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2026.07.23
カテゴリ： today 今日のこと
5連休２日目 ジム活
いつもは仕事の木曜日
受ける事ができない時間帯の
ジムのレッスンは何だか新鮮
オキシジェノ45分に参加しました
じわっと体幹に効くし身体が解れます
それから筋トレ30分
バイク1時間
スイム1k
Garminは昨日から休息日のアドバイスだけど
無視し続けて明日もジム活です
明日は入りたいレッスンがお昼と夜にあるので
2度ジムに足を運ぶかなぁ
ずっとジムにいるには長時間だよなぁと悩み中
本当はこの連休中
折り畳み自転車でしまなみ海道へ
サイクリングに行くつもりでした
けどこの猛暑で諦めました
長時間自転車に乗り続けるなんて
私には無理 危険と判断しました
いつもは仕事の木曜日
受ける事ができない時間帯の
ジムのレッスンは何だか新鮮
オキシジェノ45分に参加しました
じわっと体幹に効くし身体が解れます
それから筋トレ30分
バイク1時間
スイム1k
Garminは昨日から休息日のアドバイスだけど
無視し続けて明日もジム活です
明日は入りたいレッスンがお昼と夜にあるので
2度ジムに足を運ぶかなぁ
ずっとジムにいるには長時間だよなぁと悩み中
本当はこの連休中
折り畳み自転車でしまなみ海道へ
サイクリングに行くつもりでした
けどこの猛暑で諦めました
長時間自転車に乗り続けるなんて
私には無理 危険と判断しました
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