2008年06月の記事
全21件 (21件中 1-21件目)
1
-
本日の測定値等
顔に出ているのか、また作業療法士から「今日はまだ月曜ですからね」と、活動しすぎないよう暗に注意されてきました。日曜からは、そんなに動いていないつもりです。ぶっつづけリハビリに出られるように、今はやや活動を落とし気味にするのがいいのかな。測定値はリアル値が出せない（・・・。）ので差分です。＜体脂肪等測定値、先週との差分＞・体重 -0.5（kg）・インピーダンス +27（Ω）・脂肪率 +1.2（%）・脂肪量 +0.6（kg）・除脂肪量 -1.1（kg）・体水分量 -0.8（kg）・BMI -0.1・肥満度 -0.8（%）継続は力なり・・と、また明日も一万歩目標に歩いていきます。本日只今の歩数：11,289歩。
2008年06月30日
コメント(0)
-
自分用メモ（6/30）
※閲覧注意。具合悪くなったら読まないで下さいあくまでも自分で読み返す用のメモです先週水曜の、グループ対話のメニューでは様々な話題が出ていたのですが、一番自分にとってダメージが強かったのが、自殺に関する話題でした。他の参加者の方が読んだ書籍で、自殺した会社員と、それまでどのような職場環境だったのか、その後の家族と会社が争う裁判のことなど、色々書かれているものがあったらしく、お話を聞いているうちに私も過去の記憶から余計なものを色々と思い出していました。私自身も、上司から自殺するよう勧められるような、明らかにおかしい場面を経験していたりして、自殺した会社員の方は同じような気持ちだったのだろうか、とか、いや自分よりもっとショックを受けていたのだろうな、とか、色々思いました。以前の日記にも書いた、「リハビリの参加者がうつであることを前提に話が進んでいく雰囲気」というのもあり、うつではない私は周囲とどう話をすれば良いのか、どこまで理解できるのかという悩みも確かに出ています。自分でどう気持ちを纏めれば良いのかよくわからなかったので、作業療法士へ定期的に提出する体調のアンケート用紙みたいなのの余白に、今日は色々と濃い（と思われる）ことを書いて出しました。自殺の話題が出て、自分も以前に不安定な気持ちになっていたことがあったり、実際に職場で亡くなった方が出たり、上司から自殺しろと言われたり、休職していた人がいたけれど、復職後に上司から、しっかり仕事をするようものすごい説教を受けていたのを目の前で見たり、辞めてしまった人がいたり、それと、自分はうつじゃないんだけど、周囲の人はうつの人が多いみたいで、どんなふうに話をすれば良いのかが自分でよくわからない、それで悩んでいます。みたいなことを書いて出し、今日の午後に会社のカウンセラーへその旨を報告してきました。重たい話題だなあと思いつつも、カウンセラーはあっさりと聞いてくれました。「自殺者が出たときに、あなたは何を得たのか」を結構突っ込んで聞かれたと思います。それと、「こういう話題を掘り下げて出すのはまずいんだろうな、等、自分で手に負えそうに無いことに、手を付けようとしていないことが大事」と言われ、「重たい話を聞いても、芋づる式に余計な記憶が出てきて気持ち悪くならないよう、免疫を付けようとしていることは良いことだ」と言われ、自分としてはそのコメントに納得できているのか、できていないのかもちょっと曖昧な状況。私は正社員の立場では、今の会社でしか働いたことがないので、よその会社ではどのくらいで人が辞めてしまうのか、とかがよくわかりません。でもうちの会社の特徴なのか、辞めるよりも亡くなる方のほうが変に目立っているような気がします。何故辞めないのか？きっとそれは、他の企業にありがちな「総合・一般」のような区別が一切無く、誰でも転勤があるから。多少嫌な職場に居ても、数年経てば別の部署へ動くことがわかっているからだと思います。しかし、うちの会社は公に関わる仕事など、世のため人のためと思えば素晴らしい仕事も沢山あるのだろうけど、だからこそ仕事がうまく流れなくなると、特に責任感の強い人は相当なダメージを受けるのだと思います。明らかに仕事で度が過ぎれば、辞表を書く以前に、もっと悪い決断をしてしまう。自分はそうなりたくないな、とか、そういう方面にはひっぱられたくないなと思う。主治医含め、いろんな方から辞職を勧められますけど、じゃあ自分がしがみ付こうとしているのは何故なのかが自分でもよくわからない。ここで辞めてしまったら、会社に負けてしまうような気がして。これでは非常に納得がいかない。自分だけではなく、後任に女性がいたら、その人まで辞めるよう仕向けられるような文化なんて作りたくないし。今まで男性だけで成り立っていた部署も、これからの時代は女性も活用していく方がいいと思うし。主婦の奥様に全て家を任せて、自分は仕事だけしていればいいんだっていう時代は終わりつつあると思うし。やっぱり私は仕事したいし。世の中のためになるような良い仕事も沢山扱っているから、復職後はなるべく早く転勤して雰囲気の良い職場で勤めるのが、今の目標です。亡くなったり、勤務中に発狂したり、行方不明になったり、病気で休職したりする人が出るというのは、やっぱり良くないとおもいます。
