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まみ夜
メタボをダイエット3ｹ月-15kgで治すも摂食障害を拗らせプロテインとサプリ頼みの自称オボ･ラクト･ベジタリアンな毒舌高機能社会不適合者｡ ワークアウトはコナミスポーツクラブで週6日｡専門は分子生物学(ゲノムプロジェクト貢献)
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テーマ： ダイエット！健康！美容！(48974)
カテゴリ： 凸減-ケンコウ-
断食での「カロリー制限」
短期間なので筋肉が削られない、との広告、実体験報告を見るが、論理的な説明より精神論が持ち出されてくるので事実かは不明。論理的に考えれば、「短時間なので筋肉が削られない」のであれば、「脂肪」も削られない。ナトリウム摂取量の減少から水分排出が活発になり、体重減少は排泄分だけなのでは、ともとれる。
断食では運動をせず安静にする。摂らずに動かない、摂って運動のどちらが筋肉量などから効率的かは明らかだろう。
デトックストとセットで語られているのも見るが、身体のシステムとして入るのが少なくなると出さないようにする傾向があるのに、普段出ないのが出る理由が精神論。
また、摂らなければ代謝は落ちる。断食後に、食べることでチート（カロリー制限に身体が慣れて下がった代謝を上げるために、多めのカロリーを摂ること）効果はあるのかもしれないが、食欲を我慢できずにリバウンドにつながる可能性も高い。
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