まさばば日記

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2006.04.27

だいぶ良くなった!肩凝り、目の疲れ

(5)

テーマ：今日の体調(3657)

カテゴリ：健康関連

この所、体調最悪だったが、峠は越したようだ。

鉄分が足りないと思って、鉄分を取ることばかり考えていたが、銅を取らないと鉄分がちゃんと吸収されないらしい。gooグルメに出ていた。

たこ、くるみ、ごまなどに入っているようだ。他にもいろいろあるようだ。アフィリエイトで見ると、ほうれん草には鉄、銅が入っている。他にも大豆等、一緒に入っているんだ。何だ、普通に取っているんじゃないか、一緒に。ホッとした。

今日も肩凝り体操は簡単なので、やっているが、耳が痛くなって来た。力を入れ過ぎたのか?

後は、肩の上げ下げや、足の上げ下げ。気が付いた時に少しでもやっておこう。

パソコンに向かう時は、中近両用眼鏡をかけることにした。だいぶいいようだ。やはり目を酷使していると肩も凝るし、頭も痛くなるので、これからはなるべくパソコンに向かう時は眼鏡をかけよう。

昨日、次男が帰って来て、随分老けたと言われたが、仕方ない。背に腹は代えられぬ、だ。

この前、化粧水を変えたら、シワシワがひどくなったのもあるかなあ。

資生堂エリクシール・リフティングウォーターを使っていた時は、こんなにシワが気にならなかったと思う・・・。

このせいばかりじゃないかなあ?

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最終更新日 2006.04.27 18:15:23
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■コメント

Re:だいぶ良くなった!肩凝り、目の疲れ(04/27)

おはなうさこさん

良くなっているみたいですね('-'*)

パソコンは時間を決めてやった方がいいかもしれませんね。
私もそう思ってるんですけど、ついつい何時間も、という時があるので、一日二日は開かない日を作っています。

私の使っている化粧品は、お水を拭きかけるだけっている簡単なものなので、面倒くさがりの私にはピッタリで、そして効果も抜群です！
自分に合う化粧品を見つけるのって難しいですよね。
たくさんありすぎて(-ω-;) (2006.04.27 21:27:53)

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Re[1]:だいぶ良くなった!肩凝り、目の疲れ(04/27)

まさばばさん

おはなうさこさん、ついパソコンに向かっている時間が長くなってしまいます。少し考えないと駄目ですね。依存症になっても困りますよね。(^^ゞ

合っている化粧品が見つかって良かったですね。私は、資生堂に仕様かなあ・・・。しわが伸びる気がするので。^_^;
(2006.04.27 21:58:51)

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しわにはあれがいいみたいですよ

つばきんきんさん

アミノコラーゲンってタッキーがＣＭやってますけどあれは肌に変化が出てくるみたいですよ。友達が言ってました。値段も毎日飲める値段じゃないですけど。どうしても食べ物じゃ効果が得られるほど摂取できないですがああいったものだと簡単に必要な量を摂れるのでいいですよね。 (2006.04.28 08:38:14)

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Re:しわにはあれがいいみたいですよ(04/27)

まさばばさん

つばきんきんさん，効果があっても高いと継続出来ませんね。お金がないので、無理そうです。(^^ゞ

情報有難うございます。(^_-)-☆
(2006.04.28 10:48:30)

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Re:だいぶ良くなった!肩凝り、目の疲れ(04/27)

くまごっち1219 さん

おはようございます(^o^)丿

だいぶ体調もいいようで、良かったですね♪
栄養って１つの物を集中して摂ればいいというものでは無いのですね。
やっぱり普通に食べるのが、一番なのかしら・・・(^_^;)

化粧品・・・昔から母に「安いものを買わないで、ちゃんとした物を使いなさい」って言われてたんですけど、お金が続かないし、どうも私に合うものが無かったりなんですよぉ。
特に今はお化粧もまったくしてないので、顔を洗って、ニベアクリームをパパッと付けて終わりだったりします(^_^;A
うーん、将来シワが出来ちゃったら、今のこの全く何もしていないのが原因かも。
少しは手入れした方がいいかもですね（汗）
(2006.04.29 06:28:18)

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