自分の肌に合う成分を徹底的に調べ倒しています。

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Sep 4, 2023
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​体を温め、冷えをとる食材​



五性:温
五味:甘・鹹
帰経:肝・腎・胃
体質:気虚・陽虚
主な作用:足腰の冷えの改善・疲労回復・血行促進・食欲増進・老化防止・めまいやふらつき、手足の震えの改善

効果的な食べ合わせ
+生姜 血行促進・冷え改善
    生姜には強力に体を温め、血流を促す作用があるので、EDにも効果的。



+ニラ 血行促進・冷え改善
+トマト 血行促進
+たまねぎ 血行促進


旬:通年(種類によって様々。)


ポイント
薬膳では" 川えびより海えびの方が効能がある "とされています。
コレステロール値も海えびの方が低いので、せっかく食べるなら海えびを選んだほうがお得
また、えびの殻には抗酸化力の高い「アスタキサンチン」や肝機能を高める「タウリン」、イライラを解消する「カルシウム」がたっぷり。小エビなどは唐揚げなとにして殻ごと食べたほうがお得
口に残るのが苦手な場合は、出汁を取ったり、カラカラに炒ってから粉砕してふりかけにすると美味しく摂取できます









徳島・小松島湾近海で水揚げされた小エビ。粗塩のみで茹で上げて送風および天日乾燥しています。無添加・無着色仕上げ。






​​#えぽ薬膳えび #えぽ薬膳エビ #えぽ薬膳海老 #エポ薬膳蝦 #薬膳





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Last updated  Sep 6, 2023 11:21:08 AM
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