くろまる雑記帳

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2007/09/21

声は気持ちから

(4)

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日は小田原まで出張でした。
帰りはロマンスカーを利用したのですが、あまりにもリラックスしすぎて、日傘を座席に忘れてきてしまいました。(-"-)

今日は今日で、出かける時にＳＵＩＣＡを忘れ、久しぶりに切符を買いました。
さらに、いつもの病院までの道を一本間違えてちょっと遠回りになってしまいました。

まぁ、日傘はすぐに取りに行ったし、スイカが無くとも電車には乗れたし、遠回りとはいえ病院の予約の時間には充分間に合ったので、ちゃんとフォローしてますよね。^_^;

「注意力が散漫になっているらしい」と気づけてよかったということにしておきましょう。

夜はｃａｆｅキープラ 『プレゼンのためのボイストレーニング』 に参加。

私の場合、どうしても喉だけで発声しているようで、長い時間話していると声が枯れてきてしまいます。

【からだを楽器にする】をキーワードに「太陽の呼吸」という丹田を中心にした呼吸法から始まりました。

次に、声が出しやすいように首や肩の辺りのストレッチ。
参加者全員が円になって行ったのですが、目を見開いたり、大口を開けたり、いろいろな顔をさせられて、互いの顔を見ながら思わず吹き出してしまい、会場は楽しい笑いに包まれました。
これで、なんとなく肩こりが軽くなったように感じます。

それからやっと声を出すのですが、ポイントは「頭で考えないこと」。
だそうです。

２時間の講座では、まだまださわり部分にも届かない感じですが、楽しい時間を過ごさせてもらいました。

いずれは本格的にレッスンに通う必要があるかもしれません。

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