全125件 (125件中 1-50件目)
-
ウォーキングシューズ買いました
【送料無料】値下げしました！60%OFF!『即日出荷』 asics（アシックス）【BC WALKER327（ビーシ...価格：3,990円（税込、送料込）もし、交通機関が止まってしまったら、自宅まで自分の足で帰れる靴がほしいと（笑）、初めてスポーツ系のウォーキングシューズを買ってみました。どんな洋服にでも合わせやすいようにと、なるべく、地味目で、そして、そんな本格的に歩くわけではないからと、お手頃のものを探した結果がコレ。私は黒地にパープルのラインが入ったものを買いました。買って良かったです早速、自宅から片道１時間かかるパワースポットまで歩いてみましたが、いつもより...というか、ほとんど疲れなかったです。足は（笑）この靴の底には、バランスコントロールバーというものついていて、正しく歩けるように補正機能があります。ただ、サイズはちょっと小さめ（？）なのか、甲高の私は、１サイズ上を買いましたが、それが正解でした。やっぱり、一足は、歩きやすい靴を持つことは大切です。備えあれば憂いなし・・・だし（笑）
2012.06.24
-
手放せないリュック
Kanana Project/カナナプロジェクト☆ショップ・オブ・ザ・イヤー受賞商品レビューを書いてもれなく500円QUOカードプレゼント！★送料無料・代引手数料無料★カナナプロジェクト kanana project カナナ ピクニックリュック リュック ピクニックバッグ kanana リュックサック レディース 25165【楽ギフ_包装】【あす楽対応】【送料無料】【ポイント10倍】ポイント10倍【あす楽_年中無休】【0603superP10】前から欲しかった、仕事に行くときにも使えるリュック。私のこだわりは、カジュアルな洋服だけじゃなく、エレガント系の服のときも違和感なく持てるリュック。これ、本当にお気に入りで、これ以外、もう持ちたくないかも・・・。満員電車に乗るときは手に持てる取っ手があるので、マナーもOK。実際使ってみると、ポケットが多いので助かります。大きさも日常使いにはこれで十分。サラダランチの大きなお弁当箱も余裕で入ります。本当におススメです。今回は黒を買ったので、次は色違いで欲しいかも・・・。
2012.06.05
-
ゆるゆるなんちゃってローフード生活１か月半
ゆる～り、ゆる～りな、なんちゃってもいいとこな、ローフードって呼べるのかわからない生活も、とりあえず、１か月半たった。でね、まずは、劇的な変化といっていいのが、やっぱりお通じでしょうね。酵素と食物繊維をこれでもかって食べているからか、はたまた、フラックスシードのせいなのか、劇的にといっていいほど、改善したわ。ついでに、この一カ月半で違反した食べ物、スナック菓子１０袋位、タルト大きいの一枚、アイスクリーム２回、お土産のチョコだのクッキーだのおせんべいなど、おまけに外食については１日１回ペース...なのに、１キロ位、やせた。ようは、できるときに、朝はフルーツ、昼夜のどちらかは野菜中心に食べてるだけなんだけど、この程度で効果あるんだから、しっかりやれば、相当な効果が期待できそう。（でも、私の場合、しっかりやったらストレスですぐに挫折しちゃいそうなので、今のところやる予定なし）甘いものは意外と欲しくならないのは、多分、相当量の甘い果物、マンゴーや、パイナップル、さくらんぼ、バナナ、キウイ、それに甘くないけどビタミンCたっぷりなグレープフルーツなんかを毎日食べてるからだと思う。最近の私のブームは、このサンドイッチなのです。これはローじゃないんだけど、マイルールでは、一日一食（昼）は、何でも食べていいことにしてるから、最近のお気に入り。ベーグル（今日はオニオンベーグル）に、レタス３枚、アルファルファ1/5パック位を挟み、オリーブオイルと、ヒマラヤソルト（別に塩なら何でもいいと思うけど）をふりかけたもの。これがおいし～のお弁当として外に持っていくときはレタスは２枚くらいまでにした方がいいかもね。具が多いので、キレイに食べるのは、難しいのです・・・。そうそう。フラックスシードもとっても良い働きしている気がする・・・。欧米ではミラクルシードと呼ばれていて、オメガ3系の脂肪酸でも、αリノレン酸、リグナン、食物繊維がぎっしりつまっていて、見た目はまるで大きめのゴマ。味は癖もなく、食べやすいし、何にでもかけられるので使い勝手もいいです。私はゴマミルにいれて、使う直前にひいて、使ってます。一日に大匙1-2でいいそうです。肥満、心臓病、脳卒中、ガン、糖尿病などの生活習慣病、便秘、腸炎、関節リウマチ、更年期障害、うつ病の予防、美肌に効果あるとのことで知られているみたい。生理痛などの痛み（炎症）を抑える働きもあると言われているようで、これは、私も体験したので、納得です・・・。そんなに高いものではないので（ゴマに比べたら高いけど、一度買うと、結構もつので）、興味のある方は、試してみたらいかがかしら？と思うわ。☆ベジタリアンの人もそうでない人も、是非食べてほしいミラクルシード！!/【即納/送料無料】フ...価格：3,150円（税込、送料込）
2011.07.09
-
ローフードにはまりそうな予感...
ず～っとやりたかったローフード生活。でも冬は寒いかったからあたたかいもの食べたかったし、面倒そうだったし、決心がつかないまま、なんとな～く、月日が経過し、現在に至って...。しか～し、あたたかくなった今日この頃、ようやく始めたのです！ゆる～いマイルールでなんだけど。朝はフルーツ、昼は適当に野菜をたくさん取ることを意識がけつつも、適当に好きなものを食べて、夜は、基本サラダって言うゆるゆるルール。と、こんなゆるゆるなローフード生活でも５日目を経過しようとする今日までに、自分のエネルギーレベルが上がったのは確かです。エネルギーレベルが上がるっていうのは、身体が軽く感じられ、疲れにくくなり、やる気が出てきたという状態を意味しております。もちろん、重要な便通も良い感じですよ...。まだ初心者だし、ミキサーすら持っていない状態なので、レシピは少ないのだけど、ストレスは感じないです。とりあえず、今週中にミキサーを購入し、次は、スムージーなんかにも挑戦する予定。その次は、ロー素材を使ったトリュフだとか、アイスクリームだとかのスイーツも作ってみたいなぁ...。ローフード生活にすると、婦人科系の症状にも良いそうだし、放射能から身を守ることができるよう、免疫が強くなったりと、そんなところに惹かれて、ようやくスタート。どんな効果が自分にでてくるのか、これからがちょっと楽しみなのです【送料無料】女性のためのナチュラル・ハイジ-ン価格：1,680円（税込、送料別）ロー初心者とっても分かりやすく面白く読めちゃいます♪/ローフード ・フォー・ビジー・ピープ...価格：1,365円（税込、送料別）
2011.05.25
-
イースターとエネルギーシフト
明日はイースターですねイースターと言えば、カラフルな卵を隠したりする...イベントというような感じでしか、クリスチャンでない日本人にはなじみがないかもしれないけど...話は飛ぶようですが、今、私は、大好きな本「黎明」を読み返しています。この本、過去10年中の5年以上は、毎日読んでいる本でもあります。（ホントです）で、この本では、イースターには毎年エネルギーシフトがあると、書かれているんです。ちなみに、イースター前後以外にも毎年定期的にエネルギーシフトがあるのは、5月5日、6月の満月の日（今年は16日）等があるそうで、何だか春に多いんですね。私の言うエネルギーシフトとは、今、ニュースで言われているような、原発からクリーンエネルギーへのエネルギーシフトをしよう！みたいな意味で使っておらず、「地球全体のヒーリングのようなもので、そのエネルギーはすべてのものの本源である実在が、その瞬間に見合った様々な表現様式を採りながら現象界に顕現してくる」（「黎明」下巻P134より）って意味で使っています。って、こんなの書かれても、今ひとつ意味わからないよね...わたしもよ。要は、地球の波動が上がり、それにより、低い波動のものは、消えていくということカナ。その消えていくときに、現象化（物質レヴェルに現れる）することが多く、個人レヴェルで言うと、体調を崩したり、今まで先延ばししていた問題が表に出てきたり、私の住んでいる所では大雨が降っているように、嵐のような天候になったり...というようなカンジ。そして、「こういうエネルギーの高い日には大規模な地場調整が併せて行われることが多く、（中略）コンサートを行ったり、瞑想したりすることの効果が非常に大きい」そうです（P134）シフト後は、「嵐の吹き荒れた翌日の晴天のように、景色が澄み渡って光り輝いている感覚」（P134）となるそうですよ...今日は瞑想デーにしようかな【送料無料】黎明（上巻）価格：2,730円（税込、送料別）【送料無料】黎明（下巻）価格：2,730円（税込、送料別）
