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2026.05.24

薬のせい？更年期のせい？☆夫にイライラが止まらなくなった話

テーマ：ダイエット！健康！美容！

カテゴリ：わたし

以前の私は、夫がやってくれたことに対して、
自然と感謝の気持ちを持てていた。

たとえば夫がご飯を作ってくれた時。

台所がひっちゃかめっちゃかになっていても、
「作ってくれたんだから十分」

「片づけるより、料理する方が大変だよね」
と考えるようにしていた。

実際、その方が自分もラクだった。

多少散らかっていても、“やってくれた”という事実の方が大きかったから。

でも、今は違う。

以前の私では考えられないほどイライラする。

乳がんの再発予防で飲んでいるエスワンの影響のせいで、
体がだるく、思うように動けない日が増えた。

そんな中で、夫がご飯を作ってくれる。

それ自体はありがたい。

だけど、片づけを中途半端にしたままくつろいでいる姿を見ると、
「なんで最後までやらないの？」

「結局、最後は私がやることになるじゃん」
と、ものすごくイライラしながら後始末をしている。

私が、ご飯を作って、出来上がるころに「テーブルの上を片づけてほしい」

とお願いしても、本当にそれだけしかやらない。

もっとお箸出したり、ご飯よそったり、
やることあるよね？
とか思ってしまう。

以前ならそんなことまで求めなかったし、
流せていたことが、今は流せなくなっている。

本当は、夫が悪いと言いたいわけじゃない。

やってくれていることも分かっている。

感謝の気持ちも十分にある。

でも、心に全く余裕がない。

体がしんどい。

以前みたいに「まあいいか」と思えない。

そして、そんな自分にさらに落ち込む。

そんな時、たまたま手に取った『うまいことやる習慣』という本。

心に折り合いをつけてうまいことやる習慣 [ 中村恒子 ]

その中の、

『人を変えることにエネルギーを使わない。「自分がどうしたら快適に過ごせるか」にエネルギーを使う』
という言葉に、心から共感した。

本当にそう。
人なんて変えられない。

自分が変わるしかないのだ。

我が家は昔から、片づけが苦手な人ばかり。

出したら出しっぱなし。

ゴミ箱が近くにあっても放置。

何度言っても変わらない。
工夫しても変わらない。

言えば煙たがられ、
私の方が変だと言われる始末。

もう、言うのも考えるのも嫌になって、
無の境地で片づけてきた。

でも今は、薬の影響で体がだるく、以前みたいには動けない。

見て見ぬふりをする日も増えた。

その結果、部屋は散らかり、ストレスを感じる家になってしまった。

もちろん、ゴミは捨てるし、
放置されているものを元に戻したり、
最低限の家事はしているが、
でも、以前のように自分が気持ちよく過ごせるように、
完璧な片付けをする気にはなれなかったのだが、
少しやる気になってきた。

誰のためでもない。
自分自身が快適に気持ちよく過ごせるように、
イライラにエネルギーを使うより、

自分が心地よく暮らせることにエネルギーを使おう。

まずは、自分が穏やかでいられる暮らしを大事にしたいと思う。

少しずつ。

今の自分にできる形でがんばろう

最後までお読みいただき、ありがとうございました。