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2005年11月の記事
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ユニデン32型液晶\129,800テレビレポート
きみまろのCMでたまに見かけるユニデン32型液晶\129,800その価格の安さから目をひくけど、実際の所どんなテレビなのだろうか。ショールームもないので、届くまでかなりこわごわだった。購入したのは32型 白。ユニデンショップは下記をクリック●雰囲気リビングに設置した感覚は、大きなMACのモニターという感じ。悪くない。買うならぜったい白がおすすめ。●画質一番心配だった画質。デジタルケーブルテレビからD端子でテレビの外部入力３へ接続。３と４がデジタル接続対応ポートになっている。つないでみると、家電店でディスプレイしているものと見た目は変わらない。満足いく画質だった。●配送設置\129,800は、配送、設置込みの価格。配送業者はムービング。搬入の日、自分はは留守にしていた。家内は配線のことなどまったくわからない。その結果、業者はアナログポートに接続していた。当然、ひどい画質。帰宅して、付属のDケーブルを接続してセット完了。●使い勝手（操作性）ここが大きなポイント。ユニデンのような新参者には既存の家電メーカーはまったく対応していない。既存のCATVのリモコンではユニデンのテレビを操作できない。そこで必要なのが、学習型の汎用リモコン。SONYのRM-VL501(実売価格3000円～4000円台）TV,CATV,HDDレコーダー、スカパー！など４つの機器を１台で操作できユニデンなどメーカー番号を持たないメーカーも学習して操作できるようになる。これがあれば、問題解決！SONYのRM-VL501は下記で購入できます●総評我が家は元からケーブルテレビに加入していたのでテレビ側のデジタルチューナーは無用の長物だった。その分やすくすればいいのにと思っていたので、ぴったりの商品だった。価格◎デザイン：好みにもよるが、自分は気に入っている。学習型のリモコンを最初からつけてくれれば申し分ないのだが３，４０００円で購入すれば問題は解決。完全デジタル化になればまた安くていいものがたくさん出てくるだろうからそれまで６年かんのつなぎとしては、お買い得かな。ハイビジョンはハイビジョンらしくきれいに奥いきまでさいげんされているので、◎。PC用の大型モニターとして使う人もいるらしい。ユニデン32型液晶\129,800
2005年11月30日
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ダイエット生活、なかだるみ中
昨日は全く運動をしなかった。大股ウォーキングもやらなかった。このところの、減量停滞期で、早くぬけだしたいものの「やらなきゃ」という気持ちが、多少うせているようだ。それほど「もういやっ」というほどでもないけど「今日も１日がんばるぞ！」というところまでは届かない。そんな、中だるみのなか今朝の体重、67.8kg昨日の朝にくらべて100g減。100gなんか、さまざまな理由で簡単に動くけど体重計に乗ってでた結果が、昨日より減っているとなんとなくうれしい。また、がんばってみようと思えてくる。★★今日のメニュー★★糸こんにゃくのラーメン材料糸こんにゃく適量市販のラーメン１袋（スープのみ使用）もやし、きゃべつ。冷蔵庫の野菜。作り方鍋にお湯をわかし、野菜に火を通す。あとは市販のラーメンの麺の替わりに糸こんにゃくを使うだけ。激ウマとはいかないが、寒天ばかりで、歯ごたえのない日々を送っていると、糸こんにゃくのコシのある麺感覚がうれしかったりする。★★寒天を比較して探すなら寒天一覧★★★私が利用しているのは業務用寒天がお得な寒天本舗★★★寒天ダイエットを楽しくする夢の道具「ところてん突き棒」★
2005年11月29日
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減量生活１ヶ月で約５Kgの減量