2011.04.23
-
アイ・ロスト・マイ・ジョブ
【送料無料】アイ・ロスト・マイ・ジョブ金曜日に届いて、一気に読み終えたんだけど、この本を読んだ高揚感は今もあるし、文章から生き生きしたエネルギーが伝わってくるような、素晴らしい本でした。途中何度も、涙が出てきちゃいました...。正直で、誠実で、感謝の心を忘れず、落ち込んでも、 必ずエネルギーシフトできる何かを見つけ、あっという間に、立ちあがって、そして、自分の夢にチューニングすることを続ける...。とても胸打たれました。会社をクビになっても、世を恨むのでもなく、自分を責めるのでもなく、職場では自分の感情を否定していたことに気付き、これは、新しく何かもっと自分にあった仕事を始めるチャンスかもと切り替え、本を書く・・・と決め、「引き寄せの法則」を使い、気持ちのいいことに集中し、他のいろいろなツールも使いながら、夢を実現化していく様子が、カジュアルな日記スタイルで書かれています。本を読みなれてない人にも読みやすい本だと思います。たくさんの宝石のような言葉がつまっているのですが、少し紹介を...「もっと何か報われることがしたいと気付くため、私は前の職場で不満足とストレスを経験する必要があったのだ。他のことをやりたい、助けが必要だ、他の人を支援することに専念したいと気付くために...」ｐ197より「今日の厳しい市場競争の中では、自分が心底好きなことをやらないと中途半端になってしまうってことだ。私は自分のやっていることを愛せる人だけが成功できると思う。」P173より
2011.03.06
-
エミサリーの創造のプロセス
エミサリーでは創造のプロセスを4つに分けている。冬、春、夏、秋の4つ。冬の時期は、種の時期で、種は自分が何者かわかっていないし、自分がこれからどうなるかも、見えていない。でも、内側には、既に設計図があって次のプロセスである春がくると、芽吹いてくる。芽だけでは、やっぱり、自分がどうなるかは、漠然としかわからない。夏になると、実が膨らんで、自分が何者か、わかってくる。自分がどんな風な仕事をするのかも、わかってくる。秋になると、なった実を他の人が食べてくれる。そうやって、自分を分かち合って、また、スタートに戻る。途中、ショートカットして、一気に夏のような実を求めるとうまくプロセスが回らないで実をつけられなかったり、楽しい夏に無理にとどまろうとすると、うまくプロセスが回らず、一気に冬の時代に落ちていったりするらしい私は、「秋」の分かち合うっていうこと、そんなに大事だと思っていなかったけど、自分の育った姿、自分の作った実は、人とシェアして初めて、プロセスが完結するんだなぁ～と、改めて、感じています。
2011.02.15
-
アレルギーの方は、キャロブ・チョコがいいかも
チョコは好きでも、金属を体に入れたくない、アレルギーが怖いという場合、カカオの代わりに、キャロブ（イナゴマメ）を使った代替チョコがおススメらしいです。下の方に商品、ご紹介してみます。せっかくのバレンタインですもの、安全に、チョコを楽しみたいですよね。オーガニックフードストアなどで、キャロブ・チョコの名前は知っていたけれど、アレルギーの方のためだったんですね。ちなみに、厚生省の食物アレルギー対策検討委員会平成９年度報告書では、調査した人のうち0.29％にチョコレートのアレルギーがあったそうです。それに、金属アレルギーの方が、チョコを食べると、金属アレルギー性の湿疹が悪化したりするみたいです。私、湿疹、今、出てます・・・【 キャロブチップス 】 キャロブとはいなご豆のことでマクロビでは注目素材☆チョコレートやココ...￥283楽天アレルギー食品対応 チョコロ キャロブ 【辻安全食品株式会社】￥336楽天キャロブサクサクチョコレート￥399楽天
2011.02.08
-
金属アレルギーの人は、チョコの食べ過ぎはＮＧ
週末にチョコを食べ過ぎてしまって、現在、何だか、胃は大丈夫なんだけど、肝臓とかの調子が今ひとつ...今日、知人が、思いがけず、「チョコには金属が入ってるんだって！調子悪いのは、そのせいなんじゃないの？」などと、言うではありませんか！！私の周りのヘルスケア志向の高いひとたちや、ヒーリングに興味のある人なんかは、金属のデトックス、とても重要視してるんです。金属が体内にたくさんたまると、アルツハイマーになったり、様々な病気につながるっていうので・・・。そこで、ネットで検索～やっぱりチョコの原料となるカカオには、ニッケルが含まれているそうです。ということからも、金属アレルギーの方がチョコを食べ過ぎると、腹痛やけいれん、嘔吐などのアレルギー症状がでるとか...って、私、軽度の金属アレルギーがあるのですが、既に、この3日間、すこーし腹痛なんですけどね・・・なので、食べ過ぎには要注意です。
2011.02.08
-
人に自分を好きになってもらうなら、まず自分が自分を好きにならなければならない
昨夜、なんとなくTVをつけたら、教育テレビで、わたしの思考探究～「恋愛とは何か」というのをやっていた。精神科医の泉谷開示さんが光浦靖子さんの疑問に答える・・・という形で。そこで紹介されたすべてに納得できたわけじゃないけど、中々面白かったです。一つ、紹介しますね。「人に自分を好きになってもらうなら、まず自分が自分を好きにならなければならない」こんな良く聞く言葉の泉谷氏の解説は、こんな感じ。自分を好きになってくれる人がいて、自分を好きだとアピールされても、自分が嫌いな人は、そんな人とは趣味（好み）が合わないと思うんです。自分を嫌いなものが好きなんてと思うから。これは、とってもわかりやすいなぁ～なるほどね
2011.02.06
-
アメブロ、始めました
今日からアメブロでもブログを始めました～でも、このブログもこのままのスタンスで続けますアメブロはもう少し柔らかいというか、日常のことも、もっと頻繁に書いていこうかなと思っています。もしよろしければ、そちらも覗いてくださいね
2011.02.05
-
白玉椿咲きました～。
先週の白玉椿が咲きました。可憐ですよね。癒されます・・・
2011.01.31
-
実現化もプロセス重視で行こう
今朝は、数年前から、大体年に2回位、見てもらっている占星術師のスティーブンにスカイプでセッションしてもらいました。彼は、BBSHのメーリングリストで何度も絶賛されている米国在住の占星術師。と言っても、もちろん、タダの占いだけじゃなくって、直観を使いまくって、助言してくれます。自分で思っていたことも、人から、改めて言葉に出して言ってもらうと、実感がわくし、ちょっとモチベーションが上がりますね、やっぱり。今回は、だんだん慣れてきたからか、場所についても、たくさん、助言してもらった。どこにいつ旅行したらいいとか、そういう感じの。そうそう、意外なことに東京って、私にとってあまり良くないらしい。住むのにも、勉強するのにも。海外に行って、違う文化圏で学ぶ方が、より多く吸収できるらしい...。今までの私の選択は、まさしくそうだったわね...。これからもか、やっぱり。 そして、スティーブンが、今年からはもっとプロセス重視で実現化ができるようになるって、励ましてくれました。これが今日の一番の収穫というか、聞きたかった言葉だったかも。「良いキャリアを築きたい」、「もっとお金がほしい」、「家がほしい」みたいに具体的な目標をイメージして実現化するのが、世の中的には主流だけど、私は、あまり、そういう具体的な目標を強い気持ちでほしいって思えないんです。「自分が受け入れられているっていう経験をしたい」とか、「豊かさと満足を感じて暮らしたい」とか、そういうのは、とても、ほしいと思います。実現化は、決して、結果重視じゃなくてもいいんだって改めて感じさせてくれたスティーブンに本当に感謝です。
2011.01.29
-
珍しい朱色の薔薇
今日の生花は、朱色の薔薇。携帯で撮った写真だから色はいまひとつ...元気がでるようなぱっとした明るい色なんです、本当は。それに「しらたま椿」を一緒に活けました。これ、初めて聞いた花の名前です。まだつぼみだけど、開くとキレイなんですって。楽しみです。今日は初心に戻り、基本傾真型にしてみました。
2011.01.25
-
肩こり解消に役立つお菓子作り...