2008年06月30日
コメント(0)
-
今更APPENDIX
先週末ネットをしていて、セイントクロスマイスのアペンディックスというのは、単なる置物ではなく、パーツを外してマイスに装着させることが可能で、場合によってはバージョンアップになったり、色々バリエーションが増えるものだということを初めて知りました。今まで、（勝手に置物だと思っていて）「置物系はあんまり興味ないからなあ」と、いつも興味を持てなかったものの、その情報を知った途端に「これは見つけたときに買わねば！」と思いました。今日、秋葉原へ出かけて、自分が持っているマイスでアペンディックスが出ているものがあれば欲しいなあと見ていたところ、双子座のアペンディックスを発見、購入してきました。サガの頭とカノンさんの頭が付け替えられるように入っていました。・・微妙に髪の色もアニメっぽく色を変えてありますよね。サガの場合は紫に近いような青で、カノンの場合はセルリアンブルーっていうの？若干黄色っぽい青、みたいな色です。ふと思ったんですが、一卵性双生児で髪の色って変わるのかなあと思いました。あの人たちは一卵性ではないのかなあ。余談ですけど、双子ではなくとも射手座と獅子座も兄弟ですけど、こちらは元々同じ髪の色で、兄みたいになりたくないと弟が染髪していたことがエピソードGで判明していますよねー。カノンさんも実は染めていたりして。秋葉原に行ったのは通り魔事件の日以来でした。例の交差点を落ち着いて歩けるか不安だったんですけど、うちの家族が通りたくないと言って、わざと避けて歩いてきました。トラックが停車したあたりまでは行ったのですけど、遠目から見た交差点は相変わらずものすごい人通りでした。サミットが近い影響もあり、30メートルおきくらいに警官か、パトカーが止まっていて、今日の秋葉原は結構な厳戒態勢だったようです。献花台で手を合わせようかと思っていたんですけど、一緒にいる人が嫌がるんだったらできないですしね。とにかく、亡くなった方々は皆無事に天国へ行けますように。---昨日、舞浜へ出かけて、朝9時の開園から22時の閉園までびっちり遊んできたら、今朝起きたら体中が痛くて・・（昨日の歩数は26000歩くらいになっていました）ディズニーランドの方へ行ったんですが相変わらずアトラクションが面白かったです。アストロブラスターは３回挑戦したものの、全てプラネット・パイロット止まりで、残念ながら昨日はギャラクティック・ファイターにはなれず。また体調を整えて挑戦しに行かなければ・・！目標の10万点をどうやってクリアするのかが、きっと課題なのだと思います。今日は、午前中に蒲田「潤」でラーメンを食べて、蒲田駅のショッピング街をちらっと見て、秋葉原へ寄ってから帰宅しました。今日はこれでも14000歩近く歩いています。月曜にそなえて、明日は本当に休みの日にしたいと思います。休む日って書いて休日ですからねー。
2008年06月28日
コメント(0)
-
今週のリハビリ終わり
とりあえず今週のリハビリは皆勤にできました。自分ではあんまり意識できていないけど、今日はどうも疲れているようです。周囲の人たちから「大丈夫ですか」「無理しないほうがいいですよ」と言われてしまいました。帰りの電車、ボーッとして乗り過ごしてしまったし・・（笑）あわてて降りて、向かいのホームで戻る電車に乗り直しました。来週の月曜に向けて無理をしないように、念を押されています。でも明日は出かけるかも・・舞浜へ・・（予定）。明日の金曜はともかく、その後の土日の過ごし方が大切なような気がします。 メモリーズ オブ 東京ディズニーリゾート 夢と魔法の25年 ドリームBOX
2008年06月26日
コメント(2)
-
水曜の初リハビリ
