半減・・・？今回の記事は、わたしら国家資格ではない健康運動指導士に「がんばれよ！」と厚労省のお偉いさんがエールを送ってくれているということだろうか・・・？ ま、コツコツ続けることですね。
2013年02月25日
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男子の子育て
最近のブログネタは、めっきり子どもの事ばかりですが、なぜかというと、ここんとこの私のテーマが「子育て」だからです。毎日、子どもたちと、ウルトラマンや、仮面ライダーと寝食をともにしております。当然、戦いごっこの相手もしなければなりません。最近の仮面ライダーはＣＧ駆使しすぎて現実離れしすぎているので昔の仮面ライダーのＤＶＤをレンタルしてきます。最近よく見ているのが、「仮面ライダーストロンガー」です。戦いの構成がしやすいんですよ。私が、口笛を吹きながら椅子の上に登場しそれを発見した子どもに「お前が誰だ？」言わせます。すかさず、「なにぃ～おれか？おれは、城茂だ！仮面ライダーストロンガー！トウ！」と椅子から飛び降り戦いが始まります。3歳の次男坊は、「仮面ライダーちゅちゅろんが～」と可愛い言いまつがい！わたくし女子なのでたまに、「タックル」役の時もありますけど、城茂の口上が楽しいのでもっぱらこのパターンで戦いごっこのお付き合いさせていただいております。４０過ぎて、こんなスタントやることになるとは思ってもみませんでしたがこれも、日々体力の維持向上に努めているからでしょうか？あれこれと子どもの遊びに付き合うのがめんどくさいと思う時はズバリ「体力が落ちているとき」であります。何度も言ってしまいますが、男子の子育ては、まさに体力勝負であります。 筋力、心肺機能は低下させてはいけません。維持、できたら、向上していくくらいな意識が必要だと思います。一緒に体力づくりできる場を提供しておりますのでピンときた方はこちらをポチッっと！
2013年02月24日
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お風呂でコミニュケーション
毎日寒いですな！冬場は、お風呂タイムた至福の時でございます。とはいいつつ・・・ちびっ子男子2人と一緒に入浴なのでそりゃぁ～毎日、大騒ぎでございます。湯船にウルトラマン、仮面ライダー人形たちを引き連れてみんな一緒に入ります。 週末「とんび」というドラマをたまに見ていてそこで、お風呂屋さんでの入浴シーンが良く出てくるのですがそこでは、お互い世間話をしあったり町のちょっとした噂話を聞けたり、しゃべったりとお互い裸のおつきあい、あけっぴろげな社交場なわけです。心をオープンにしやすい場なのかな～？例にもれずうちの息子たちも、その日の出来事、楽しかったことなどなど私にいろいろ話してくれます。休みの前の日のお風呂タイムは、おやつ持ち込み可！ますます、話が弾みます。私が生理の時は、「大丈夫・・・？」と心配してくれるので女性の体の仕組みをわかりやすく説明してあげると「血が出ていても怪我しているわけじゃないし、痛くないんだね」とホッとして納得しています。私としては、性教育の一環と思って、ごまかさずにちゃーんと説明してあげます。「チンチン、ちゃんと剝いて洗いなさいよ～」なんて言いながら一緒にお風呂に入れるのもあとどのくらいなんだろう・・・毎日が特別な一日の積み重ね！家のお風呂は最高です！
2013年02月20日
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地域の子どもたち
長男が小学生になってもう少しで丸一年が経とうとしています。学校でのＰＴＡの活動や、サッカークラブに親として携わること私ももうすぐ丸一年。最初はわからないことだらけで、私も意味もなく不安な時期もありましたが、とにかく関わって慣れることに徹しました。結果・・・・慣れましたね～そうすると、いろんな情報も入りやすくなるし何をするのも、心配なくかかわれるようになったので小学校は、地域の支えあいで成り立っているというのが見えてきて人とのつながりはありがたい！ サッカークラブで、親は「練習当番」や「試合当番」が回ってくるので、自分の息子の世話だけでなくチームの子どもたちのお世話をしています。そんなのも、回数を重ねていくと子どもたちのいろんな面が見えてくるので、自分の息子同様に親心で元気にあいさつが出来たら褒めるし落ち込んでいる子がいたらどうしたの？と話を聞いてあげたり悪いことをしたら「こらぁ～」と息子を叱るように叱ります。そんな積み重ねをしてきた結果なのかな～？チャリで近所を走っていると、「おっ！けーすけのかーちゃんだ！」と声かけてくれます。そして、彼らいろいろよく見ていて最近寒いのでネパール製の派手ハデレインボーレッグウォーマーを履いているのですが、それを「あ～また、それ履いているのか！派手ハデ～」と冷やかされたりするけど、ま、その辺は年の功で動じない太っ腹かーちゃんであります。 息子の成長だけでなく、地域の子どもたちの成長もみ～んなひっくるめてうれしいな！と思います。 男子の子育てはほんまに体力勝負！体力づくりが大切です！バランスボールエクササイズとヨガについて詳しくはこちら！
2013年02月16日
