ほっと、Browny Cafe

無理のさじ加減

ふう～、やっと仕事のピークを越しました冬の大会に備えて１２月は一番走り込みたいのに、１２月は仕事のピークなんです１１月は、ライバル”かなんぼさん”のおかげで月間１２０キロ走ったので、１２月もなんとか１２０キロはクリアしたいところ。ウルトラランナーさんに、月間１２０走りました！と言ったら、それは私の１回の距離ですね。と言われてグァ～ン、ショックみなさんは練習でどの程度無理をしていますか？もちろん練習内容や、その日の体調によるのでしょう。私は、平日はジムで走ることが多く、時間もないので１時間程度のラン。ひどく疲れない程度にするためスピードはあまり上げません。週末も、日曜しか休みがないので翌日の仕事中に居眠りしない程度に走ります。そして、いつも「もう少し無理ができたらいいのに」と思います。「もっと回復力があったら、もう少しだけ長く強く走れるのに」と思うのです。この、無理のさじ加減って難しいですね。ところで、東京マラソンの２次抽選がありましたね。当選しました～～～～～！！！！今ちょっとプチパニックです初フルは”とくしまマラソン”に決めていたので、東京を初フルにすると、１ヶ月早くフルを完走できる体に仕上げなくてはいけません。できるかな～？最近は、走り込んでないのでハーフの完走も怪しいゾジムのイケメンランナーさんに聞いてみました。３時間４時間のタイムを望んでいるのではなく、完走だけなら大丈夫！とのこと。「走りたくても走れないランナーがたくさんいるのだからキャンセルはもったいない。次のチャンスはいつ来るかわからないからね」だって。費用はかかるし、不安いっぱいだし～でも、これって”チャンス”だよね？１２月の走行距離：６７キロ（目標１５０キロ）