年末年始は何かと不規則な生活が続いていたせいで、今の私は完全に運動不足。それで肩こりが結構しんど～くなってきたこの頃。 話は飛ぶようだけど、私の最近のマイブームは、バナナナッツマフィン！昨夜も急に思い立ってバナナナッツマフィンを作りました！ちょっとくるみが焦げちゃって、見た目はいまいちだけど、これ、本当に美味しくできました！たっぷりバナナにレモン汁をかけたのを一番最後で加えるので、バナナがとってもしっとりしているし、大好きなくるみもたくさん入れたので、香ばしい味のアクセントも抜群と、自画自賛中。そして、あれだけ辛かった肩こりが、マフィンを作ったら、ずっと楽になっていました。運動したり湯船に浸かって血行を良くしたわけでもないのに...。 やっぱり、好きなことをすると、エネルギーが下にさがって、肩のあたりに滞っていたエネルギーも流れ始めるみたいです。だから、料理みたいな、私にとっては純粋な趣味ではなく、生活するために必要なことをしても全然肩こりは改善されないのに、お菓子作りみたいな、「必要」よりも「楽しみ」という表現の方がしっくりくる場合にしか、肩こりは良くならない、私の場合。他にも、絵を描いたり、お花を活けたりするときは、肩こりがずっと楽になります。こうやって、自分を楽しませている時の方が、エネルギーが回って、エネルギー的に正しい生き方なのかもしれませんね。
2011.01.15
-
Christmas flowers 2010
今年のクリスマス用のお花を活けました明るく、かわいらしい感じが今日の気分だったので、こんな感じに...。 お花の中に3か所、クリスマスツリー用の飾りをいれて、ちょっと遊んでみました。
2010.12.21
-
マスタークレンズ
前々から一度やってみようと思っていたマスタークレンズをやってみました。これはレモネードダイエットとも言い、レモネードを飲む以外断食するという方法。レモネードの作り方は、レモンを絞り、メープルシロップで甘みをつけ、ミネラルウォーターで割ります。割合はお好みでOKだそう。それを好きな時に何杯でも飲んでOKですが、他に何も食べません。私は、大体、レモン1個に1.5リットルの水かお湯に、大匙2杯位のメープルシロップで作りました。（いろいろ試したけど、この割合がおいいしかった）ちなみに、外出するときは、瓶のレモン果汁とメープルシロップの個別包装したものを持ち歩き、行く先々で「なんちゃってレモネード」を作ってました。で、これを2日間やり、その後、食べる量を徐々に増やし10日かけて普通食に戻しました。食事を再開するときは、私の場合、バナナ一本でも胃にもたれたので・・・。楽々戻せる人も多いようですけど。 このマスタークレンズをやろうと思ったきっかけは、肝臓の不調だったんです...。最近、背中がこり、眼が疲れやすくなってしまい、これをなんとかするため、まず、肝臓を休ませよう！と決心。私の学んだヒーリングでは、眼と肝臓は密接な関係があるし、肝臓は、怒りがたまりやすい臓器と言われています。思いあたることは本当にあったので...。そこで、マスタークレンズをしてみたら、あらあら、不思議、一日もたたないうちに、背中の痛みどころか、肩こりまですっかりなくなってしまいました。最初の1日目だけは力が入らず辛かったけど、甘いレモネードを飲んでいるせいか、別に空腹はそれほど辛くないのですよ、食べるの大好きな私でも。2日目は体も軽くなり、エネルギーが戻ってきた感じで...。その後もダイエットのストレスと言うほどのものは感じないどころか、怒りまで感じない...。怒りを感じてみようと思ったけど、そのエネルギーがないので、怒れない。怒りエネルギーのデトックスにも効果があったみたい。この方法、ビヨンセなどハリウッドセレブに人気のあるダイエット方法とも言われているのですが、料理をこまめにしたり、カロリー計算をしたりするダイエットは、食べ物のことを考える時間が長く、そういうのがストレスになる人は、これは、いいんじゃないでしょうか。内臓も休まるし、感情のデトックスにもね。ただし、10日が限度だそうです。そこまで続けられないと思うけど・・・。少なくとも私は・・・ね。
2010.11.23
-
NYでUFO編隊...？
10/13のCNNのニュースでNYにUFO？の編隊が現れた...と放送されたようです。サブタイトルは、UFOか、風船か？になっていますが、鮮明に映っているし、1機じゃないので、見ごたえがあります。ご興味があれば、以下のURLからどうぞ。写真も中々素敵です。http://www.webcamufo.com/New%20York%20UFO%202010.html
2010.11.13
-
身につけるもので運命は大きく変わる！
精神科医 越智啓子先生の新刊です。この間書店で見かけ、つい買ってしまいました。内容は、クリスタルやアロマ、カラーヒーリングなどを学んだ方には新しいものはほとんどないのです。私は新しく知ったのは、黒のレースの好きな人の前世はスペイン人かも・・・位でした。でも、読み進めるうちに、さすが！の啓子先生のあたたかくてユーモアのある語り口に、どんどん引き込まれていき、気がつくと、気持ちが明るくなり、おしゃれして、ショッピングにでも行こうかな～なんていう気になります。とにかく楽しく読めて、元気になれる本でした！
2010.10.07
-
アリエッティ風に活けてみました
キレイなモンステラ（葉）が入ったので、遊んでみたくなり、借り暮らしのアリエッティーをイメージして活けてみました。上から見ると...とうがらしでアリエッティを表現してみました。葉っぱの下は...
2010.10.07
-
人のせいにするというのは都会の人間の典型的な特徴 「虫眼とアニ眼」より
「人のせいにするというのは都会の人間の典型的な特徴」という言葉にドキっとしました。私は東京出身で埼玉育ち...。埼玉は東京から見れば都会でないかもしれないけど、地球規模で見たら都会でしょう？そして、この本は、こう続きます。 「なぜかと言えば、都会というのは人が作ったものしかないんだから、なにが起こったって、追求すりゃあ人のせいにできる。これが自然の中なら「仕方がない」で済むんです。ところが、仕方がないなんて言うのは遅れた人間だ、という教育をぼくらはめんめんと暗黙のうちに受けてきた。沖縄へ昆虫採集に行ってハブに咬まれれば「仕方がない。バカなやつだ。」ですむけれど、東京でハブに咬まれたら、誰が放したんだという責任問題でしょう。都市では必ず背後に人間の行為があって...（略） 「虫眼とアニ眼」宮崎駿、養老孟司著 ｐ６０より抜粋 読みながら、なるほど...と思ってしまった。確かに私の日常は、「責任の所在」って、いつも問われている気がする。これじゃ、息がつまりそうになりますよね...。やっぱり、ときどき自然に帰りたいと、旅に出ずにはいられません。宮崎駿監督は、一本映画を撮り終えると、最低半年、山小屋にこもり、毎日自炊して、散歩して、またご飯を作って・・・というシンプルなことを繰り返すそう。こうして、創造性を回復されるんでしょうか？ この本は、私が丸い家の集まった街に住みたいと友人のＫちゃんに語っていたところ、Ｋちゃんが紹介してくれた本です。この本の冒頭の、宮崎駿監督の理想の街のイラスト、共感します...。
2010.09.21
-
PAIN AU CHOC!
先週、関西在住の友人Kちゃんと、新宿伊勢丹の地下食品街を闊歩しながら、Kちゃんの東京土産をチョイスしてたところ、こんなのを発見！ジャン・ポール・エバン監修のショコラと、アンデルセンのパンのコラボ商品を扱っている、Pain Au Choc!という店のクリップという商品（写真）！Kちゃんが、関西のノリで試食はできるか聞いてくれて、正味１００円分は試食させてもらったと思うが、これがおいしいパンだけをビニール袋に入れてレンジで１０秒位温めくれて、バターとチョコを挟み直し、食べる...。なんておいしいんでしょうKちゃんも気にいって、その場で２個（カラカスとキャラメル）注文し、レンジで温めてもらって、半分に切ってもらい、袋にいれたものを、私にも分けてくれたので、その場で二人で立ったまま食してみた。どちらもすごくおいしかった。チョコもおいしいのだが、バターがものすごくいいのです！ちなみに、ビスコット オ ショコラ（チョコクロワッサンのラスク）もすごくおいしかったです。おススメです♪
2010.09.18
-
BBSH日本校の全クラスがキャンセル...