減量生活１ヶ月。約５Kgの減量にはなっているがここ２週間は、どれだけ、食事ダイエットしてもいっこうに体重が減らない。ダイエット倦怠期に突入してしまった。逆にオーバーカロリーでも、大きくは増えていない。週一のプール1.5時間で800g減ったぶんだけをキープしている。ここを乗り越えれば、また下降するためがんばりどころ。しかし最近、がんばっている感はあまりない。わりと、楽しく食事をしている。昨日はチーズ、ハンバーグ、パン、も食べたし相変わらず焼酎も。現在の体重 67.9kg★★今日のダイエットメニュー★★めかぶもずく寒天これこど簡単でおいしく食べられる寒天メニューもすくない！作り方パック入りめかぶもずく１個寒天好きなだけ。寒天は寒天付き棒で麺状態にして、器に入れる。そこにめかぶもずくを入れ、かき混ぜるだけ。めかぶもずくのつゆがもともと濃いめにつけられているので追加の味付けは一切不要。めかぶ、もずく、寒天、すべて海草の仲間ということもあり味がなじみやすく、しかも、めかぶの食感が、寒天の頼りない食感をカバーしてくれる。おすすめの一品。★★寒天を比較して探すなら寒天一覧★★★私が利用しているのは業務用寒天がお得な寒天本舗★★★寒天ダイエットを楽しくする夢の道具「ところてん突き棒」★
2005年11月28日
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焼き肉の次は宴会！どうなるダイエット生活
焼き肉屋の翌朝は68.6kgと元の体重に戻っていた。今週は増えもせず、減りもせずがつづいている。しかし、焼き肉の翌日（11/23）は昼から宴会。しかも夜１０時までのロングラン。さすがに、高カロリー２連チャンでは体も、維持できないかも。ワイン：ほぼ１本チーズ：おそらく７０ｇくらい。クラッカー７枚チキンローストxoジャンソース。アジアンコロッケ野菜の肉巻き笹寿司２個ますのすし：小４個のり巻き１個じゅんさいふきの煮物ふろふき大根２個ケーキ３種類（ショートをそれぞれ半分に）記憶にあるのがこれだけ。ほかにももっと食べているはず。帰宅後の体重69.2kgそして今朝：68.8kgまたもや現状維持。すばらしいとほめてやりたい。しかしここで安心してはいけない。今日からまたしっかりダイエット生活！とおもいきや、明日から１泊出張。寒天メニューがたべられない。どうなることやら。★★★★今朝のメニュー★★★・ブロッコリーとトマト寒天のサラダ・納豆半パック作り方ブロッコリーはゆでる。トマト寒天はいろんなサイトに作り方が書いてあるが私は、それより粉寒天を多めに入れて固めに作る。多少でも歯ごたえをだすため。トマトは、トマトジュースと書いてあるが、ホールトマトをつぶしても味は同じで塩が入っていない分だけホールトマトのほういが調整しやすい。トマト寒天を冷やして固めたものを、さいころ状にカット。ブロッコリーを添えて、キューピーノンオイルごまと香味野菜ドレッシングをかけていただく。納豆は口の中にのこったドレッシング味でそのまま食べる。★★寒天を比較して探すなら寒天一覧★★★私が利用しているのは業務用寒天がお得な寒天本舗★★★寒天ダイエットを楽しくする夢の道具「ところてん突き棒」★
2005年11月24日
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昨夜の焼き肉の結果は・・・
ダイエット中にもかかわらず昨日は焼き肉屋へ行ってしまった。その結果、今朝の体重は68.8kg変化なし。ここ３日間横ばい状態が続いている。そしてここ１週間、トイレが極端に少ない。もしかすると体が、飢餓状態モードになりどんな食物でも、すべて消化するようになっているのだろうか？？●今日の朝食寒天麺のモヤシとチャーシュー（小）和風おろしだれ味（作り方）寒天麺：昆布だし（昆布茶）でつくった固めの寒天をところてん突き棒でついて麺にする。モヤシはお湯でゆで２０秒うつわに麺もやし、チャーシューなどおこのみのトッピングをのせ、市販の和風おろしだれをかければ、出来上がり。トッピングに、チャーシューなどをほんの少しのせると、気持ちがやわらいで、「ダイエット」という追い込まれた気分がちょっとだけ解放される。★★寒天を比較して探すなら寒天一覧★★★私が利用しているのは業務用寒天がお得な寒天本舗★★★寒天ダイエットを楽しくする夢の道具「ところてん突き棒」★
