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ザ・トレーシー・メソッドＤＶＤ実践中。そのダイエット効果やいかに？ブログで実体験を基に検証！やり方のちょっとしたコツもご紹介します！他に骨盤矯正ストレッチ、フラッシュ脱毛など。
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2009年11月08日
カテゴリ： ザ・トレーシー・メソッド
11月20日発売
のザ･トレーシー･メソッドの新作、
ザ・トレーシー・メソッド2 DVD&BOOK - 最強の腹凹ワークアウト 編 -
の 動画を発見 しました。
発見だなんて、ちょっと大げさかな～。楽天ブックスでごくフツーにアップされていました。
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した。灯台もと暗しっていうんですかね。you tubeで動画探したりしてたんですが。
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★ザ・トレーシー・メソッド2 DVD&BOOK - 最強の腹凹ワークアウト 編
プロモーションの動画 が見られますよ♪
ザ・トレーシー・メソッド2 、動画を見てみると、腹凹というだけあって、
やっぱりお腹を集中的にやるみたいです。
プログラムの構成を見ると…
■腹筋～アウェイクニング
■腹筋～バイキング （←これ辛そう･･･）
■腹筋～ブラッシュアップ
■脚のエクササイズ
■ウデのエクササイズ
■クールダウン
となっています。腹筋プログラムが４コも！トレーシーの腹筋プログラムのすごさを知ってる
私はもう 想像するだけでお腹痛くなりそう ！（笑）
わずかながらに脚・ウデのワークアウトも入ってますね。さすがにずっと腹筋じゃ死んじゃう
もんね～（笑）
トレーシー本人によるとこのＤＶＤは「産後の女性用に開発したから最強よ♪」だって。
なんでもパルトロウや、トレーシーは出産後にこれをやって「出産前より美しい体を手に入れ
た」らしいです。すごいですね。
ですね！
どうでもいいけど、「腹凹」って「はらへこ」って読むんですね。
確かに「ヘコ」を変換すると「凹」が出てくるの。初めて知りました。
おうとつの「おう」だからそう読むのかなって思ってました。
「腹おうワークアウト」･･･ヘンです（笑）
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2009年11月11日 17時15分11秒
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