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7m1kjw
旅、マリンスポーツ、アウトドア、パソコン、日頃書きたいことを何でも書いています。お茶でも如何・・・
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2006.01.21
テーマ： 水泳(1817)
カテゴリ： スポーツ＆アウトドア
今日は朝から雪。この日記を書いている午後６時近くになっても未だ降っています。
朝から 接骨院で足首と腰の治療 をしてもらって、帰りにホームセンター、スーパーと買い物をして、午後はのんびり。
午後三時過ぎに雪の中のこのこと車でプールへ出掛けました。
「よっしゃ！」駐車場は期待通りがらがら。
でもプールに入ると、常連のメンバーの顔が見えます。皆さん、熱心ですね。(^^)
メニューは以下のとおり。
５００ｍ フリー
７００ｍ フリー
プールの休憩時間１０分
５００ｍ フリー
今日は ２，２００ｍ を泳ぎました。関節炎の治療を受けている足首は徐々に痛みが取れてきましたが、フリーのバタ足は足首を上下に曲げる事が多いため、相変らず時少し痛かったです。今日はブレストは無しでした。
水泳後の体重は６６．９キログラム
今週も 前半外食で飲んでいましたので、 体重が少し多目でした。(^^;
来週も二日ほど接待で外食があります。
de 7M1KJW
朝から 接骨院で足首と腰の治療 をしてもらって、帰りにホームセンター、スーパーと買い物をして、午後はのんびり。
午後三時過ぎに雪の中のこのこと車でプールへ出掛けました。
「よっしゃ！」駐車場は期待通りがらがら。
でもプールに入ると、常連のメンバーの顔が見えます。皆さん、熱心ですね。(^^)
メニューは以下のとおり。
５００ｍ フリー
７００ｍ フリー
プールの休憩時間１０分
５００ｍ フリー
今日は ２，２００ｍ を泳ぎました。関節炎の治療を受けている足首は徐々に痛みが取れてきましたが、フリーのバタ足は足首を上下に曲げる事が多いため、相変らず時少し痛かったです。今日はブレストは無しでした。
水泳後の体重は６６．９キログラム
今週も 前半外食で飲んでいましたので、 体重が少し多目でした。(^^;
来週も二日ほど接待で外食があります。
de 7M1KJW
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Last updated
2006.01.21 18:06:47
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