MAM のひとりごと・・・。

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2007年03月24日

YOGA　VS　インスパイリング

(4)

テーマ： φ(._.)主婦のつぶやき☆(56220)

カテゴリ： FAMIRY

この冬　3キロくらい　太ってしまいました

最近　ほんとに　お腹にきてるんです。
これでは　春も迎えれない～～
と1ヶ月くらい前から　心に決めてたエクササイズ

最初に購入したBOOKは　深堀先生の　YOGA　BOOK

4週間ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑですが　2週間しかできませんでした。
やっぱり　YOGA慣れしてない私には　ちょっとポーズもきついし
チビがいるので　なかなか　落ち着いて出来る時間がないんです

でもめげない　私。
次に　購入したのは　竹内結子のトレーナーでもあるmicacoさんのBOOK

これをやり始めました。
YOGAと違い　いつでも気軽に出来たり　チビがいてもやりやすい！！
一番　気になってた　二の腕やウエストとピンポイントで　ちょっとあいた時間にできる
主婦には　ばっちり　ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑで　YOGAのような　難しい　ポーズもなく
これなら　私も続きそうです！！
といっても　まだ始めて　1週間ですが
引き締まった感じと　1キロ体重も落ちました！！

頑張って続けるぞ！！

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