元気に病院へ行ってきました。若干焦っていたものの、休憩コーナーでは、色々な方から、「焦らずに」「マイペースが大切」「体調が良くない時は思い切って休まなければ」など励ましていただきました。水曜の初日といっても、基本的にはそれ以外の曜日のリハビリでご一緒している方々なので、作業療法士からも「名前はわからなくとも、何となく見たことがある方ばかりですよね？」と聞かれ、それもそうだと納得。いざ、午前のリハビリがスタートしたのですが・・水曜のメニューは参加者同士の対話がメインになっています。色々な方のお話など聞いていて、無意識に自分と比較したりしてちょっと思いました。最近ニュースなどでも、うつで休職する人が急増しているとか、出てきていますから、私が参加しているプログラムにもうつでお休みしている方が結構いらっしゃるようです。「うつで本当に苦しんだ人がどんな気持ちだったのか、どんなふうに悩んでいたのか、自分はどこまで理解できるのだろうか？」とか、つい"私の職場はもっと酷かったわよ！"と、不幸自慢ぽく、自分の記憶から一生懸命似た様な体験談をサーチしている自分がいたり・・（楽しいことではなくつらかったことで）。今日は黙ってお話を聞いているだけでしたが、ちと余計なことを色々と考え、ひとり反省したりしていました。どういうスタンスで水曜に挑めば良いのか・・今度作業療法士に相談してみよっと。
2008年06月25日
コメント(0)
-
ハッシュドビーフの日＆星矢キャラソート
今日は先週から楽しみにしていた（？）ひとり夕食の日なのですが・・午前中のリハビリ（毎週火曜日は体を動かす内容）で、2人組になる運動で、明らかに自分よりも体力がある方から相方を頼まれたので嬉しくて張り切っていたところ、予想以上に体を動かすことになってしまい、2セットでへろへろになってしまいました。やるだけのことはやってみたものの、今週は叶わない・・！もっと体力つけたいです。なんか短時間の運動だけで二千歩くらい稼いじゃってるし・・（笑）。今晩のメニューはハッシュドビーフにしました。でも作る気なんてとてもなかったので、レトルトです。それでもちょっと値段が良いものにしてみたら、とても美味しかったです。（私の頭の中ではハヤシライスなんですが、商品名が"ハッシュドビーフ"になっているので・・）ちなみにお昼は、冷やし中華にしました。リハビリで、他の参加者の方から、冷やし中華の食べ歩きの話を聞いていたら無性に食べたくなってきて、こちらも作る気力はありませんで、買ってきました。明日は水曜の初リハビリです。なんか緊張するー！（明日は欠席することなく、無事に行けますように）午前中に、へろへろになって汗をびっしょりかいたので、夕方さっさとお風呂に入ってしまいました。後はもうちょっとしたところで早寝したいと思います。---某様のところで見つけて貰ってきた、星矢キャラソート（http://one.freespace.jp/yosuda/seiyasort.html）やってみました。1 シャカ2 サガ3 ルネ4 魔鈴5 ミーメ6 ミスティ7 シャイナ8 ミーノス9 アルゴル10 ラダマンティス11 アフロディーテ12 ミュー13 オルフェ14 ヒュプノス15 ソレント16 ジークフリート17 アステリオン18 エスメラルダ19 トレミー20 シリウス21 アイオロス22 シュラ23 カノン24 タナトス24 パンドラ26 カロン26 マルキーノ26 春麗26 ナターシャ（マーマ）26 ナターシャ（氷の国の）26 ブラックアンドロメダ26 城戸沙織（アテナ）26 ユリティース26 貴鬼26 美穂36 バレンタイン36 ニオベ36 フェンリル36 シド36 ヒルダ41 シルフィード42 星矢42 ミロ42 テティス42 ゴードン42 クイーン42 バド42 フレア42 城戸光政42 星華51 ジュリアン・ソロ（ポセイドン）52 一輝53 ダンテ53 アイオリア53 アイアコス53 水晶先生53 ハーゲン53 ヤコフ53 カシオス53 デスマスク53 アルベリッヒ53 辰巳徳丸53 ブラックペガサス64 瞬64 ハーデス66 カペラ66 シオン66 トール66 ブラックドラゴン66 伏龍66 ブラックスワン66 ブラックフェニックス73 ムウ74 ダイダロス74 アルデバラン74 バイアン74 イオ78 邪武78 那智78 ジャミアン78 アルゲティ78 童虎78 アイザック78 クリシュナ85 市86 紫龍86 檄86 カミュ89 ジュネ90 氷河90 蛮92 ギルティー92 カーサ92 ファラオ92 ゼーロス92 車田正美97 ライミ・・だいたい私が持っているマイスの人たちは上位に入っていますね。タナトスさんが低いところにいるんだな・・。作者の順位は一体！？みたいになっちゃってますが、キャラの個性が強すぎて、ついキャラの方をクリックしてしまいました。改めて自分の傾向が見えてきたような気がします。