「思いつくまま、気のむくまま」

ここ1週間ほどウォーキングをお休みしたら、1キロリバウンドしたボス

11月によさこいソーランを踊る事になって、練習に入ったんだけど

もともと膝痛があったから、かがんだりするところは省略して力加減して練習・・・

にもかかわらず痛くなったのと、先月末に最後の家庭教育のお勉強で留守したので

今日ようやく再開しました～～～。

勉強の方は3年の講座を終えて修了証書をいただいてきました

歩いてくるとご飯がおいしい季節になり、

我が家の食卓に欠かせないものができました。

桃屋の 「辛そうで辛くない少し辛いラー油」 ぼくちゃん以外3人で

もう何にでもつけたり、かけたりして大好評です。

まだ食べてない人お試しあれ～～～食がすすみます

ただし食べすぎは厳禁・・・ってボスのことか