2026.01.01
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胸
ベンチプレス50キロ〜70㌔6z
ペットフライ80㌔x3
背中
懸垂限界x3
デッドリフト120㌔x3
足
3種類x3
年末の疲れもあり、軽めのトレーニング。
ただ、疲れの割に重さは感じず、楽しく筋トレ出来ました。
ただ、元旦なのに意外に人多い。まぁ、正月言うてもそんなする事ないわな。
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