くろまる雑記帳

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2005/07/29

インプロ・ワークショップ

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「インプロ」ってなんだかよくわからないまま、ちょっとおもしろそうなので参加しました。

講師の絹川さんは役者さんであると同時に日本におけるインプロの第一人者。
インプロワークスという団体の代表です。

そして「インプロ」とは improvisation の略で「即興」ということ。

その即興（インプロ）での表現を通して、自分を開き、他者とつながりあうことを
”体感”することで、実生活に”役立つ”元気なカラダとこころづくりをするというワークショップでした。

※どうして即興が大事なのか？
⇒人生は毎日が本番。リハーサルはない。つまり私たちは即興で生きている。

自分らしく生きたいと思いながら、現実には変化する価値観や多様な人間関係についていけなかったり、いくらセミナーに行ったり、本を読んでも実行できない人に対して、「頭でわかっているだけじゃダメ!実践し体験することで身体で会得するもの」という気付きを与えてくれるものだそうです。

・感性や直感が磨かれる
・コミュニケーションスキル
・積極性や自主性
・チャレンジ精神
・柔軟性
・自分に自信がつき元気になれる。
・相手を肯定し受け入れる気持ち　　…etc.

簡単なアイスブレイクのゲームから始まって、自分から発信したり、きちんと受け取るというコミュニケーションの基本のためのワーク。
「ゆだねる」ことを体感するために目を瞑ったまま手を引かれて歩いてみたり、想像力を開放し、相手を受け入れることで積極的で創造的な関係をが築けるようになる「イエス・アンド」等々々

理屈なしにおもしろく、心から楽しむことができ、すごく久しぶりに子どもの頃の気持ちに戻ったように感じました。
脳もずいぶん活性化されたようです。

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