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arara1027

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October 3, 2006

自分を勇気づける

カテゴリ：わくわくキャリア

先日、講演で小さなミスをした。案の定、先方に指摘されひどく落ち込んだ。

そのときはなぜがぐずぐずと引きずって、いつまでもいやな気分が続いた。
少し忙しすぎて疲れていたからか、それとも相手の対応にプライドを傷つけられたからか。

何とか元気を取り戻そうといろいろやってみた。
悪い気を払おうとお払いをしたり、口から吐き出した戒めの言葉をぎゅっと握りこぶしに固めて
放リ投げたり、手帳になぜ自分が落ち込んでいるのかを書き出してみたり、
帰って、夫や子どもたちに慰めてもらったり。
それでもどうにも気分が重く、元気が出ない。

帰りの電車でも気分は晴れず
イヤホンをつけて目をつぶり好きな音楽を大音量で聞いていた。
人気が少なくなった電車でふと目を開けて隣を見ると
1人の男性が手にしたペーパーを座席に投げ出してた。
そこにはこう書いてあった。

ネガティブな言葉は、あなたのやる気を奪う。
ダメだ、馬鹿だ。失敗した。不安だ。嫌いだ・・・

ポジティブな言葉はあなたを幸せにする
ありがとう、うれしい、楽しい、ワクワクする　大丈夫
感謝　幸せ・・

大きな文字が目に飛び込んできた。

私の落ち込みを知っているかのように、勇気づけの文字が並ぶ。
とてもうれしくなって、急に元気が出てきた。
ポジティブな言葉には不思議な力がある。

自分を勇気づけるのはとても難しいけれど、自分が幸せになる方法を一生懸命考えると
向こうからやってくるんだなと、実感できた出来事だった。

勇気のある人の10項目とは

●自分が自分の味方になる
●自分自身の能力に自信がある
●リスクを冒すことをいとわない
●自立心がおおせいである
●自分の欠点や弱さを客観的に認めている
●自分の感情をコントロールできる
●失敗や挫折を学習の機会ととらえている
●将来に自信をもっている
●自分と他者の違いを認める
●他者との関係が協力的

一番最初にすることは、自分が自分の味方になること。
それさえできれば、きっと大丈夫。

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