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7m1kjw
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2005.12.24
テーマ： 水泳(1817)
カテゴリ： スポーツ＆アウトドア
メニューは以下のとおり。
550m フリー
750m フリー
700m フリー
500m フリー
今日は 先週に続き2,500m を泳ぎました。前半飛ばしたので足がつると嫌なので、今日はブレスとは無しでした。
水泳後の体重は66.35キログラム
泳ぐ前が67.2キログラムだったので 約800グラム落ちました が、これはやはり今週宴会続きで体がだぶついていたせいかな…
宴会が多いこの季節、やはりウェイトコントロールは必要です。
今年の来週は28日までしかプールが開いていないので、 今日が今年の泳ぎ納め でした。
来週末もしっかり泳ぎます。m(_ _)m
de 7M1KJW
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Last updated
2005.12.24 20:13:37
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