先ほど何気にメールを見ていると、私の母校でもあるBBSHのメーリングリストに、BBSH日本校がキャンセルになったというポストが...。そこで、BBSHJのホームページを見てみると、確かにそのようです。９月１６日にすべてのクラスを急遽キャンセルしたそうです。私はホームページにある情報以上はまったく知りませんが、今年はBBSH日本校は４年目で、初めて日本での卒業生を出す年なだけに、寂しい感じがします。マイアミ校の卒業生としては、BBSHは４年行って初めてわかるものがある気がします...。このような予想していなかった出来事が起きた時、現実は自分で作っているということを受け入れられるかどうか...。いいチャレンジになるかもしれません。動揺して、時を無駄に過ごしてもいいですし、切り替えてマイアミ校やオーストリア校で勉強を続ける道を選んでもいいし、楽しいことをして気分転換したり、リラックスするのもいい。愛と光を送ります。
2010.09.18
-
Sole (So-lay) 2
ソーレについて軽く書いただけだったので、もうちょっとだけ詳しく、書いてみようと思います。私がソーレを知ったきっかけは、４年前、アメリカに住むヒーラー友達に本（Water & Salt - The Essence of Life by Dr. Med. Barbara Hendel and Peter Ferreira)とヒマラヤンクリスタルソルト、そしてソーレをプレゼントされたからです。アメリカではソルトセラピーなどもあって、岩塩がいろいろ活用されているようです。本に出ていたそのうちの一つをご紹介♪■ソーレバスヒマラヤ岩塩の塊を1キロ位布の巾着バックにいれてから浴槽に入れて、お湯でとけるまで15分～30分くらい待ってから入浴します。塩を入れたお湯につかるとオーラが浄化され、自己治癒能力が高まるそうです。心臓の弱い方、体力のない方はソーレバスは強いので、フットバスが良いみたいです。 ソーレがどうしていいかというと、私の持っている本によると、ヒマラヤンクリスタルソルトの結晶は、バランスのとれた構造をしていて、とがった角や影が見られないそうです。そして、84のミネラルを含み、それが調和のもとに結びついているため、体の中に取り入れやすいそうです。水は、情報/エネルギーを運ぶツールとして、このクリスタルの記憶を体に取り入れるのを助けるそうです。（この本でも「水からの伝言」で有名な江本勝さんの研究が引用されて説明されています）それで、ソーレを毎朝飲むことは、エネルギーを活性化させるのにももちろんいいですが、クリスタルの結晶の記憶が体内に入るので、フラワーエッセンスのように波動を高めるのにも良いとか。ま、興味があれば、是非やってみてください。割と簡単です
2010.08.29
-
Sole Water
本当に暑い日が続いていますね～。昨夜は今年一番の暑さで、夜なのに３０度を超えていて...中々熟睡できず、3amにふと、ソーレ水を思い出し、いきなり、その辺にあった瓶を煮沸消毒し、作ってみましたソーレ水とは、ヒマラヤン（クリスタル）ソルトの塊にミネラルウォーターをいれたもの。要は塩水...です。大体8時間位おくと、ソーレ水の塩分は、なぜか、26％で安定するそうです。この水には地球に存在するすべての元素を含むんだとか言われています。効能は、ミネラル補給、血圧を下げる、重金属のデトックス、体内のPHバランスを整える・・・だそうです。飲用方法は、朝起きぬけに、コップ一杯のミネラルウォーターに、ティースプーン1杯のソーレ水を入れて、飲むだけ。シンプルで経済的です。
2010.08.17
-
第８週 芯の強さを取り戻す
とうとう２カ月経過。モーニングページはだんだん書く速度が上がり、今は２０分程度でOK。だから続いているんだと思う...。朝の４０分と２０分はだいぶ違う...。さて、８週目は、時間の感覚の探求と、自分が妥協してきた根っこにある子どものとき以来の条件付けを見ていく週。それでは、今週の言葉をいくつか紹介してみます。 ・内なるアーティストはインナーチャイルドと同じく、真実によって傷つくことはめったにない。・アーティストを痛めつける批評は、悪意であれ善意であれ、要点を突いていないのにもっともらしく、論理的に反論できない総括的いな判断を下そうとするものである。・アーティストと知識人は、種類の違う人間だ。・アートは時間を組み立てる行為である。・私が現在、メジャーの長編映画を任せられるまでになったのは、「なぜ私がこんな目にあわなきゃならないの？」ではなく、「次にどうしよう？」と自問し続けてきたからに他ならない。・なんらかの喪失に見舞われたら、内なるアーティストを支えてやるために即座に行動を起こそう。 チューリップの花束や一冊のスケッチブックを買うだけでもいいのだ …中略… 私たちの中のアーティストは、小さな子供とおなじように、親になだめられることを必要としているのだ。・「年を取りすぎている」は、恐怖に直面するのを避けようとするとき、必ず使われる逃げ口上である。・プロセスに焦点を当てると、私たちのクリエイティブな生活はワクワクした感覚に満たされるが、生み出されたものだけに焦点を当てると、いつも結果を気にして、落ち込むことが多くなる。・創造性をせき止められている人たちは、百八十度、自分の人生をガラリと変えてしまいたいと思いたがる。・大それたことを考えるのではなく、日々、小さな行動を実行に移すようにしよう。・私たちはどこに行かなければならないかを、行くことによって知る。・大きな変化は、小さな変化の積み重ねによって自然に生じる。
2010.07.21
-
天使のわけまえ
先週たまたまTVをつけたらやっていて、そのまま最後まで見て、良いドラマだなぁ...と思い、今週も見て、さらに、素敵なドラマだなぁ...と思いました！「天使のわけまえ」（NHK火曜夜１０時）は、観月ありささん主演で、婚約者が結婚詐欺（？）だったらしく、仕事も通帳もなくした３５歳の女性が、交通整理のバイトをしながら、料理を通じて周りをハッピーにしていく...というようなストーリー。とにかく、材料にお金がかかってない感じで、でも、愛情が感じられる、おいしそうな料理がたくさん見られるのも魅力です！お弁当のレパートリー見るだけでも、このドラマ見ようって気になりますし。昨日の太巻は、最高においしそうだったので、近いうちに作るつもり。このドラマ、見終わると、料理への意欲がわき、あたたかい気持ちになります...。全５話らしく、既に２話終わっているので、もっと長くやってほしいような....。
2010.07.14
-
第７週 つながりの感覚を取り戻す
とうとうアーティストウェイも後半。今週の読み物の中で、私に響いた言葉を少し、紹介してみます。 私たちは自分の表現するものの創造者というよりは導き手である。アートとは、心の中の創造の源にチューニングを合わせ、そこで聞いたものを「降ろす」行為である。完璧主義とは、自分を前進させることへの拒絶なのだ。完璧主義にとらわれた人は、過ちを恐れるあまり作品の細部にこだわり、全体を見失う。ふつう「自分にはできない」と言うとき、私たちはじつは、「完璧にできるという保証がないかぎり、やりたくない」と言っているのである。
2010.07.11
-
からいと草とりんどう
昨日のお花のお稽古での１枚です。これ、草月の基本立真型という一番基本の型なのですが、草花でやったので、活けるのが大変でした...。普通は枝ものなどを入れて、角度を固定させるんですけど、これは、いっぱい草木をいれることで、固定させてます。西洋風のフラワーアレンジメントだったらこんな色の混ぜ具合はないのでしょうね...。日本ならではの色合い...かと。
2010.07.07
-
第６週 豊かさの感覚を取り戻す
