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弟よ
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くらし
わが妹よ
父死すとも
母よ
わが愛
たより
地平に起つ
友よ
時
黒い蟻の群れ
青年は北へ行く
妹よ
祖母よ
闇人よ
君死すでなき
太陽よ
新しい道
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城
花
弟よ
憂愁
川
涙
名もなき魚
野のつぼみ
夢よ
妹よ
カルピス
明星のごとく
白い花を摘んで君に贈りたい
靴音
汗
白い病室
星になりたい
友のたより
魔ものなる酒
草はのびる
医者へ
僕のヴィーナス
愛が欲しい
今扉をあけて
君は天国へ
爪
地を這う虫たちへ
僕という男
なすがまま時に流され
君は若人
香りという少女
部屋の香り
花の香り
日本の香り
女の香り
悲しきベッド
犬
君よ立ち上がれ
君よ泣くでなき
幸せの鐘
孤独のペン
洋子
忘却の夜
平和
２０歳
春を売る幽霊
乙女の朝
笑えばいいのに
たったひとりの私
母へ
居合道六段
母
愛すべき君
細き道
酒をもった幽霊
あのショック
嫁ぐ人へ
友よ
京都を歩きたい
闇の中から
黄金の腕
兄弟よ
秋
旅立ちの朝
母死すば
一輪の花
かぶと虫
孤独
希望の声
人間の中心
僕の夢
花嫁に告ぐ
トンネル人生
恋愛の法則
地球の涙
つばめ
月と星
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仕事
人間のバカやろう
人の姿
果無山
僕が死すなら
君よハードルを超えろ
起きよ歩け
白い雲
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2022年09月22日
カテゴリ： 健 康 情 報 ・ 健 康 コ ラ ム
海 外 諸 国 で 販 売 禁 止 ！！
マ ー ガ リ ン は 食 べ て は い け な い
マーガリンが好きで、朝食でパンに塗る習慣のある人も
多いことでしょう。
しかし、実はマーガリンは現在アメリカでは販売禁止に
なっています。
マーガリンに含まれる「 トランス脂肪酸 」が体に悪影響
を及ぼしているというエビデンスがあるためです。
このトランス脂肪酸とは、クッキーやドーナツを作る
ときの材料になるショートニング、そしてファースト
フードなどにも含まれています。
という名称で販売されました。
植物油から作られるので、動物性脂肪から作られる
バターよりも「 健康によさそう 」というイメージで
どんどん普及していきましたが、研究ではまったく
逆の結果が出てしまいました。
ト ラ ン ス 脂 肪 酸 は 体 に 悪 い
トランス脂肪酸を摂取することでＬＤＬ（ 悪玉 ）
コレステロールが増加し、HＤＬ（ 善玉 ）
コレステロールが低下したというデータがあります。
ＬＤＬの増加もＨＤＬの減少もどちらも心筋梗塞や脳梗塞
につながる「 動脈硬化 」を進行させますので、相乗効果で
体に害を及ぼします。
として摂取することで、心筋梗塞などに罹患するリスクが
１６％も上昇したというデータもあります。
他にも「 糖尿病になりやすくなった 」「 認知症になりやすく
なった 」といった研究も存在し、「 トランス脂肪酸は
さまざまな意味で体に悪い 」と決着がついています。
脂肪酸の一切の根絶 」という方針を掲げました。
マ ー ガ リ ン は 食 べ て は い け な い
マーガリンが好きで、朝食でパンに塗る習慣のある人も
多いことでしょう。
しかし、実はマーガリンは現在アメリカでは販売禁止に
なっています。
マーガリンに含まれる「 トランス脂肪酸 」が体に悪影響
を及ぼしているというエビデンスがあるためです。
このトランス脂肪酸とは、クッキーやドーナツを作る
ときの材料になるショートニング、そしてファースト
フードなどにも含まれています。
という名称で販売されました。
植物油から作られるので、動物性脂肪から作られる
バターよりも「 健康によさそう 」というイメージで
どんどん普及していきましたが、研究ではまったく
逆の結果が出てしまいました。
ト ラ ン ス 脂 肪 酸 は 体 に 悪 い
トランス脂肪酸を摂取することでＬＤＬ（ 悪玉 ）
コレステロールが増加し、HＤＬ（ 善玉 ）
コレステロールが低下したというデータがあります。
ＬＤＬの増加もＨＤＬの減少もどちらも心筋梗塞や脳梗塞
につながる「 動脈硬化 」を進行させますので、相乗効果で
体に害を及ぼします。
として摂取することで、心筋梗塞などに罹患するリスクが
１６％も上昇したというデータもあります。
他にも「 糖尿病になりやすくなった 」「 認知症になりやすく
なった 」といった研究も存在し、「 トランス脂肪酸は
さまざまな意味で体に悪い 」と決着がついています。
脂肪酸の一切の根絶 」という方針を掲げました。
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最終更新日
2022年09月22日 14時28分39秒
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