2016.01.06
カテゴリ： 過去の日記
お正月休みに、寝かせ玄米というものに興味を持ち
玄米食はカラダに良いという人と
いやいや玄米は毒があるから。。。という人の両方がいる。
たいてい、健康食に関しては相反する意見があり
今まで常識とされていたことが突然翻ったりして混乱する。
そこで、私が出した結論は
まんべんなくリスクを分散して食べるということです。
玄米も食べるし、白米も食べる。
もっとも、身体のために何を食べるか？というより
何を食べないようにするべきかの方が重要だと思う。
過食が一番、害があると思っています。
玄米食はカラダに良いという人と
いやいや玄米は毒があるから。。。という人の両方がいる。
たいてい、健康食に関しては相反する意見があり
今まで常識とされていたことが突然翻ったりして混乱する。
そこで、私が出した結論は
まんべんなくリスクを分散して食べるということです。
玄米も食べるし、白米も食べる。
もっとも、身体のために何を食べるか？というより
何を食べないようにするべきかの方が重要だと思う。
過食が一番、害があると思っています。
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最終更新日
2016.01.06 08:42:37
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