Sep 3, 2017
テーマ： ●食べた物の画像♪(91985)
カテゴリ： お弁当
おはようございます。
昨日は理学療法士の方に体をメンテナンスしてもらいました。
最初は膝で通っていたはずが肩甲骨や首になり
昨日は昔患った左椎間板ヘルニアの影響で
左足がしびれてきて
丁寧にメンテナンスしてもらったおかげで
帰り道は自分の体ではないみたいに
痛みが減ってました＾＾
でもまた数日すると元の木阿弥だけどね～！
8月31日木曜日
梅干しのおにぎり
豚肉の味噌漬け
パセリ入り玉子焼き
茄子と竹輪のポン酢漬け
きゃべつとコーンのバターしょうゆ
9月1日金曜日主人のお弁当
私はおかずだけ同じでご飯は梅干しのおにぎり
豚の味噌漬け
なすとちくわのポン酢つけ
ゆで卵
高野豆腐とニンジン
9月1日土曜日主人のお弁当
鶏肉弁当
紅しょうが入り卵焼き
なすとちくわのポン酢つけ
豚肉はｇ95円のロースを購入して
味噌1：甘麹1で漬けておいたものを一日目はフライパンで
2日目はグリルで焼きました。
きゃべつは安い時に使い勝手のいいように
いろんな切り方で切りジップロックに入れて冷凍保存
これが結構お弁当作りには楽ちん。
もちろん味噌汁作るときも冷凍庫から出してきて
沸騰した鍋に投入すればすぐできますよ。
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昨日は理学療法士の方に体をメンテナンスしてもらいました。
最初は膝で通っていたはずが肩甲骨や首になり
昨日は昔患った左椎間板ヘルニアの影響で
左足がしびれてきて
丁寧にメンテナンスしてもらったおかげで
帰り道は自分の体ではないみたいに
痛みが減ってました＾＾
でもまた数日すると元の木阿弥だけどね～！
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梅干しのおにぎり
豚肉の味噌漬け
パセリ入り玉子焼き
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きゃべつは安い時に使い勝手のいいように
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もちろん味噌汁作るときも冷凍庫から出してきて
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Last updated
Sep 3, 2017 06:53:27 AM
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