いちごシェイク

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2007.08.28

テーマ：健康・美容によい飲み物(581)

カテゴリ：おやつレシピ

アイスクリームのような、濃厚シェイクのレシピです♪

かろうじて今朝の東京は晴れ♪

今夜遅くからずっと雨になるようで、明日の最高気温27℃の予想！

今日は33℃だって言うから、体調崩さないようにしないとね～。

ところで！

エアコンの設定温度って、何度にしてる？

ちなみにうちは、

日中ひとりで居る時	29 ℃　＋扇風機
オット帰宅後	28.5 ℃＋扇風機
お風呂上りの寝室	28 ℃
睡眠時（ねむりモード）	29 ℃

と、大体こんな感じかな～。

体感温度って、人によって10℃くらい違うらしいけど、

知人で設定温度が23℃なんて言ってる人が居たので、ちょっとビックリ！

真夏のオフィスなんてまるで冷蔵庫だったし、外食するにしても上着が欠かせない季節でもあるよね。

今日は我が家の「おやつ」のお話。

スナック菓子やアイスクリームが大好きなオット。

でもちょっと糖分や塩分摂り過ぎ？って時は、よくこれを作ります。

　　　牛乳とイチゴのみの、ヘルシーシェイク。

　　　ノンシュガーでもフルーツの甘みで

　　　充分おいしくいただけます♪

　　　って、私だけかな～(￣∇￣*)ゞ

　　　ポイントは、フルーツを凍らせておくことと

　　　少しだけ氷を入れること。

　　　これによって、まるでアイスクリームのように

　　　濃厚なトロトロ感がたのしめます。

　　　お好みでお砂糖を追加してね！

ぽちっとおねがいします（σ_σ）ゞ
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いつもありがと～！
　　　　　ここも見てね♪
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■□ いちごシェイクの材料 □■	■□ いちごシェイクの作り方 □■
・凍らせたいちご･･････１/２パック・牛乳･･････････････１００ｃｃ・氷････････････････適量（お好みで）・砂糖･･････････････大さじ１～２	１、全ての材料をミキサーに入れ、ガーッとシェイクする。 →ミキサーを探す♪