せっかく５キロも落としたのにまた戻ってしまいました(>_<｡｡)
昨日も一日PC前でポテトを･････

という事はサウナだけだと580kcalですか？でもサウナに行って、1キロ減ってもそのあとが･････

よ～し、もう一度･･･ (2008.06.03 12:12:33)

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2008.06.03

熱力学的ダイエット

(8)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(48975)

カテゴリ：ＬＩＶＥ

75ｋｇから始めたダイエット
現在は、というと

66.4ｋｇ
まずまずです

目標は63ｋｇですからもうすぐ
でも
ここからが大変なんです
筋率を落とさずに減量するのは至難の業です

なにしろ

食べ放題ですから

しかし
フライングシードの熱力学的ダイエットは
最強です
何とかなるでしょう

今朝のデータ　記憶が定かでないけれど
体重　
66.4
内臓脂肪レベル
8.5
体幹皮下脂肪

体脂肪率
17.5
体年齢
44
ＢＭＩ

ダイエットのヒント
水が１ｃｃ蒸発する時に必要な気化熱は
約580ｃａｌですから

汗が１リットル皮膚から直接気化すると
５８０ｋｃａｌのエネルギーを消費します。

１リットルの汗をかくために４００ｋｃａｌは消費しますから
合計９８０ｋｃａｌです
すごいですね

うまくいくコツは
直接皮膚から気化させるために
ストッキングのようなとても薄い
タイトなウエアを着て
自転車でハイスピードで走り
気化速度を上げるような運動が
効果的ということになります。

さあ
メタボの皆さん
がんばって！！！

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Last updated 2008.06.03 10:47:58
コメント(8) | コメントを書く

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■コメント

おはようございます

アダラートさん

健康診断でついに引っかかりました。
参考にさせてもらいます。 (2008.06.03 11:12:57)

返事を書く

Re:熱力学的ダイエット(06/03)

木曽36 さん

Re:熱力学的ダイエット(06/03)

にろすさん

禁煙と同じですねダイエット。
いつ始めようか、なんて考えてばかり。
実行に移すまで時間が…
断食すっかな。 (2008.06.03 12:16:37)

返事を書く

Re[1]:熱力学的ダイエット(06/03)

フライングシードさん

木曽36さん
ざんねんながら
サウナでは580kcal消費しません
なぜなら、サウナ室の空気が
気化熱分を補ってしまうからです
人体はほとんど消費しないんじゃないかな

＞せっかく５キロも落としたのにまた戻ってしまいました(>_<｡｡)
＞昨日も一日PC前でポテトを･････
＞　
＞という事はサウナだけだと580kcalですか？でもサウナに行って、1キロ減ってもそのあとが･････
＞
＞よ～し、もう一度･･･
-----
(2008.06.03 13:27:28)

返事を書く

Re[1]:熱力学的ダイエット(06/03)

フライングシードさん

にろすさん
だめだめ
ちゃんと食べてダイエットしなければ
責任のある体なんだから

＞禁煙と同じですねダイエット。
＞いつ始めようか、なんて考えてばかり。
＞実行に移すまで時間が…
＞断食すっかな。
-----
(2008.06.03 13:28:48)

返事を書く

Re:おはようございます(06/03)

フライングシードさん

アダラートさん
へそまわりの85ｃｍ以下は
なかなか難題です
がんばってください

＞健康診断でついに引っかかりました。
＞参考にさせてもらいます。
-----
(2008.06.03 13:30:13)

返事を書く

Re:熱力学的ダイエット(06/03)

ぺくさん

綿密な計画ですね。
汗を体表から直接発散させて気化熱でダイエットですか？
運動をしているので体内年齢がかなり若く出てくるので、うれしいですが・・・
便利な体重計が出てきたものですね(~o~) (2008.06.03 14:09:36)

返事を書く

Re[1]:熱力学的ダイエット(06/03)

フライングシードさん

ぺくさん
文面から読み取れます

ぺくさん
かなりのダイエットプロですね
おぬし
できるな・・

＞綿密な計画ですね。
＞汗を体表から直接発散させて気化熱でダイエットですか？
＞運動をしているので体内年齢がかなり若く出てくるので、うれしいですが・・・
＞便利な体重計が出てきたものですね(~o~)
-----
(2008.06.03 19:18:39)

返事を書く