５週目（できるという感覚を取り戻す）については、全くブログでは触れなかったのですが、アーティストウェイは、ちゃんと、続いてますさて、私にとって、モーニングページは、別に大変じゃないというか、もう習慣になってしまった感があります！でも、アーティストデートと、課題が、ちょっと...大変なのがあります。このアーティストウェイ（ずっとやりたかったことを、やりなさい）は、本当にうまくできていて、私が日ごろ考えていたことがうま～く文章になっていて、読んでいるうちに、「そうそう！ そうなの～！」ってところがたくさん！そして、反対に、「あの、それ、本当にやらなきゃいけないですか？」と言いたくなるような、気乗りがしない、抵抗があるワークもたくさんなんです...。ブログに書きやすいのと、書きにくいのとありますし...。今週の課題で言うと、お小遣い帳をつけるっていうのは難なくクリア。でも、石を５個拾うっていうのが、気乗りしないのですよ...。一応、土手みたいなところに行って探してみたのだけど、最近、雨の日が多くて、土が湿っていて、何か、手が汚れちゃう...？みたいな。そんな、ちょっと自分にがっかり...。 さて、最近の私のモーニングページは、時々、夢日記化してます。最近の夢は前よりもずっと記憶に残っている感じで...。そして、モーニングページに書きながら、自然と夢の意味が浮かんできたりしちゃってます。そういうときは、念のため、夢判断のホームページを検索しても、意外と、自分のピンと来たイメージと合っている場合がほとんどです。朝って、私にとっては、一日の内で、一番、直観が冴えてるときかも。 今週のワークは、まずは、自分のお金についての観念と向き合うこと。そして、自分に贅沢を許すこと。贅沢とは、まず、自分を優先することを学ぶ姿勢が大切で、学習されるもの。そして、創造的な生活は、時間や空間の贅沢が必要。「真剣なアートは、真剣な遊びから生まれる」
2010.07.02
-
ドリーム・オン・アイス
昨日と今日と新横浜までドリーム・オン・アイスを見に行ってきました～真央ちゃんはジャンプ矯正中なのか、昨日も今日もジャンプは今一歩...。今日は昨日より良かったけど。今はまだ準備期間中ですものね。それにしても美しいプログラム。衣装もシンプルな白で、後ろのリボンがかわいい。私的には、町田選手（の特に昨日）がすごく良かった！ジャンプがすごい高さがあるし、スピンは今一つ（？）かなと素人目には映りましたが。今年はもっと飛躍してほしいです！（去年も飛躍したかもしれないけど）。一緒に行った友達は、南里選手のボディーガード→猪木→津軽海峡冬景色へと変わるプログラムに爆笑してました。楽しかった！結構楽しみにしていた高橋選手のランビエール振付の新エキシ、昨日の時点では、衣装も地味だし、動きはランビエールみたいでキレイだけど、ワイルドさみたいのがなくて、ちょっとどうなのかしらと思っていましたが、今日見たら、あら、ちょっと素敵...と。見る角度によって見え方が違うのかもしれないけど、中々素敵と思ってしまいました・・・。うーん、何がどう違うのかわからないけど。でもやっぱり、プルシェンコ選手は別格なんですね～。声援の大きさが！バンクーバーのときのエキシのJe suis malade(スペルは？？ うんざりだという意味らしい）を滑ってくれたのだけど、プル様が近づいてくるとその場所だけ、黄色い声援が起きるので、ご本人もそれをおもしろがっているご様子で、、本当にほほえましかったです。エキシなのに3回転3回転を楽々決めたり、やっぱり高さと幅とゆとりのあるジャンプ、スピード、存在感はすごいかも...。ちなみに、国旗の数では、私の席からみると、ランビエールのスイスの方が勝っていたように見えましたけど。やっぱり来日数の多さから、既に持っている人が多いんでしょうか。ランビエールは、やっぱり動きがきれいでしなやかで、華がありました。側転をしてましたね～。ゲストスケーターのもう一人は、レピスト選手。平原綾香のジュピター日本語版で滑ってました。やっぱり動きがきれいですよね。滑らかだし。今年も世界選手権のエキシ狙ってくるんでしょうね。日本語の曲を使ってくるなんて。頑張ってほしいです。羽生選手の白鳥の湖、ジョニー・ウィアーみたいと思ったのは私だけかな...。最後の方のスピンしながら円を描くように動いていくのが、素敵でした！今日はジャンプがあれだったけど...。昨日は成功したのに。村上選手は先週紹介の時からトゥーループだけど、3回転+3回転入れてきますね。昨日は成功してました。私は今日はお昼の回に行ったのですが、そのころから、夜の回の人の当日券の列が...。昼の回終わったとき、小雨が降っていたけど、それでも並んでいらっしゃいましたよね...。今ころ、皆さん、ショーを楽しんでいるころでしょうね。本当に楽しかったひと時でした～
2010.06.26
-
第２回 トレジャーマップ作成会のご案内
５月の第１回目のトレジャーマップ作成会が大好評でしたので、７月３日（土）に第２回目を行うことに決定！ トレジャーマップとは、雑誌の切り抜きなどをコラージュすることによって、自分の夢、未来を形にし、それを毎日見ることで、潜在意識に焼き付け、希望する未来を引き寄せていく...というようなものです。また、思いつくままコラージュを作っていると、意外な自分の望みがわかったりします。ヒーリングというよりも、一種の美術とも言えます。楽しいですよ！やりたいと思っていても一人だと中々できない方、やり方が今ひとつピンとこない方も、ぜひ、一緒に自分の未来を描いてみましょう♪参加資格： どなたでも時間： １３：００－１6：００（予定）場所： ＪＲ大崎駅下車徒歩3分（詳細はお申し込み時にお知らせします） ※山手線、京浜東北線、りんかい線等がご利用になれます。参加費： 3,000円持ち物： 雑誌の切り抜き、はさみ、のり、マジック等ファシリテーター： 大矢知香子（ｼｰﾀﾋｰﾘﾝｸﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ、ﾛﾐﾛﾐｾﾗﾋﾟｽﾄ） たかの祐芳（ﾌﾞﾚﾅﾝ･ﾋｰﾘﾝｸﾞ･ｻｲｴﾝｽ･ﾌﾟﾗｸﾃｨｼｮﾅｰ、 ｼｰﾀﾋｰﾘﾝｸﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）お申込方法： メールにて承っています。ご質問等もお気軽にメールください。前回の開催時のブログはこちら
2010.06.20
-
クリヤ（サレンダー）
さっき、とうとう第４週のチェックインを終了～最高に辛かったこの週の課題である「活字を読まない」...。頑張ってみたけど、一日に1～2個、パソコンや携帯でメールチェックするとき、Yahoo!ニュースの見出しをクリックしちゃいまして...そして気付いたのは大体、そういうときって、現状に飽きているときや、自分に起きた感情を抑えるためにしているみたいだった...。活字を読まないと、人の意見に惑わされず、自分に集中できるという利点はものすごく感じた。さて、今週は、「クリヤ」が起こるだろうと、予想していたのだが、その通り。クリヤとは、「サンスクリット語で霊性の危機、あるいは霊的な服従」を意味するそうで、私には、「サレンダー（降伏）」という言葉の方がなじみがある。クリヤとは、たとえば、忙しい仕事が続いた後の鼻風邪や気管支炎、恋人と別れた後にかかるひどい風邪など。これは、スピリットが私たちにつきつける最後通告だとジュリアは書いている。つまり、しがみついているものを手放せというメッセージ。そして、本来の自分を取り戻すっていうことは、偽りの自分を手放すっていうことでもあるということ。それはしばしば痛い...。私も、自分の正直さが本当にわずらわしかった。このコースをやっていると自分の好き嫌いがはっきりしてきてしまうから。それが私の価値観というものだけど。自分の選びたい生活、もの、人生がはっきりと見えるには、正直さは大切なんだろう...。
2010.06.19
-
活字を読まない週スタート
The Artist's wayの今週のテーマは「本来の自分を取り戻す」そして、今週のメインの課題は、「活字を読まない」ということ。本、雑誌はもちろん、インターネット、テレビ、ラジオも極力禁止！テレビのない生活は私は全然平気。今でもそんな感じの生活だったから。だけど、本を読んじゃだめだなんて、結構な読書家の私にとって、厳しい週のスタートです....今日でその２日目なんだけど、すでに達成したことと言えば、・冬物と夏物衣類の交換、ついでに古い衣服を45リットルｺﾞﾐ袋いっぱい捨てた・もうそろそろ切れそうだなと思う台所の蛍光灯を取り換えた・昔やったアカシックリーディングの記録を読み返してしまった・ついつい台所の整理をしてしまった・お気に入りの白いカーディガンのシミ抜きをした・瞑想ＣＤをかけて2時間瞑想してしまった・久々にマカバも回してみた。意外と体が覚えていた・チャクラダンスのＣＤが出てきたので、踊ってみた。15分位だけど・雨の中、1時間半、散歩してしまった。おニューの長靴で♪・今週一週間分の料理の下ごしらえが終わってしまった（今週はもう温めればいいだけ）・スポーツクラブに2日連続で行って、ヨガだけじゃなく、最近全然やってなかったピラティスをやったあと5日間、何しよう...？活字を読まないと、普段面倒なことも楽にできちゃう...。この調子で家が片付いたら、買ったけど1枚しかやってなかったマンダラ塗り絵とか、粘土細工でもはじめちゃうかもしれない。思い返してみれば、私が文字を書けなかった幼稚園時代、私の人生で最高にクリエイティブだったかも...お絵描きが最高の遊びだったもんね...。雨の日の散歩。なんとなくイギリスっぽい？