2005年11月23日
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２つのアンテロープキャニオン
アンテロープキャニオンにはアッパーとロアー、２つのアンテロープキャニオンがある。アッパーはペイジの町から89→ 98へと進み火力発電所手前を右に折れると、駐車場がある。そこから入口まではガイドの車で進む。ロアーは火力発電所手前を左に折れると、駐車場がある。駐車場からは徒歩で進む。どちらも神秘的だがアッパーへ進むと途中で帰ることが出来ない。ロアーなら徒歩なので、自分の気分で早めに戻ることも出来る。時間がないひとにはロアーがおすすめ。
2005年11月22日
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減量中に焼き肉屋へ
こともあろうか半額キャンペーンに誘惑されて減量中なのに、なんと、焼き肉屋へ行ってしまった。ビール中２杯ハラミ（少なく）、タン（少なく）、レバー（１人前）、豚汁（１人前）なんとなく、鉄分を補給したくてレバー中心に。ん～。おいしい。ダイエット１ヶ月目の中休み。明日の体重計が気にはなるけどまた、野菜とこんにゃく、寒天の日々でがんばろう。現在68.8kg
2005年11月22日
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アンテロープキャニオンの冬
光の柱が幻想的なアンテロープキャニオンへ年末、行くことにして、あれこれ情報を集めていたら悲しい現実がわかってしまいました。冬は太陽の高度が低いので光の柱が地面までとどかないらしい。どうやら夏至前後３ヶ月がベストのようでそれ以外では、写真で見るような幻想的な風景にはならないらしい。夏に改めて行き直すしかない。アッパー、ロウアーそれぞれ１日のうちのベストな時間を使うと２日は必要。水路から向かうなら、さらに一日。プラチナチケットとなった１日１０組だけのwaveまでいくなら更に１日。（入場許可証が当たったとして）モニュメントバレーへの通り道だからという安易な発想ではなかなか、いいものはみられないということか。
2005年11月21日
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う～減量中に風邪をひきそう！
昨日、プールから戻るとのどがガラガラしている。入念にうがいしてみるものの、のどの違和感は広がっていくばかり。早めに食い止めたいので、風邪薬とビタミン錠剤。ビタミンは２日分くらいを一度に服用。余分なものは排出されるだけなので、多めに服用して早めに寝た。今朝は、のどの違和感がかなり減っているけど薬の効用なので、今日一日薬を飲み続けてゆっくりとすごそう。考えてみると減量スタート時正確な体重をはかっていなかったけど記憶にあるピークは73.8kg減量期間25日で68.6kg1ヶ月未満で5.2kg落としてしまっている。おそらく、体に必要な栄養素も摂取不足のはず。その上、ハードな運動で体が弱っているのかも。自覚がな分、無理をしていたのかも知れない。今日くらいは、温かいおでんでよくしみこんだ卵を食べよう。目標：食後計量で、65kg!
2005年11月20日
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プール１時間３０分で1kg減
今日はプールの日。１時間のスイムと３０分の水中ウォーキング。最近毎週行っているので泳いだ後の疲労度が少ない。体力は付いているのだろうが、消費カロリーが減っているのではと、不安がよぎる。でも、見事1kg減。瞬間であるけど、68.5kgを記録。最近、体重推移グラフを見るのが楽しい。この調子！目指せ食後で65kg!
