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旅、マリンスポーツ、アウトドア、パソコン、日頃書きたいことを何でも書いています。お茶でも如何・・・
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2006.10.08
テーマ： スポーツあれこれ(11886)
カテゴリ： スポーツ＆アウトドア
昨日にもまして台風一過の青空が綺麗。 空には雲一つない。
今日は友人を呼んで家の庭でバーベキュー をやる。
昨日は午前中から接骨院でマッサージ、その後バーベキュウーの買い物。その後ジムへ行った。
先ずは 水泳。今日のメニューは次のとおり。
１５分(約７００ｍ) フリー
１５分(約７００ｍ) フリー
１０分ほど休憩
１５分(約７００ｍ) フリー＋ブレスト
１５分(約７００ｍ) フリー＋ブレスト
２本目の１５分の時に 隣のレーンでアクアエクササイズが始まった。 波が立って泳ぐのが大変。 ダイエットがメインの水中エクササイズだが、なるほどと言う体形の人が 見える。(失礼)
その後フロアへ行って初めて簡単なフロアのレッスンへ参加した。２０分程のストレッチのクラスだが、 簡単なストレッチでもやってみると上手くバランスが取れなかったりして、結構大変 だ。
明日は体育の日。 またジムへ行っていくつかエクササイズにトライ してみる。
de 7M1KJW
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Last updated
2006.10.08 09:09:28
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