2010.06.14
-
ルーシー・リー展
「ウィーン、ロンドン、都市に生きた陶芸家 ルーシー・リー展」に行ってきました。場所は、国立新美術館。１９０３年ウィーン生まれで、ユダヤ人だそうですので、生きるのが大変な時もあったことは簡単に想像できますね・・・。３５歳でロンドンに亡命し、９３歳で亡くなっていますが、９０歳まで現役で陶芸をしていたっていうのはとてもうらやましいです。クリエイティブな人生だったんでしょうね。私も陶芸を短い間ですが習っていましたけど、またやりたいっ！とすごく思いました...。ルーシーさんの陶芸はとても現代的というか、まず、薄さがすごい。結構勇気いる気がするんですよね、薄くするのって。でも、薄い方が軽いし、使い勝手はいいかも。マグカップとかだとちょっと熱が伝わって熱いかもしれないですが。それから、色！ 淡い色を手作業であれだけきれいに出せるのは中々大変なんだそうです。ターコイズブルーも特別綺麗だし、使うたびにウキウキになりそうです...。制作風景のビデオを見ると、繊細なのか、大胆なのかわからない感じで、目分量で話しながら線を描いているし、いびつ（？）な形にするため、丸くできた作品を手でべしゃって、してました。花器だけは、ちょっと、日本の生け花向きじゃないですけど...。彼女の作品は個展を開いたとき、当時イギリスで陶芸第一人者に認められて、その人が勧めてくれて、彼女の作品が売れるようになったんだそうです。これを展覧会で知ったとき、「ずっとやりたかったことを、やりなさい」に書いてあった文を思い出しました。「アーティストにどうやってアーティストになったか聞いてみるとよい。彼らはテクニック（ここでは、戦略、権謀術数の意）でなく、一連の幸運について語るだろう。・・・（中略）・・・私が言いたいのは、あなたが頼れるのはテクニックではなく、そんな幸運（ここではシンクロニシティの意）だということだ」確かに、アーティストに限らず、成功者は、こんな感じのこと、おっしゃる方多いように思いますね...。
2010.06.12
-
怒りは、心の地図
「ずっとやりたかったことを、やりなさい」も第３週目。今週は、パワーの感覚を取り戻すがテーマ。まずは、「怒り」先週からふつふつと、急に、怒りたくなったりしていた。うまくセーブできなかったこともあったと思う。でも、これは、「創造性を回復し始めている人にとって、怒りは健全な兆候」とのこと。ジュリア・キャメロン曰く、「怒りは、私たちの限界がどこにあり、私たちがどこに向かいたがっているかを教えてくれる。また、自分が現状に満足できなくなっていることを知らせてくれる。」そして、「怒りは、表現されることではなく、行動を求めている。私たちは、怒りを燃料として活用し、怒りが示す方向に向かって行動をおこさなければならない」何とわかりやすく、そして私の心を楽にしてくれる言葉だったことか。確かに、トレジャーマップで自分の望みを知り、その望みを引き寄せるため、自分の生活を少しずつ改善している中で、今の現状に満足できない部分があって、それが、イライラの元になっていた。そのイライラは、確かに、自分の望む現実を引き寄せるための変化を起こすエネルギーに変えられるもの...。怒りは蓋をして、何もなかったことのようにすると、変化はおこせないのだろうなぁ...。
2010.06.09
-
クレイジーメーカー
またまた「ずっとやりたかったことを、やりなさい」からです。2週目は、「自分のアイデンティティを取り戻す」のがテーマ。私たちの創造性を邪魔する外部からの障害として「クレイジーメーカー」を紹介しています。これは、簡単に言うと、「往々にしてカリスマ的で、人を引きつけ、豊かな創意に富み、素晴らしい説得力をもっている。～中略～カリスマ的だが抑制がきかず、問題ばかり持っていて解決策をもたない人間」を言うそうです。この人たちに巻き込まれると、周囲の人は、その人のエゴを満たすために行動するようになり、創造性を手放してしまう...と。たとえば、ごますりする取り巻きのいるワンマン社長なんか、こういうイメージじゃないでしょうか。仕事をまじめにする人よりもごますりが上手な人の方が出世なんかしちゃったりするから、仕事ではなく、社長のエゴを満足させようとする人が増えちゃうみたいな・・・で、結局、会社としての進歩はなくなる...みたいな...？この本では、カリスマ大物映画監督が例にあげられています。人のエネルギーを食い物にしているクレイジーメーカーになぜ巻き込まれるかというと、「私たちも正気を失っているからだ」とこの本では言います。共依存の関係にあるからだと。クレイジーメーカーは、誰の周りにも一人や二人いるのではないかと思います。「あなたが他人に使われていること、そして、あなたを利用するものをあなたも利用していることを認めよう。あなたの身近にいるクレイジーメーカーは、あなたが自分の人生を妨害するために自分自身で選んだ障害なのだ。」まず、現状認識、そして、依存に気づくことが、創造性回復の第２歩目というところでしょうか...。つくづく、この本は、BBSHで学んだ順番どおり、スピリチュアルな成長が遂げられるように、なっている気がします...作者曰く、「創造性を養う基本は自分自身を育てることにある」
2010.06.01
-
創造性回復のアファメーション
最近たびたび話題にしている「ずっとやりたかったことを、やりなさい」の１週目のワークが終わった。この本は12週間のコース。たった一週間だけだけど、私の中で変化がとても感じられる...。今までなら取るにたらないことと流せていたことが、流せなくなったと感じることが多い...。それは、自分自身や他人の「エゴ」に敏感になっているせいだと思う...。それは、創造性回復の第一歩だと、やっぱり思うのです...。この本の中の第１週のアファメーションで気に入ったものを紹介します。************私は、創造性を通して奉仕することに喜びを感じる。私の創造性は自分自身や他の人を癒す。私の創造性はつねに私を真実と愛に導く。私にとって創造性とは創造主の意思である。私の夢は神からやってくる。神はそれらの夢を実現するパワーをもっている。
2010.05.30
-
第一回 トレジャーマップ作成会
つい先日、身近な知人が、大きな出世をとげました。三階級特進くらいの。そこで、どうして成功できたのか、興味津津に、いろいろ聞いてみると、彼は、シークレットの映画の中でも紹介されているドリームブックをしてみた・・・と言うのです。これは、日本では、トレジャーマップや、宝地図、夢のコラージュという名前の方が知られているかも。そこで、彼の成功にあやかろうと、友人と協力して、今日、トレジャーマップの作成会というワークショップを開催してみました。このワークショップをやりたいな～と思ってから、実現までが2週間という、ほぼ準備期間がない中、宇宙の後押しを強く感じていたので、すごくスムーズに必要な情報やサポートが得られ、募集もしていないのに、定員の参加者が集まり、改めて、宇宙に感謝しています。今日集まったのは、全員がトレジャーマップをしたことがないという人たち。聞いたのも初めての人が大半。トレジャーマップは、自分の望みを視覚化し、いつも目にすることで、潜在意識にもそのイメージが記憶され、夢へ近付く地図として利用できるもの・・・と言われています。参加者には、チラシや、雑誌の切り抜きを用意してもらってきて、それを台紙に貼り付けていく...だけなのに、自分が好きなもの、自分が心の中で望んでいるものが、だんだんと明らかになっていく・・・。「やりたいことがわからない」人には特にお勧めです。もちろん、「やりたいことがわかっている」人は、この作業はより簡単にできるし、夢を実現する時間も短縮されていくと思います。そして、何より、これは、自分の光の部分にアクセスする、楽しいワークヒーリングっていうと、自分の癒されていない部分を目にするのでちょっと抵抗があるという人にもお奨め！これは、一人でも全然できるワークです。でも、今回やってみて、人とやると、もっと楽しいなぁ～と感じました他の人の望んでいるものと自分のは違うし、自分らしさに気づくこともできるような気がします。第2回は来月あたりに開催予定。今後定期的に開催していこうと思っています。こちらは、私と共同開催のミラクルな日々のブログの著者のホームページやブログで詳細が決まり次第、募集をする予定です。
2010.05.29
-
フランク・ブラングィン
