December 18, 2009
テーマ： アロマテラピー、その実力。(455)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ここんとこ、ストレスたまりまくりで(￣w￣)。仕事のストレスです。上司とね、合わないんですよ～。女性の上司で、９歳くらい年上だったかな？どうも、すぐ感情でものを言う人で、ついていけない・・・。あからさまなえこひいきもするし、なんだか、小学生の頃の嫌いな先生を思い出す今日この頃。
大なり小なり、組織で働く以上は合う人合わない人が出てきますけど、今回はなかなか強烈です。早く異動したい・・・。
こんなときは、深呼吸ですよね～。深～く息を吐き出してから、ゆっくり吸う。そう、呼吸は読んで字の通り、息を吐くのが先なんですよ～。その方が、より深く息を吸えますからね☆
イライラしても、自分のためにはならないですね。そんなときは、深呼吸をしてできるだけ頭を空っぽにしてから寝ます。今日のお供はラベンダーにするつもり。枕元にラベンダーの香りをおいて寝ます。
大なり小なり、組織で働く以上は合う人合わない人が出てきますけど、今回はなかなか強烈です。早く異動したい・・・。
こんなときは、深呼吸ですよね～。深～く息を吐き出してから、ゆっくり吸う。そう、呼吸は読んで字の通り、息を吐くのが先なんですよ～。その方が、より深く息を吸えますからね☆
イライラしても、自分のためにはならないですね。そんなときは、深呼吸をしてできるだけ頭を空っぽにしてから寝ます。今日のお供はラベンダーにするつもり。枕元にラベンダーの香りをおいて寝ます。
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kanana1717
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