2005年11月19日
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外めし、ビール焼酎でも2日で1.6kg減
仕事で外めしとなりまた体重増加を覚悟していた。ビールで乾杯焼酎１杯魚：さしみ肉：ステーキ牡蠣フライ、野菜サラダ家に戻って体重を量ってみると69.2kg朝69.4kgだったので、朝より減っている。不思議な現象。そして今日の朝68.8kgこの調子で、今日はプールでさらなる減量をめざそう。
2005年11月19日
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液晶テレビ買ったぁ～
テレビが映らないと、なんだかさびしい。部屋がし～んと静まりかえっている。ということで、急いで液晶テレビのスペックチェック。でも、候補に残るのはユニデンとZOX32V型でユニデンは129,800円ZOXは99,800円価格だけではZOXの圧勝だがZOXは中国製。液晶パネルも中国製。細かいスペックが確実にユニデンに劣る。消費電力もユニデンの方が低い。デザインはZOXだが実物がないので、本当の質感はわからない。いまだに安かろう、悪かろうが横行する中国製だけにユニデンに決定！早速オーダーしました。色は白。ユニデンダイレクトより楽天の方がポイントが付く分、お得かな！★★ユニデン液晶テレビ32V型129,800円（税込み、設置無料）★
2005年11月17日
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テレビが壊れた～っ
朝テレビを見ていたら、いきなり「バチッ」という音とともに画面が真っ黒に。コンセントを抜差ししても症状は変わらない。SONYの修理に電話すると「水平なんとかが異常のようです」ということで修理費は安く見積もっても２万円コース。それなら、そろそろ薄型テレビに変えようかとおもいながらも、まだ薄型は高い。そんな中、あのきみまろがCMをしているユニデンのユニデン液晶テレビ32V型129,800円（税込み、設置無料）は、すごく心動かされる。問題の画質も、レビューを見ていると普通の液晶と変わらないとかいてある。もう少し調べて問題がなければがんばって買ってみるか。★★ユニデン液晶テレビ32V型129,800円（税込み、設置無料）★
2005年11月17日
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お昼のメニュー変更で減量加速
土曜日のプール以後、明らかに顔が小さくなっているのに体重が増加の傾向に。理由がわからない。わからないままランチをもやし（２／３袋）と豚肉（少量）のパスタ（少量）に変えたところ朝と夜の体重変化が０に。翌朝、マイナス700gに。口に入れる絶対量をへらしたことで、体重が如実に反応。もしかすると、おなか一杯食べていた寒天がおなかの中に残っていた分が、体重としてあらわれていたのかも知れない。今日は寒天をやめてこんなやくと野菜中心の食事に。明日はどんな結果になるだろうか。
2005年11月16日
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jal国内線航空券予約決済が３日以内に！
これまでシャトル割引～高い航空券については搭乗２０分前までに購入すれば良かった航空券が予約日を含めて３日以内の購入に変わっていた。ヘヴィーユーザーとしては、出張予定が入った時点で複数便を予約して当日スケジュールが読めた時点で購入するのが便利だったのだが、これからはそれができない。しかしそれは、皆同じ条件。今、クラスＪがほとんど予約できないが３日前決済に変わったら割と席が空くかも知れない。そして３日前に熾烈な予約合戦が繰り広げられるかも知れない。ーーーーーーーーーーーーーーーーその後、ANAのHPを見たら、同様のこと！さすが横並び帝国！
2005年11月15日
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体重をグラフにつけてわかったこと
１日２回朝と夜一番軽い時と、一番重い時をグラフにつけ始めて、驚いた。寒天ダイエット、大股ウォーキング、夜６時以降の炭水化物禁止をやっているにもかかわらず、200g~600g体重が増えていた。なんでだろう。残るは、寝る前の焼酎120ccこれがないと寝付きが悪い。なにかやり方が間違っているのか、もうすこし様子を見ながら、考えよう。
2005年11月15日
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1日２回の計量ダイエットも追加
いままで、１日の中で一番軽い時を狙って計量していた。これだと、わずかな変化もメーターにあらわれてよかったけどなぜか今回、食後やトイレ前に計っていたので全然体重が減らない日が続いた。初心に戻り１日２回、最軽量時と夜風呂上がりに計りグラフにつけることにした。縦軸体重(1マス１００g)横軸時間（朝と夜で１日分）１日のうちの最も重い時と軽い時をつけることで翌日、どのくらいの変化があったかが、一目でわかるようになった。これは、ダイエットの大きなはげみになりそう。
2005年11月14日
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きちんと体重を落とすには、複合技
