マイル侍

一番簡単なダイエット（リバウンド対策２ヶ月目）

６２．８～６５ｋｇの幅（ちょっと幅ありすぎ！）で２ヶ月がすぎてしまった。食事制限など一切ないどころかポテトチップス、焼き肉食べ放題、ビール飲み放題夜１２時過ぎの炭水化物。やってはいけないことを、いろいろやって、この幅なら合格点かな。と自己満足。体重上昇を65kgで止めているのは体重測定グラフ記録が大きく、影響している。もし、記録にのこしていなかったらもっと増えていることはまちがいない。記録を付けるだけで抑制効果がある。おそらく、世の中のダイエット方法のなかでも一番簡単なダイエットだと思う。粉黒糖★★私が利用しているのは、お得な業務用寒天の寒天本舗★★★寒天ダイエットを楽しくする夢の道具「ところてん突き棒」★