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2009年05月20日
カテゴリ： 【食べる】おすすめ☆たまにオーガニック
卵・牛乳にはレチノール・リン・コレステロールが多く含まれています。
リンは骨や歯を作るために必要です。
トリプトファンも含まれ、安眠効果があります。
リラックス効果も得られ、甘くておいしいのでおやつ代わりにお勧めです。
ミルクセーキ レシピ
卵黄 1個
牛乳 200ml
レモン汁 1個分
混ぜる 以上
ミルクセーキの効果・効能
リラックス効果
安眠効果
ホットミルクセーキ・ココア風味
いつもの味をココア風味にアレンジ
材料 2人分
卵黄 … 1個
牛乳 … カップ1と1/2
Ａ
砂糖 … 大さじ2
ココア … 大さじ1
(1) Ａを鍋に入れ、大さじ１の湯で溶かします。
(2) 卵黄を加え、泡立器で混ぜ、牛乳を入れます。
(3) 弱火にかけ、よく混ぜながら温め、沸とう直前に火を止めます。
いつもは1500円以上で送料無料ですが、
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