2012.09.07
テーマ： 食べたものと最近の出来事(852)
カテゴリ： 過去の日記
今日は、仕事上で必要な資格試験の日。
難易度的には、そんなに高いものではありません。
でも。。。学生時代とは違い、普段勉強する習慣がないので
なかなか頭に入りません。
夢に遅刻して受験代がパァーになってしまった～。と、
ガックリしている自分が出てきました（汗）縁起でもない。
しかも夢の中とは言えお金の面で悔しがっている自分が情けない。。。
（ちなみに受験代は会社から出ています。）
というわけで、朝から落ち着かないのですが
朝起きて、シャワーを浴びてリンゴジュース。
朝ごはん
白飯、いか麹漬け、ごぼうスープ、ヨーグルト（いちごジャム）
白菜浅漬け、ゆで卵（クレソル）、海苔佃煮
朝からいろいろ食べてるけど、ひとつひとつの量は少ないです。
雑誌、東洋経済の「貧食」がテーマの号を読んでいたら
低糖質ダイエット？痩せたければご飯やパンの量を減らせと。
今の私は、幕内秀夫さんの本を読んだりして
とりあえずご飯中心の和食にしようと考えているので
ご飯の量を減らしておかずを食べろって言われてもピンとこないんです。
日本人は、ご飯+味噌汁+漬物
幕内さんの考えを取り入れようと思っているのだけど
あまりにもいろんなことを言う人がいるので
訳わからなくなっています。
午前中、試験のテキストを開いていたら眠くて仕方ない！
試験は12：45からです。
試験終わりました・・・始まってしまえばすぐに終わってしまった。
なんと、私とあと1名男性、ふたりだけの受験でした。
初めて行く会場、PCを使った試験で要領もわからなかったので
試験そのものより受験に行く、ということに疲れてしまった。（笑）
今日は試験が終わればノーリターン。家に帰り
お昼ごはん
ざるそば（とろろ、天かす）、ツナきゅうりサラダ
とろろの量がやや多すぎて、おなかいっぱいになってしまいました。
夕方より、週末恒例の釣り！
釣り場までドライブ中に、コンビニのアイスコーヒー。
旦那さんに勧められて、飛騨牛入りカレーの？ランチパック1切れ
釣りに出かけると、いつも食事がいいかげんになってしまう。
今回は特に。。。釣り場の前にスーパーがあり、そこで
旦那さんが買ってきてくれたおかず、お菓子。油物三昧です。（苦笑）
小さなおにぎり1個
鶏から揚げ、玉子焼き、イカゲソから揚げ
たまごとハムの天ぷら、ギョーザ、えだまめ
ビール2本、サッポロポテト、トッポ
これらを一気に食べたわけではありませんが
夜中まで釣りをする中、ちょいちょいつまんでいました。
反省。。。
つまり、釣りに行く日は思いがけないものをいろいろ食べてしまうので
朝から控えめにしないといけないってことですね。
あと、私の行動パターンとして
ビールを飲んだときにお菓子をつまむと止まらなくなってしまうから
意識して食べ過ぎないよう気をつけないとダメみたいです。
難易度的には、そんなに高いものではありません。
でも。。。学生時代とは違い、普段勉強する習慣がないので
なかなか頭に入りません。
夢に遅刻して受験代がパァーになってしまった～。と、
ガックリしている自分が出てきました（汗）縁起でもない。
しかも夢の中とは言えお金の面で悔しがっている自分が情けない。。。
（ちなみに受験代は会社から出ています。）
というわけで、朝から落ち着かないのですが
朝起きて、シャワーを浴びてリンゴジュース。
朝ごはん
白飯、いか麹漬け、ごぼうスープ、ヨーグルト（いちごジャム）
白菜浅漬け、ゆで卵（クレソル）、海苔佃煮
朝からいろいろ食べてるけど、ひとつひとつの量は少ないです。
雑誌、東洋経済の「貧食」がテーマの号を読んでいたら
低糖質ダイエット？痩せたければご飯やパンの量を減らせと。
今の私は、幕内秀夫さんの本を読んだりして
とりあえずご飯中心の和食にしようと考えているので
ご飯の量を減らしておかずを食べろって言われてもピンとこないんです。
日本人は、ご飯+味噌汁+漬物
幕内さんの考えを取り入れようと思っているのだけど
あまりにもいろんなことを言う人がいるので
訳わからなくなっています。
午前中、試験のテキストを開いていたら眠くて仕方ない！
試験は12：45からです。
試験終わりました・・・始まってしまえばすぐに終わってしまった。
なんと、私とあと1名男性、ふたりだけの受験でした。
初めて行く会場、PCを使った試験で要領もわからなかったので
試験そのものより受験に行く、ということに疲れてしまった。（笑）
今日は試験が終わればノーリターン。家に帰り
お昼ごはん
ざるそば（とろろ、天かす）、ツナきゅうりサラダ
とろろの量がやや多すぎて、おなかいっぱいになってしまいました。
夕方より、週末恒例の釣り！
釣り場までドライブ中に、コンビニのアイスコーヒー。
旦那さんに勧められて、飛騨牛入りカレーの？ランチパック1切れ
釣りに出かけると、いつも食事がいいかげんになってしまう。
今回は特に。。。釣り場の前にスーパーがあり、そこで
旦那さんが買ってきてくれたおかず、お菓子。油物三昧です。（苦笑）
小さなおにぎり1個
鶏から揚げ、玉子焼き、イカゲソから揚げ
たまごとハムの天ぷら、ギョーザ、えだまめ
ビール2本、サッポロポテト、トッポ
これらを一気に食べたわけではありませんが
夜中まで釣りをする中、ちょいちょいつまんでいました。
反省。。。
つまり、釣りに行く日は思いがけないものをいろいろ食べてしまうので
朝から控えめにしないといけないってことですね。
あと、私の行動パターンとして
ビールを飲んだときにお菓子をつまむと止まらなくなってしまうから
意識して食べ過ぎないよう気をつけないとダメみたいです。
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最終更新日
2012.09.08 12:55:31
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