メタボ&ダイエット研究所リーンバルク実験室

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まみ夜

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2018/11/03
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カテゴリ: 凸減-ケンコウ-
ひたすら体重を下げ、、BMI22を下回ることだけ考えていた。
【体形は体重と体脂肪率、との考えはなかった。ダイエット中なので筋トレも効果なく、脂肪だけではなく筋肉も削れていった】
1日1回、夕方にWii U FitでBMIを量り、目標設定を2ケ月で2kg減としながらも、10日たっても達成できない、と(食べていたころは)食べるのを止めてプロテインだけにしたり、プールウォーキングの時間を長くしたりした。
Wii U Fitの活動量計が、1日400Kカロリーを消費していない(トレーニング中は外している)と訴えてくるので、ジムに行かない平日は、8駅分歩いて帰ることにした。
【帰ってからの体重測定を考えて、暑いのに水分補給をしない、危険な行動だった】

当初の「メタボを改善する」という目的を達成するための手段「ダイエット」が、目的となっていて、正に「手段が目的になる」状態だった。性質が悪かったのが、メタボ改善としての結果も出ていたため、ダイエットのやり方を変える理由もなかった。

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最終更新日  2018/11/03 08:03:50 AM
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