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2008年11月の記事
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初フルは、とくしまマラソンに決定！
とうとうフルにエントリーしました。あ～どうしよう、とんでもないことしちゃったあ～マラソンを始めてもうすぐ２年。だらだらと自己流で走り続け、今年は何の成長もないように思います。ちょっと前進したかと思えば後退するの繰り返しやはり、ここらでガツンと自分の弱気にカツを入れようとフルにチャレンジを決意しました。でも、エントリーしてみるとちょっと後悔？大丈夫かなあ？早くも弱気ラン友が言うには、フルはお祭りの趣があるから遅いランナーも楽しめるらしい。今年４月に、第１回大会を開催して大好評だった”とくしまマラソン”にエントリー！２回目も１回目同様に抽選かなと思いきや、先着順でした。さっそくエントリー＆入金完了３月に第１回目を開催予定の”宿毛花へんろマラソン”も同じ県内なので候補に考えていましたが、定員１０００人なので、遅いランナーは単独走になるかなと思い、徳島にしました。徳島なら４０００人なので、ビリにならなくてすむかな？なんて甘く考えています。今は、２月１日の”丸亀ハーフマラソン”に向けて練習していますが、その後はどんな練習をしたらいいのでしょう？とくしまマラソンは、４月末開催です。アドバイスありましたらお願いします！今の私の力は、ハーフを完走するのが体力的にも精神的にもいっぱい、いっぱい。１８キロあたりで、もう脚がダメ～って感じるぐらいの脚力です。本当にフルを完走できるのか？「ゴールの向こうのもうひとりの自分に出会おう！」と言われたのにハーフのゴールには誰もいませんでした。きっとフルのゴールには、もうひとりの自分がいることでしょう１１月のラン：８０．５キロ（目標１２０キロ）
2008/11/22
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ふんわり、あっさり豚豆腐丼
ランナーとして、鉄の胃袋を持った人が羨ましい。例えば、ウルトラマラソンのエイドでカレーを食べられるとか、フルの直後でもカツ丼が食べられるような人です。私は、脚の疲労と同じぐらい胃腸が疲れています。そこで、食事には消化のいいものを食べる工夫を！今日は、しゃぶしゃぶ用豚肉と豆腐をあっさりあんかけにしてご飯にのせてみました。（ネットで見たレシピをちょっとアレンジしたものです）材料は、しゃぶしゃぶ用豚ロース・木綿豆腐・玉ねぎ・ねぎ・卵・めんつゆめんつゆ（好みの濃さで）で玉ねぎのスライスを煮る（生姜を少し加えました）。豚肉と豆腐を加えて味を染みこませる。水溶き片栗粉を加えて、とろりとさせる。溶き卵を加えて、ひと煮たちしたら火をとめる。温かいご飯にのせて、ねぎをのせる。胃袋がほわ～んとなる感じ。寒いときは生姜をきかせると体があたたまりますよ。おすすめのお酒は、キリンのシーズンズプレミアム”秋の無濾過”今年収穫したばかりのみずみずしいホップの香りだそうです。実はまだ飲んでいません。限定品って、なんだかもったいなくて…。冬には”冬の無濾過”が発売されます！「ビアショコラ」で、１２月３日発売だそうです
2008/11/17
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排出量取引で”濡れ手に粟”？
以前、ロイターニュースにこんなレポートがありました。「排出権取引”濡れ手に粟”の高笑い」中国における「排出権ビジネス」の利回りは年数１０００％といわれ、「空から月餅が降ってくる」と狂喜乱舞しているという。排出権ビジネスってそんなに儲かるの？京都議定書で各国に温室効果ガスの削減目標が決められました。これを自国で減らせなかったら、他国に行ってガス削減に協力すれば、目標達成したことになるのだそうです。日本の場合だと、日本でやるより発展途上国でやったほうがずっと経費がかからない。だから、海外で植林したり、ゴミ処理したりして排出権を獲得し、日本でその権利を企業に売れば利益になるのです。これが”排出権ビジネス”「みんなで地球環境を守ろう！」というスローガンがビジネスになった途端、薄汚れて見えなくもないですが、結果論から言えば、ガスは削減できるので同じことでしょう。目標も達成しなくてはいけないけど、そんなことしてたら経済力が落ちるというのが企業の本音。この企業側の”困った”をちゃっかりビジネスにして、日本の商社は利益を上げています。最大の利益をあげているのは”三菱商事”。このフィールドは、将来２０兆円市場になるとも言われています。イギリスには排出権を取引する市場がすでにあります。空気を売り買いする時代になったんですねところで中国は、京都会議当時は発展途上国だったので温暖化ガス排出量の制限がありません。ところが今やエネルギー消費量世界２位になりました。もうCO2出しまくり！先だってのサミットのときも中国やインドに協力を要請しましたがＹＥＳとは言ってもらえませんでした経済優先で環境は二の次の国々。環境を守るという名のもとに商魂逞しい国々。地球の未来、そして新しい市場。これからどんな展開になっていくのでしょうか？ブラウニーの買いたい銘柄：三菱商事、パナソニックブラウニーのランニング記録：本日まで５８．５キロ（１１月の目標１２０キロ）
