まさばば日記

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2006.04.27

体内時計を正常に!｢ためしてガッテン｣～夫婦愛がいいね、｢プリマダム」

(4)

カテゴリ：映画,ドラマ,テレビ関係

ＮＨＫ｢ためしてガッテン」で、体内時計が狂うと体調も悪くなるとか、病気になるとかやっていた。

正常にする方法は、

１　朝はいつも同じ時間に起きる。

２　起きて１時間以内(あれ?３０分だたっけ?とにかく早く)に食事をする。

３　昼寝は30分(詳しくは忘れたが、この位がいいらしい)

４　夕方５時くらいだったか、軽い体操をする。
　（肩の上げ下げ１０回、手を合わせて、力を入れて、押し合うのを１０回。椅子に座って、足を　上げ、足首から先を上げ下げ１０回と言うような内容だったかなあ？)

５　夜１０時以降は、どか食いしない。

以上のようなことだったと思うが、書かなかったので、定かではない。

その後の｢プリマダム｣(日テレ)、主人公が夫にバレエをやるのを反対され、夫は熟年離婚を恐れ・・・と言う話だったが、結局、若者におばさんのバレエを馬鹿にされた夫が妻をかばい、また怒り出し、結局、妻はバレエを続けていい事になった。

夫は妻を愛しているようで、浮気とか、不倫とか、この夫婦になさそうな所がいい。

こんなに綺麗で、可愛い奥さんなら文句のいいようがないと思うけど、食事が遅いのは気の毒。でも、せめて、家族の誰かがもっとやってくれても良さそう。カップラーメンを作っているだけじゃあねえ。

来週は、周りでいろいろ起こりそうだ。

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