June 2, 2015
カテゴリ： ボディーメイキング★健康、ダイエット
本日は、トレーニングにモチベーションが上がるブログ記事です★
まずは、 コチラ
海外のジムにはほとんどこんな女性ばかりいます笑
モチベーションが上がるどころかテンション上がりますよね♩
はっきり言って日本にはこのような女性は少ない、いやいないのではないでしょうか。。。
身体作りに対する気持ちの持ち方が違うので、ただ痩せるだけでなく引き締めて美しい身体作りを目的にしている人が多い気がします！
さすがに、ここまでは。。。
という方にとっては興味のない内容かもしれませんが、身体作りの方法は何百通りもあるというわけです。
腹筋を割りたい、美尻を手に入れたい、細い身体になりたい。
ですが、自分磨きは全て同じ考え方です。
自分の気持ちを曲げないことです
痩せるのも身体を作るのも、『やる気』の問題です。
口だけの人はすぐに諦めて、また太っていた頃の生活に戻ります、、、、
勿体無いですよね？
できない、やれないは言い訳です。
時間をかけて効果が出るから、『また頑張ろう！まだ私ならやれる！』という気持ちになります★
ダイエットが続かない人にありがちなのは、すぐに効果を出そうとするからです。
ダイエットは時間をかけてやることが一番効果として現れます。
すぐに効果が欲しいのは誰もが思います。
ですが、自分と向き合う時間が長いとこれから先のモチベーションが変わってきます！
私はいつもこの言葉を頭に浮かべながらトレーニングしています♩
ダイエットは自分との戦いです。
一緒に頑張りましょう！！！
x
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外食の時は必ず持っているサプリ★
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私が飲んでいるソイプロテインはコチラ↓
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