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2007.03.26
テーマ： スポーツあれこれ(11885)
カテゴリ： スポーツ＆アウトドア
土曜日は家の用事の後、井の頭公園をぶらぶら。 友人と 「未だ咲かない桜」の下で小さな宴会。 夜は吉祥寺へ繰り出して、また飲んでしまいました。
昨日はジムへ。 行きつけの店舗が改装中のため、以前行っていた店舗へ。 グループレッスンなどのプログラム自体は大きくは変わらないのですが、一寸狭く、 何といってもお風呂が無い んです。
メニューは
・ウォーキング ２０分 約２ｋｍ
・カーディオ ３０分 (エアロビ)
・水泳 １５分クールｘ４＝１時間 約２，５００ｍ (クロール＋ブレスト)
天気が悪かったせいもあってか、 ジムは日曜日の午後としては空いていました。
久しぶりにこの店舗のプールで泳ぎましたが、少し水が冷たかったような気がしました。シャワーを浴びて終了。 体重は、６６．１０ｋｇ でした。
＠
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Last updated
2007.03.26 14:36:12
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