2008/11/15
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「そこそこで走りたい」と言う友人
今月に入って、ほぼ毎日走っていると言っても、１回に走るのは５～６キロ。９月、１０月は体調もパッとしませんでした今月はこのペースで１２０キロは行きたいところただ、大会は今年１１月と１２月に出場予定の２大会をキャンセルしました。次は、２月１日の”丸亀国際ハーフマラソン”です。先日、友人とラン話をしていた時、こんな質問をしてみました。「ランでこれからどうしたい？」「そこそこで走りたい」彼の言う、”そこそこ”とはサブスリーあたりということです彼は４０代。いまさら選手にはなれない。でも走るなら、一般市民ランナーとしては速い人でありたいということらしい。ランニングシューズのこともよく知らず、カジュアルスニーカーで大会に出たら足が血豆だらけになった。そんなレベルから始めてわずか１年。今はアシックスの似合う”いかにも選手！”のかっこいい体型に変身。フル３時間２分とサブスリーにあと一歩まで来ました。この話をしている時は、彼のレベルだから”そこそこ”何て言えるんだよねと思いましたが、今は少し自分にも通じる思いを感じます。きっと、どのランナーも自分なりの”そこそこ”を持っているのでしょう。楽しんで走っているランナーも記録が全く気にならないわけではない。同い年の人達の中では自分はどのあたり？走歴○年ならこのぐらいのレベルがアベレージ？などなど…。気になることばかり年齢があがるのと逆行してタイムアップしていくためには、練習の質をあげるか練習量を増やすかですね。それでも、やがて何をしても落ちていく自分と向き合うことになるのでしょう。昨年より落ちていく自分を認めるのは苦しい一流選手でなくても、ただのジョギングおばちゃんにも、おじちゃんにも大会に出れば、タイムがあり順位があって、そんな思いを味わうことになる。彼は、”そこそこ”のポジションでい続けることがマラソンを楽しめることだと思っているのでしょう。努力をする人ほど、やがて来る限界を早く知ることになるのでしょうね。ところで、みなさん東京マラソンの結果は？私は、２年連続”落選”フル未経験の私は、いつ？どこで？初フルにチャレンジするか悩みどころ。まだ、フルを走れるからだを手に入れてないので、今回の落選は、残念でもあり、少しほっとした気持ちもあります。
2008/11/10
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ブログ再開☆
随分長い間、更新も訪問もせずブログほったらかしになっていました。特に変わったことはありませんが近況報告。２週間ほど仕事が忙しく、走れない日が続いていました。１０月２６日は予定通り”室戸健康マラソン”へ。大会前の１週間は、全く運動できず、１日中机に張り付いた状態でした。案の定、たった１０キロなのに脚はグニャグニャ。どんどん抜かれるばかりで抜き返せず、ゴール前スパートもなく最悪昨年より３分も遅くなっていました当日は、小雨が降っていましたが、気温的にも走りやすい状況。タイムアップを狙う絶好の条件だったのに。残念。大会終わって翌日には風邪をひいてダウン。仕事はまだそこそこ忙しく、休んでられないのでがんばりましたが、ランはお休みそして、１０月３１日よりラン復活！シーズンとは思えない、月間走行距離５０キロの１０月を反省して、１１月は走り込む予定ブログお休み中、世の中は大変なことになっていましたね。株価はバブル崩壊後の最安値をあっさり割り込んじゃいましたアメリカの大統領選で一時、人々の関心がそちらに移りましたが、オバマ氏当選と同時に、再び株価下落。どこの国が利下げしようと、もう効果はありません。きっと株価も低い水準で低迷。これから暗く長い不況に入っていくのでしょうアメリカも簡単に立ち直れない。あのグリーン・スパン氏も経済政策の誤りを認めているのですから。サブプライムローンの影響が最も少ないと言われた日本の市場が最も暴落なんてね。どういうこと？今回の株大バーゲン！で、口座を開設した人が急増したそうです。「今が買い！」そう思いますよね。私は未だ様子見ですが１２月半ばにまた仕事の波が来ますが、それまでは皆様のブログにも訪問できそうです。ランもがんばりましょうね！
2008/11/07
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