記憶の記録

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2008.06.03

熱力学的ダイエット

(8)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(48974)

カテゴリ：ＬＩＶＥ

75ｋｇから始めたダイエット

66.4ｋｇ
まずまずです

目標は63ｋｇですからもうすぐ
でも
ここからが大変なんです
筋率を落とさずに減量するのは至難の業です

なにしろ

食べ放題ですから

しかし
フライングシードの熱力学的ダイエットは
最強です
何とかなるでしょう

今朝のデータ　記憶が定かでないけれど
体重　
66.4
内臓脂肪レベル
8.5
体幹皮下脂肪

体脂肪率
17.5
体年齢
44
ＢＭＩ

ダイエットのヒント
水が１ｃｃ蒸発する時に必要な気化熱は
約580ｃａｌですから

汗が１リットル皮膚から直接気化すると
５８０ｋｃａｌのエネルギーを消費します。

１リットルの汗をかくために４００ｋｃａｌは消費しますから
合計９８０ｋｃａｌです
すごいですね

うまくいくコツは
直接皮膚から気化させるために
ストッキングのようなとても薄い
タイトなウエアを着て
自転車でハイスピードで走り
気化速度を上げるような運動が
効果的ということになります。

さあ
メタボの皆さん
がんばって！！！

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