ランチ付きセミナー　“美女プロジェクト”

 昨日は　今話題のアドラー心理学講座を　美女プロジェクトで開催しました。

「嫌われる勇気」　を読んで　ガツンときて　　すぐさま美女プロでもシェアしたい！

わからないこと　もっと教えて欲しい！

という願いが叶い、　講師の恵里香さんが来てくださいました。

「勇気とは？」

困難を克服すること。

勇気づけとは困難を克服する活力を与えること。

私は　どれだけ子供達に　この「勇気づけ」の言葉を与えてこれたのだろう？

「叱らない、褒めない、勇気づける」　　というアドラーの考え方。

叱ることが望ましくないことは　わかりますが、

褒めることにもリスクがあると・・・。

褒められると気持ちよく行動するけど、　それは自ら自発的な行動ではなくて、

褒められたいからする。

だから、褒めてもらわないと　しない。

なるほど。　　

じゃあ、どうしたら？

そこで、　「勇気づける」

テストで１００点とっても４０点でも、　

失敗したときも成功したときも、

「よくやったね」　とプロセスに言葉をかける。

それは、”がんばってた姿をみててくれたんだ”

という気持ちになれ　自ら認められて　困難を克服する力がむくむくと育っていく。

子供だけでなく、大人も、そこを見てもらえたらしょげることなく頑張れるなっ♪

自分と向き合い困難克服には、活力でるごはんも重要

 ランチは

・大根のカレー風煮込み

・サーモンのパテ　五穀クラッカー

・黒豆

・サラダ

・根菜のポタージュ

・麦ごはん

「勇気づける」言葉、

なかなかストレートにでてこないのが現実で、　納得できるお話を聴き、

そうか、だからか・・・。　　とまたまたなっとく。

相手を勇気づけることに集中していくと　無条件で相手を信頼することができるそうです。

そして、相互尊敬、相互信頼、が生まれ、親子関係も　全ての人間関係が良好になるというアドラーの考えは、シンプルだけど、深く、何度も聴きながらの実践がとっても大切だと思いました。

ティータイム

 ・チーズケーキ２種

・赤ワインと桃リキュールのジュレ

後半の質疑応答タイムは　とても充実し、盛り上がり、

今、その場のみなさんに起こってる胸のざわざわ感、心配事、親子関係、○○家の呪い、　などがシェアされ、お互いの意見や体験が見事にリンクして　感動の時間でした。

「怖さを手放して断ち切る」

とても勇気のいることです。

そして、それが　自分達だけの幸せだけでなく、より多くの人達の幸せや未来の子孫にもつながるなら、

怖くても　、ざわざわ、きゅ～っと苦しかったり　重かったり、　そんな感情も大切に感じつつ、

手放してみましょう♪

大切なのは、

自分で自分を勇気づける！

ざわつきを感じたら　そこを内観してあげ、

自分の感情の一番の味方になってあげましょう♪

 教えてくださった　恵里香さん、

それぞれが、熱いシェアをしてくださった皆さま、　本当にありがとうございます。