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2010年05月26日
テーマ： ローフード リビングフード 生食(91)
カテゴリ： 【食べる】おすすめ☆たまにオーガニック
ローフード
本を読んでみれば、
↓
なんと、 食物アレルギー の 人にも、 とっても、役立つレシピでした。。
こないだの 日記で、書いた、甥っ子の
小麦粉、乳製品 卵 アレルギー の、 食材を探していたら、
ローフード は、
小麦粉、乳製品 卵 使わない。
もちろん、 肉、魚 もね。
でも、 マクロビオティック とも、ぜんぜん、ちがう・・
ベジタリアン、 ヴィーガン
に、ちかい。
まあ、さらに、 火を あまり 通さない
生野菜を食べて、 酵素 と 水 を、 いっぱい 取り込む。
チョコレート
も、食べられちゃいます。！
一生懸命、 小麦粉、乳製品 卵 除去の
お菓子、 料理を、考えていましたが、
な～んだ、
ぜんぶ、ローフード って、 そうじゃん！
ローフードの ケーキ の レシピを、見れば、
小麦粉 卵、乳製品 使ってませんからね！！
しかも、 保存料や 化学調味料 も使いません。。
けっこう、アレルギー除去ケーキは、そんなのが、入っていたりしますから・・・。いみないじゃん・・・
そして、
すべての 栄養を、 とることができる。
食べるものは、
野菜 ・ フルーツ
いっぱい！
菜っ葉・野菜 を、とにかく、食べる。
あと、
ナッツ ・ 海草 かな。
食物アレルギーの方も、 ローフードケーキのレシピ は、けっこう、使えます。
あとは、 生魚 食べる人もいるみたいですが、まあ一部には。
お酒はＮＧ みたいですね。
ようは、 生きている 食べ物を、食べる。
酵素たっぷりの 消化の良いものを食べ、
そして、
消化にエネルギーを 使わず、
別のところに使える。
新陳代謝 をよくしたり、 自己治癒力 栄養 美容 健康 （病気を治す方へ）
そちらに、 いっぱい、 使えるわけです。
アトピー
にも、
と～～っても、
よいそうです。
本を読むと書いてますので
よかったら読んでみてください
いろんな病気、 ガンが治ったということでも、有名ですね。
お米や、パン を、食べないのは、びっくりですが、
野菜とフルーツで、栄養すべて、まかなえるそうです。
お米 は、高温度でたくし、ローフードでは食べないそうです。
パン は、素材の原型がないくらいに、粉にして、
あっためますね。おなかに、ぐっと、くるわけですから、
消化はあまりよくない。
これは、マクロビオティックでも、 パンはひかえめ おやつ程度 と言われてます。
お米は、やっぱり、たべた～～い と、 思ってしまいますね。日本人だと。。
でも、野菜とフルーツから栄養たくさんとれるし、
こんなにレシピがあり、
とっても、安心しました。
食物アレルギーでも、
こんな、食事方法があるのですね。
すべて、やらないにしても、
とりいれるのも、いいかもしれません。
朝は、 フルーツや野菜 の 生ジュース
から。 とか。
食前には、生野菜を食べてから、食事する
とか。
くわしくは、また次回・・・
本を読んでみれば、
↓
なんと、 食物アレルギー の 人にも、 とっても、役立つレシピでした。。
こないだの 日記で、書いた、甥っ子の
小麦粉、乳製品 卵 アレルギー の、 食材を探していたら、
ローフード は、
小麦粉、乳製品 卵 使わない。
もちろん、 肉、魚 もね。
でも、 マクロビオティック とも、ぜんぜん、ちがう・・
ベジタリアン、 ヴィーガン
に、ちかい。
まあ、さらに、 火を あまり 通さない
生野菜を食べて、 酵素 と 水 を、 いっぱい 取り込む。
チョコレート
も、食べられちゃいます。！
一生懸命、 小麦粉、乳製品 卵 除去の
お菓子、 料理を、考えていましたが、
な～んだ、
ぜんぶ、ローフード って、 そうじゃん！
ローフードの ケーキ の レシピを、見れば、
小麦粉 卵、乳製品 使ってませんからね！！
しかも、 保存料や 化学調味料 も使いません。。
けっこう、アレルギー除去ケーキは、そんなのが、入っていたりしますから・・・。いみないじゃん・・・
そして、
すべての 栄養を、 とることができる。
食べるものは、
野菜 ・ フルーツ
いっぱい！
菜っ葉・野菜 を、とにかく、食べる。
あと、
ナッツ ・ 海草 かな。
食物アレルギーの方も、 ローフードケーキのレシピ は、けっこう、使えます。
あとは、 生魚 食べる人もいるみたいですが、まあ一部には。
お酒はＮＧ みたいですね。
ようは、 生きている 食べ物を、食べる。
酵素たっぷりの 消化の良いものを食べ、
そして、
消化にエネルギーを 使わず、
別のところに使える。
新陳代謝 をよくしたり、 自己治癒力 栄養 美容 健康 （病気を治す方へ）
そちらに、 いっぱい、 使えるわけです。
アトピー
にも、
と～～っても、
よいそうです。
本を読むと書いてますので
よかったら読んでみてください
いろんな病気、 ガンが治ったということでも、有名ですね。
お米や、パン を、食べないのは、びっくりですが、
野菜とフルーツで、栄養すべて、まかなえるそうです。
お米 は、高温度でたくし、ローフードでは食べないそうです。
パン は、素材の原型がないくらいに、粉にして、
あっためますね。おなかに、ぐっと、くるわけですから、
消化はあまりよくない。
これは、マクロビオティックでも、 パンはひかえめ おやつ程度 と言われてます。
お米は、やっぱり、たべた～～い と、 思ってしまいますね。日本人だと。。
でも、野菜とフルーツから栄養たくさんとれるし、
こんなにレシピがあり、
とっても、安心しました。
食物アレルギーでも、
こんな、食事方法があるのですね。
すべて、やらないにしても、
とりいれるのも、いいかもしれません。
朝は、 フルーツや野菜 の 生ジュース
から。 とか。
食前には、生野菜を食べてから、食事する
とか。
くわしくは、また次回・・・
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