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2019年04月22日

デンマークで「Hygge（ヒュッゲ）」、スウェーデンでは「fika（フィーカ）」。

ヒュッゲは「くつろぐ」、フィーカは「お茶をする」という意味で、どちらも大切な人とゆっくり過ごす時間のことを表すらしい。

スウェーデンのフィーカは１日３回くらいあり、会社でも学校でも大体１日２回、１５～３０分くらい、学校では時間にちゃんと組み込まれているそう。

フィーカは上司や部下など仕事上の役割や先生と生徒など関係なく、お互いを知る時間。そんな文化もあるんだな～。

１日２回もそんな時間があるのに、スウェーデン人の仕事の効率は日本人の１．５倍だそう。

日本では仕事中にタバコ休憩を頻繁に取る人もいますが、そういう人の仕事の効率はどうなんだろう？

ともあれ、日本では会社や学校でのお茶休憩が一般的ではないので、ちょっとうらやましい。

家族揃ってキャンドルを灯して甘いお菓子でお茶をいただく、なんて時間に余裕のある休日でしか実現できない気もします。

でも疲れや悩みは溜める前に解消するのがいちばん。

時間の使い方が、日本人はうまくないのかもしれません。

家電など便利なものが多いのはいいけれど、スマホやテレビ、ＳＮＳなどの多大な情報に振り回されて、貴重な自分、貴重な家族の時間が奪われている気がします。

でもいろんなものがオンタイムで知ることができる情報はとっても魅力的。

新しいものが好きで、皆が知っていることは自分も知りたい日本人は積極的にそういうものを取得することに時間を使っていると思います。

そうなると情報の取捨選択、情報取得方法の取捨選択が大事になってくるなぁ。

新聞もいまやネットのオンラインニュースでさら～っと読めばいい方で、そのカテゴリーさえ自分の興味分野だけで済んでしまうから、情報の偏りが当たり前のように起きてしまう。

いろいろ気をつけないと。

一日の時間の使い方を見直さないと。

それには元気がいちばん！

そのためにはヒュッゲorフィーカを取り入れよう。