寒天だけでは、目に見えて体重が減らない。今日はプールで１時間スイムと１５分ウォーキング。本当はウォーキングも１時間やるともりだったけど体がついてこなかった。マイナス６００ｇブランチ 寒天麺おろしポン酢味。夜豚しゃぶ（主に野菜と椎茸中心に）肉は椎茸などキノコ類と一緒に取ると脂肪分を食物繊維がそのまま排出してくれる割合がきのこ類なしに比べると、高いらしい。運動、寒天、食べ合わせの複合技でここんとこ目に見えて減らない脂肪にいい効果があるといいいけど。明日の朝、何キロになっているだろうか。
2005年11月12日
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寒天ダイエットおいしい食べ方
寒天にはもう飽きた。見るのもちょっと・・・そんなとき、「黄金伝説」森三中が、寒天で「冷やし中華」を作っていた。おいしそう～っ。ということで、寒天を麺にかえる秘密兵器「ところてん付き棒」を購入。売っているのがところてんやさんだったのでついでにところてんも購入。と、いうより、「ところてん付き棒」だけを購入して送料を払うより送料込みで「ところてん付き棒」がセットになっているものを買った方が、お得だった。人気らしくて、１週間ほどで到着。さっそく堅めにつくった寒天（昆布茶味）を突いてみる。ところてんについていた、しそドレッシングをかけて試食。「おししい！」これまでの食感とは全く違う食味。これなら寒天ダイエット続けられそう。「ところてん付き棒」のお得なセットは下記のお店で買いました。★★ところてんのお店- 伊豆河童" ★★
2005年11月10日
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ぎっくり腰
今日のNHK hiためしてがってん。テーマは「ぎっくり腰」。私も完全予備軍なだけに真剣に見てしまった。そういえば、２時間ドラマの帝王「船越英一郎」が風呂場でくしゃみをしただけで動けなくなったことがあったが、くしゃみをするときどこかに手をついてやれば、腰への負担が減り、かなり防げるらしい。荷物を持つときは、膝を曲げて腰を入れて。下ろすときも同様。気をつけよう。
2005年11月09日
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寒天ダイエットで、一番のネックとなるのが「味」。
寒天ダイエットで、一番のネックとなるのが「味」。より効果を上げるには、トマト寒天のような低カロリーで、血液をさらさらにする成分が含まれているほうがいいけど続けて１週間たべると、嫌になる。過去は、それでもがんばってたべていたけど、ダイエットが終わると「もう二度と食べるもんか」と思ってしまうので、それがリバウンドにつながってしまう。今回は多少カロリーが上がっても、なるべく食べやすくするためベースを昆布茶寒天でつくり、ノンオイルドレッシングや、酢みそおろし焼き肉のたれをかけたら、割といけた！土曜日にプールで2km泳いで600gの減量成功。現在の体重71.9kg
2005年11月07日
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シティバンクに替わる銀行探し
シティバンクのあまりの横柄さに口座を解約。海外で使える便利な銀行を探してみた。条件は、カード発行手数料、引出手数料、残高照会手数料、口座維持料無料。そんな都合のいい口座が探せばあるもんだ！海外のＣＤ・ＡＴＭで現地通貨で引き出し出来る新生銀行のPowerflex！HP上では、全ての条件を満たしている。ただし円換算レートはVISAインターナショナルが定めたレートに4％を加算したものです。4％かぁ～。他にも条件がいい銀行がないかもうすこし調べてみることにした。
2005年11月04日
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なんとなくダイエット
なんとなくダイエットを始めた。２年ぶりの再開。現在体重72.8kgウエスト85センチののパンツが窮屈になりはけるズボンがなくなり始めることに。方法は、はやりの寒天＋パンツ～v字。寒天ダイエットは過去３年試していずれも10Kg減量に成功している。ただし前回まではトマト寒天のみの苦行ダイエットだったので今回は、バラエティーに富んだレシピで、楽しみながらやりたい。パンツ～v字は伊藤家の食卓でやっていたv字バランスをとりながら、（机の角にちょんと座り）上を向いてパンツ～と１０回声を出すもの。効果は？？？早速今日からスタート。
2005年11月02日
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jal国内線でも国際線でもマイルが2倍！
JALマイレージバンク - ありがとうの気持ちをこめて 冬のホットなキャンペーン 「国内線でも国際線でもマイルが2倍！」の登録が始まった。 キャンペーンに参加登録のうえ、期間中、対象運賃にて搭乗すると、通常のフライトマイルの2倍のマイルが積算されるらしい。対象運賃とは、往復割引運賃以上。サファイヤ以上ならクラスJ自動アップグレードもダブルでできるのでこの際、往復割引運賃で乗ってみようか。
2005年11月01日
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