前回のブログでもにお話ししたけれど、今、私は、創造性回復のプロセス中です。「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」の本に沿って、課題をやっています。意外や意外、モーニングページは、何と（！）、一日も休まず続いていますこの本では週に1度、アーティスト・デートをすることになっています。アーティスト・デートとは、創造的な心を育むため、週2時間、費やすこと、です。そこで、金曜日の夜やっているし、会期が今週末までだったので、それほど興味はなかったのだけど、国立西洋美術館でフランク・ブラングィン展（英国人画家 19C後半～20C 前半）を見てきました。意外や意外、良かったんです！特に気に入ったのが、海賊バカニーアという油絵。赤い服を着ている海賊のニヤリとした笑顔がなんだか楽しくて...この絵は賛否両論あったそうだけど、発表当時、この絵の前は人だかりができて、絨毯が擦り切れていったとか。実際に行ったことはなく想像して描いたというインドの絵を見ていたら、やっぱり、アーティストというのは、詳細な部分までイメージできるんだなぁ～とその創造力に脱帽です・・・。素敵でした！また、会場に、休めるところがたくさんあって、金曜夜はすいているし、ほとんど一人で来ている人なので、静かに鑑賞できるのも、とっても魅力的でした。
2010.05.29
-
モーニングページ
とうとうモーニングページを始めました！久々の復活です。５年ぶり位。モーニングページとは、BBSH２年生時の課題図書の一つである、ジュリア・キャメロン著「ずっとやりたかったことを、やりなさい（英題：The Artist's Way)」の中で紹介されているもので、朝起きて、紙に３枚、なんでもいいから、書く...というものです。「脳の排水」とも呼べるもので、脳の中を掃除することが目的。「何のために書くのか？」と聞かれると、「向こう側に行くためです」と作者は冗談半分で答えるそうです。私たちの恐怖や否定性、気分の向こう側、つまり自分自身の静かな中心を見出していくために。ジュリア・キャメロンは、脳には、論理脳とアーティスト脳があり、論理脳は検閲官で常識的に生きているときに使われると言います。アーティスト脳は、発明者、子供、自由な個人教授、創造的でホリスティック。モーニングページには、論理脳をいったんストップさせ、アーティスト脳を自由に振舞わせる効果があるとのこと。長期間、モーニングページを書いていて、予期せぬ内的な力に出会わずにいることは不可能。これは内的な世界へとはいっていく通路であり、明確な自己感覚をはぐくむ道。私の場合、３枚描くのに４０分かかるので、なかなかハードルが高かったのです...だけど、もっと創造的な暮らしがしたいと自分をトレーニングするために今でも早起きな私ですが、もう４０分早く起きることにしました！よ～し、頑張ろうね、私！
2010.05.23
-
コーン茶
この間、コストコで前から気になっていたコーン茶を箱買いしてから、はまってます。3～4年前にはペットボトルでとうもろこし茶というものが売られていたかと記憶してるのですが、最近見ないですよね。販売終了しちゃったのでしょうか？味はあんな感じです。そんなに嫌いな方はいないかと...。私はおいしいと思います「一石二鳥」という言葉が好きな私は、やっぱり、常飲するものは、おいしいだけでなく、何かの効能もほしい！コーン茶は鉄分、食物繊維、カリウムが豊富で、貧血、便秘、むくみとりに良いそうです。アイスもホットもOKだそうで、ホットは煮出しが基本のようですが、私は、保温機能のあるティーポットに沸騰したお湯とティーバッグを入れて、２０分位ほっておくだけ。その後ティーバックを取り出して、飲みます。ティーバックを入れたままにしておくと、えぐみが出る気がして、味が落ちる感がありました。久々に、私のブログって、ジャンルが健康・ダイエットだったことを思い出して、こんなものを紹介してみます...
2010.05.08
-
BB来日キャンセルだけどBBSHJのイベントは行われるそうです。
明日からのバーバラブレナンのワークショップの予定が急遽キャンセルになりました。都合により来日ができなくなったらしい。明日からボランティアをする予定だった私も３日前に連絡を受けたくらい急な決定でした。昨年は３０名くらいの参加者に、バーバラがずっとフルでついたという豪華なワークショップだっただけ（私の知ってる範囲ではそれって昨年が初だと思う）に、今年もきっとと期待してたけど、残念。参加される予定だった方には申し訳ない感じがします。他のイベントもあるようですし、そちらに参加される方もそうでない方も、今回のワークショップのテーマだった「自分の望む人生を創造する」ことができるよう、お祈りししています。だけど、BBSHのコーディネータしている方って本当に親切で温かい人ばかりだと感じています。フロリダに住んでいるから時差の関係で日本に住む私たちに連絡をとるのは大変なのに、一生懸命でとても誠実な印象を受けます。「お忙しい中、時間を頂戴してありがとうございます」的な感じなのです。タダで勉強させてあげるんだからいいでしょ的な態度は微塵もないのです。いつも気持ち良くボランティアさせていただけてるのも、彼女たちをはじめ、先生たちや参加者の皆さんのつくる素敵な場のおかげも大きいと思います。ワークショップはなくなったけど、スクール体験などのイベントは予定通り行われるみたいです。参加されるみなさんや関わるすべての人たちにとって最高最善な体験ができますよう、お祈りしています。イベントの案内http://www.barbarabrennan.com/bbshj/calendar_popup_j.html
2010.05.07
-
端午の節句（女の子のいる家向け）
今日は季節ものの菖蒲を活けました。通常は、菖蒲と一緒に活けることはないガーベラを、あえて、一緒にしてみました。テーマは、女の子のいる家の端午の節句
2010.04.27
-
ホワイトブラザーフッド
ワンネスを生きる ホワイトブラザーフッドポール・ソロモン著日本語では、聖白色同胞団（せいはくしょくどうほうだん）と訳されることの多い光のグループに関しての本。ホワイトブラザーフッドの誕生（全体からの個別化）など、ケイシーのリーディングなどでも知られるテンプル・ビューティフル（美宮）、テンプル・オブ・サクリファイス（犠牲の宮）などの古代（というか伝説といったほうがいいのかな？）の歴史などが書かれていて、面白い。でも、文章は読みにくい。ま、古代のことを書いた本かつクリスチャンの観方ベースで書かれた本で、日本人にとって読みやすい本ってないかもしれない・・・。この本の中で、実際の生活に生かせるのは、「才能」について書かれたところかな？「それ（才能）は、自分から進んで、決めたことは絶対に実行し、それに向かって自らを捧げ、ひとつのことだけを考える、ということである。一つのことだけを考えるということは、他の人々が当然と見なしている多くのことを諦める、という意味である」（ｐ９４）なんだか、読み返せば読み返すほど、深い言葉な気がする。自分は才能ないからって、一つのことに没頭し続けず途中で気が変わる・・・っていう私のパターンは本末転倒ですね・・・。納得です。没頭するなら、どうせなら、自分が心から楽しめて好きなことがいいですね・・・。他に、目に留まったのが、ニューヨークで仕事をするエネルギーを得るために、イライラを利用する・・・という箇所（ｐ106）東京に置き換えると、なんとなく、わかる気がします・・・。私自身について、そうだったような気がします・・・。一般読者には決して受け入れられる類の本ではないですし、読みにくいですが、なかなか面白い本です。
2010.04.24
-
Vaioが家にやってきた
とうとうPCを買い替えました！本日家にやってきたのですが、あ～っ、最近のは、サクサク動くし、快適今までのは、もう8年も使っていたものだったから、その差は歴然。それでも、きちんと動作してたんだから、私のDynabookは立派なものです。光を接続し、PCで地デジ化をするために、このVaioを選んだのだけど、価格コムで見てもこれ、売れ線で、実際店頭で買った時も、私の見てる間で３人買っていき、デスクトップ売り場ではこればかりに人がたかっていました今回の私の読みはピタリあたり、先週新宿にヤマダ電気がオープンし、チラシを見たらこのVaioが安くなってたので、今週まで待ったら、競合店のYカメラで、先週より１万円も安くなってました！光の工事は混んでいるため、地デジ化はまだ先...待ち遠しいです・・・
2010.04.24
-
Stars on Ice