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親だから体験できる歯痒い思い
この3連休の初日は、学校公開で久しぶりに長男の授業風景を参観してきたのでした。1年生の1学期の時は、どうなることやら・・・と何も手助けできない歯がゆい思いをたくさんさせてもらいましたが3学期の今回、「おっ！ちゃんと頑張ってるじゃん！」と思える感じであの心配しまくった1，2学期はなんだったんだ！と想いながら帰ってきました。 こんな歯がゆさは、子どもを産んでから特に小学校入学してから知ったことです。それまでは、自分が頑張ればどうにかなったしよしんば、自分が頑張れなかったとしても、自分が損をするだけでした。痛い思いや嫌な思いをしても、自分が耐えれば良かったのです。ところが、子どもを持ってからは、子どものためをいくら考えても、本人が動かなければどうしようもないこととか、私がいくら努力しても 子どもが熱を出していたら見守るしかないとか、サッカーでボールが思うように蹴れないと悔しがっている姿を見て 歯がゆさを感じるのです。 でもね、どんなにゆっくりでもちゃーんとできるようになるからね。 あたたか～く、広ーい心で、見守ってあげよう。
2013年02月12日
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今年もやってきた確定申告の時期
確定申告・・・もう何年もやっているのにいまだにたまりにたまった夏休みの宿題状態にしててんこ盛りの領収書たちと格闘したりしています。そんなこんなで、とりあえずデータ入力したら青色申告会に行って、ちゃんと税務署出せる書類に仕上げる見直し作業を手伝ってもらって仕上げていきます。この時期一瞬だけ、税金の仕組みについてめちゃくちゃ詳しくなるのでさて、今年もしっかり腹を据えて仕事していくぞ！と気合が入ります。今年は＜感性命＞の経営をしていきます。理屈でなく物事に感じて行く経営をすることです。そうでなければ、今、人々がどういうものに対して喜びを持とうとしているのか、どういうことを欲しているのかが見えません。そういうものを感じ取るのは感性です。論理とか知識では感じ取ることが出来ないから・・・喜んでもらえる仕事ができるように頑張ります！ クラスの案内はホームページを見てね！
2013年02月09日
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毎日が発見と実験の連続
毎日、小1と3歳の息子たち空を見上げれば、「飛行機雲はなぜできるの？」とか道をすれ違う女の人を見てふと「あの人はお姉さん？おばさん？」「お姉さんとおばさんの違いは何？」とかちょっとあまり大きな声で聴かないように？というような素朴な疑問までバンバン投げかけられます。そして、何かいたずらっぽいことをしているところを注意しに行くと「今、実験しているの！」だって。じ・実験ですか・・・ウマい言い訳だ！ さまざまな質問・・・自分の得意なことは、わかりやすい言葉に変換して説明してあげられるのですが日常の「あたりまえで済ましていること」についての質問攻めには「そんなぁ～どうして？と聞かれてもどう答えていいのか困った」聞かれても言葉がでない・・・内心、やばいなぁ～・・・と冷や汗をかいています。そんなときの、強い味方がパソコンで検索！！検索しながら「あたし、かなりボキャ貧になっているし頭も固くなってきているんだわ～」と反省 子どもたちからの疑問は、その場でメモを取り質問の答えを「か～ちゃん、説明できないから一緒に調べよう！」と一緒に、パソコンで検索します。パソコンさまさまでございます・・・共に勉強だ！ねえ、「データって何？」と聞かれて調べてみて「おお！面白い」「へぇ～」のボタンがあったら何度も押しちゃっています（笑） すべてのデータって、まず「０」と「１」に置き換えられて画面に表示されたり、どこかの誰かに送られたりしているんだそうですね～全てをまず「０」と「１」に分ける。このシンプルな発想が面白いですね～ 話変わって、よく面白い発想をする人や、天才的な発想をする人がいると「この人の頭の中を覗いてみたい！」なんて言う場合がありますがおそらくそういう人の頭ってものごとをシンプルにとらえる力が発達しているのではないかなと。難しそうに見えることややこしそうに見えることをまずシンプルに分解して考えているわけですね。一方で、思考が前に進まない人すぐこんがらがってしまう人は難しそうに見えることを難しいままで考えているのではないでしょうか？例えば、私が手帳の付箋紙にメモるとき必ず文章ではなく「単語（キーワード）」で書いていきます。「なんで文章で書かないの？」というと単語に分解して書くことによってものごとをよりシンプルにとらえやすくすることができるから。「分けること」は「分かること」に通じていると言われますが分解するだけでわかりやすくなることって多いですよね。 子どもたちと共に「ものごとをシンプルにとらえる力」を養って身近な些細なことを面白いと感じられる感性も養っていきたいなと思う今日この頃です。 バランスボール、コンディショニングヨガクラス好評開催中です！ 詳しくはＨＰをご覧ください！
2013年02月01日
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