日本人オリンピック代表選手6人プラス荒川静香さん、村上選手、本田さん、バーチュー＆モイヤー組、ロシェット選手等のカナダ選手、そしてペアのシン＆チョウ組・・・と日加ばかりだが豪華なメンバー。毎日違うプログラムをやると言っていたらしい高橋選手は、EYEでした～ 生で見れて感激です！トリプルアクセルはちょっと失敗しちゃってましたが、場内は、黄色い声援がたくさ～んこのプログラムの彼って本当に人を惹きつけますよね・・・私もついつい、黄色いの、送ってしまいましたから・・・。安藤選手のレクイエムは情感たっぷりで、胸が苦しくなってくる・・・鈴木選手はリベルタンゴ。ステップがやっぱり見てて気持ちいいです！スゴイです。小塚選手はフリーのギターコンチェルトを滑ってくれ、この曲の良さがだんだんつかめてきました。生で見るとスケートのキレイさが伝わります。織田選手、世界選手権では心配したけど、大分戻ってきてますよね？ジャンプの着地は本当に胸がすく気持ちがする。やわらかくてキレイ。真央ちゃんは、昨日と同じらしい仮面舞踏会。トリは、高橋選手とどっちになるかなと思ってたけど、やっぱり真央ちゃんでしたね。目の前で飛んでくれた（！）トリプルアクセルは両足着氷になったものの、にこやかに、初めての舞踏会の初々しさや、軽やかに滑ってくれました。真央ちゃん見てると、なぜか、笑顔になってくる・・・。観客は、意外と男性も多く、隠れ真央ファンは年齢層が広い感じがしました。ショーに来るくらいだから、別に隠れてないかもしれないけど・・・。ショーは、カナダ人たち＋本田選手のダンスでスタート。女子のおそろいの色違いの衣装がものすごく素敵！一部が終わって、二部の初めに荒川さんと、ジェフリーバトル、モイヤーでダンス。これが2人のナイトと女王様みたいで素敵。フィナーレの前に、カナダ人たちとシン＆チョウ選手たちのダンス・・・。で、私が気になったのは、モイヤー選手がでずっぱりだってこと。オリンピックで優勝、世界選手権でも優勝、すぐ後のこのショーでも自分の演技だけでなく3つのダンスにも参加・・・。すごい体力・・・。やっぱり２２歳と若いから・・・？真央ちゃんたち日本人は、忙しすぎて、自分のパートのみの参加になったのかな・・・。何で・・・？バトルとのペアまでとは言わないけど、フィナーレくらい、何か、振りとかあっても良いのではないかしらん？？皆さん、スポーツ選手だから相当な体力だろうけど、どうぞお体大切に・・・。
2010.04.10
-
ハワイのパンケーキ
今、話題だというハワイのパンケーキが食べられる、原宿のEggs'n Thingsに行ってきました10:40頃到着し、並ぶこと50分！一押し！と描かれていたストロベリーとマカデミアナッツ、そして山盛りの生クリームののったスイーツ系のパンケーキを注文。これで、1,050円。まあまあでしょうか。シロップは、グアバ、メープル、ココナッツと3種類あり、全部試したのですが、私はやっぱりメープルが一番好き。でも、だんだん甘いのが嫌になってくると、グアバが中々良い感じに思えてきます。でも、私にとってはちょっと量が多すぎ。半分くらいでちょうど良かったかも。帰るとき、さらに長い列になってました・・・。お疲れさまです・・・
2010.04.10
-
シータヒーリングインストラクターセミナー２０１０
前回の日記の内容が１０月のことで、気がつけばあれから６ヶ月も経ってしまった・・・時の過ぎるのは早いものですね・・・。さて、先月シータヒーリングの創始者のヴァイアナ・スタイバルさんが来日され、日本での３回目のインストラクターセミナーが開催され、またもやアシスタントとして参加させていただきましたシータフレンズが世界中から集まってきて、私にとっては、同窓会のようなもの！もちろん新しい素敵な出会いもあり、楽しく７日間過ごさせていただきました！この半年というもの、私は、ノンバーバル（言語を使わない）コミュニケーションに興味があり、そのため、言葉を使ってブログを書く・・・という作業に、どうしても気が乗らなかったんです・・・。今の私は、自分の得意な言葉を使う分野ではないところで、自分を表現したり、世の中や人を理解したいという気持ちが強くなってきています。今後は、そういったネタも織り込みつつ、ブログＵＰ率も少しずつ上げていくつもり・・・ですパンダを描いてとお願いしたのに何故か熊の絵を描いてくれたカフェでの写真です。カワイイ
2010.04.07
-
The Deepening Spiritual Expressions ～スピリチュアルな表現を深める～
sunrise ranch 黒く見えるのが牛です。10月10日から8日間のセミナーは、参加者17名で、日本人2人（ＢＢＳＨ時代の友人と私）、カメルーン人1名、あとは、アメリカ人、カナダ人、イギリス人と、ＢＢＳＨフロリダ校の30カ国以上の生徒が集まる国際性に親しみがあった私にとっては、何だかグループのエネルギーがクリスチャン一色な感じで、時々違和感を覚えたこともあった・・・。特に、参加者の半数以上がローマカトリック教徒という、エミサリー史上初らしい、カトリック教徒が多数派だったことも影響していたかも。セミナーの内容は、スピリチュアルな教え（ヨランダというエミサリーのリーダーの何十年か前）のテープを聞いたり、プロセスワークや、スピリチュアルな歴史を学んだり、セレモニー・・・。こうやって書くと、何だか堅苦しいかもしれないけど、テープを聞くのは、自由に外で散歩しながらなのだ。私は寒かったので、中に帰ってきてソファに横になりながら聞いたりするのだ。また、プロセスワークが嫌いな私は、人と組んでやるものは、自分自身と対話してやるのが自然だと思うから自分一人でやってもいいかと伝えて一人でやったり、押し付けられ感はあまりない。ちなみに、私が好きなヨランダのフレーズは、「There is no problem. （問題はない）」というもの。問題(issues)に目を向けてばかりいると、次から次に問題が持ち上がる（問題にばかり目を向ける）・・・という言葉。さて、セミナーの朝は、サンクティフィケーションから始まる。これは一日を聖なるもので始めるということで、参加者のうちの代表者が場を聖なるものにすることを何かするのだ。私の友人が勇敢にも、1日目にやろうと誘ってきたので、2人で神道セレモニーなるものをやった。私が祝詞を唱え、2人でお祓いをし、友人が巫女の舞をするというものだが、結構評判が良かった。ちなみに私は祝詞が大好きで昔5年くらい毎日唱えていたことがあるし、友人はなぜか巫女の舞を習ったことがあるらしい。そんなわけでお互い堂々としてたみたい。私の中ではエミサリーは夜のクラスがとってもいいって思う！童心に戻って遊んだり、寸劇をしたり、ろうそくを囲んでお互いのスピリットをシェアしたり・・・。また、水曜日の夜は、エミサリーのコミュニティーでは、サービスというものをするらしく、これが、私たちディープニングセミナー参加者の役割となった。その日はお昼休みの時間から部屋を飾りつけたり、催しを決めたりと大忙し。３つのグループに分かれ、一人当たり6分の自分を分かち合うスピーチをコミュニティーに住む人たちの前でするのだ。私は昔、アメリカに来たときに、神のことをgodsと書いたら英語の先生に、Godと訂正されてなぜ間違えなのか意味がわからなかった話をした。日本では神はいつも複数で、自分自身も神の分け御霊という考えだから。コミュニティーの方々の暖かい感謝の言葉や自分の言ったことに対してのフィードバックをもらっていると、私は、ここにいて、もらっているばかりじゃなく、私自身も、意外と、彼らにとってもギフトになっているんだなと思ってきた・・・。海の向こうの別の文化に属する人間（私）からの話を聞くっていうのは、自分自身の思考の枠組みを大きくするんじゃないかしらって思って。もちろん、私にとっても彼らはそういう存在で、私の思っている世界観は別に世界のスタンダードではないことを気づかせてくれる・・・。こういうのが、遠いところで勉強することの良いことの一つなんだろうな・・・。ちなみに、私が一番感動したのは、最終日の夜聖堂で祈るのだけど、その帰り道、一人で、空を見上げながら歩いていたときの満天の星空本当に荘厳で美しく、寒い中、思考が停止したまま、ぼーっと見上げていたのでした・・・。
2009.11.01
全125件 (125件中 1-50件目)
-
-
- 医師による催眠療法
- ケアする人にこそ必要だった、「その…
- (2026-05-14 20:03:02)
-
-
-
- 活き活き健康講座
- ☆トレーニングスリッパ☆
- (2025-09-22 20:40:58)
-
-
-
- 聖地・神社仏閣・パワースポット
- 一宮を散策しよう！ 『一宮公園のカ…
- (2026-05-14 15:55:41)
-