・星矢キャラにしては顔が悪くて、性格も悪かったり、変な攻撃ばっかり仕掛けてくる人は順位がやたらと低くなるということ（？）・意外とミスティ贔屓な自分に気付いたこと（笑）・意外とアフロディーテの順位が低くて自分にビックリ（バラの剪定を是非やってみたい）・ルネちゃんのマイスが早く発売にならないかな・・（先述の双子座も含め、どうも私好みの鎧のデザインって不気味な物が多いらしい・・）・セイレーンを除く海将軍、ミーメとジークフリートを除くゴッドウォーリアー、何故かアンドロメダを除く暗黒聖闘士、顔と実力がもうちょいの黄金聖闘士にはあんまり興味がないみたいです（声優の影響が意外と響いているのだろうか・・）ちなみに、キャラの好みを比較する作業の繰り返しになるのですが、男性キャラと女性キャラが出てきた時、どちらをクリックするべきかかなり悩みました・・！でも面白かったです。
2008年06月24日
コメント(0)
-
即席ロールキャベツの日
今日は昼間ずっと出先で、夕方になってサラリーマンのように帰宅となりました。夕食のねたに困り、いつも夕方帰宅の日はお惣菜で済ませていたのですが、何かできないかなあとスーパーを２軒まわりました。目玉焼き・・？と考えつつも、とりあえず２軒目のスーパーで決めようと店を移動したところ、セール品で冷凍ロールキャベツを発見。そして以前から気になっていた、ロールキャベツ用のソース（トマトスープ？）もまあまあの値段になっており、思い切って買ってみました。この手のお料理は、なるべく煮込んだほうが良いなと思い、帰宅して手を洗ったら真っ先に冷凍ロールキャベツとソースを鍋に入れて火にかけてコトコトと煮ていました。暫く煮たところで一旦火を止めて、食べる直前に再び温めて食べました。思っていたよりかなり美味しかったので、またちょっとした時に買って作りたいメニューが増えたようです。一人暮らしの人や働く主婦が増えた影響もあるのか、最近便利で美味しい食品が色々出てきて、料理下手な私はとても助かっています！・・そういえば、学生時代の下宿でロールキャベツが出たとき、まずくはないけど若干不思議な味がしていました。当時考えても、今考えても、あればピザソースで和えているんだろう・・と確信しています。今週は体調をどうか維持できますように！午後はカウンセラーから、（過度の疲労でダウンしないように）歩きすぎないよう再三注意を受け・・本日只今の歩数、12260歩。帰宅時にスーパーを2軒回って1万歩ちょいなので、まあまあではないでしょうか。＜今週の体脂肪等測定値、先週との差分＞・体重 +0.1（kg）・インピーダンス -33（Ω）・脂肪率 -1.8（%）・脂肪量 -1.1（kg）・除脂肪量 +1.2（kg）・体水分量 +0.9（kg）・BMI +-0（変化なし）・肥満度 +0.2（%）あくまでも主観的なものですが、若干体がしまってきたような気がします。ウォーキングを始めて５ヶ月ほど経ちますけど、体重と除脂肪量が増加しているので、これから脂肪が徐々に落ちてくれれば良いなあと思います。やっと筋肉が増えてきた感じなのでしょうか・・もっとしまった体を目指したいです！
2008年06月23日
コメント(0)
-
麻婆茄子の日
今晩はうちの家族が飲み会のため、ひとりの夕食になりました。そこで・・こういう時じゃないと食べられないものを食べたいと思ったんです。今日の夕食は「麻婆茄子」にしました（※うちの家族は茄子を食べないので、茄子料理全般がNGです）先ほど、COOK D○の力も借りて、あとスーパーのセールのおかげで茄子も安くゲットでき、美味しく頂きました。一人ぶんにしては多くできるので、別皿に取ってラップし冷蔵庫へ後ほど入れて、明日にでも頂く予定です。（うちの家族のおかずを別に用意しなければなりませんが・・）昨日、来週の火曜日にも飲み会があるとのことでした。ということで、来週火曜もひとりで、水曜の初リハビリ前日をお祝いしたいと思います。冷やし中華・ラーメンサラダにしようか？ハヤシライスは季節はずれかな？天麩羅とか食べちゃおうか・・また麻婆茄子にしようか？・・うちの家族のせいで食べられないものが、地味に私の好物だったりするので、こういう機会をしっかり活用したいです・・！ちなみに私の両親・兄弟は、多少の好き嫌いはあるものの、あからさまに食べられないものがないので、「嫌いな料理」という感覚がわからないかも・・「避けたい料理」はありますけどね・・
2008年06月20日
コメント(0)
-
健康について占う
ひきつづき、占いです。質問者は女性、健康についてお悩みです。展開方法は古代ケルト十字法1.現在の状況 ペンタクルス71'.（うらづけ） スワード2(R)2.対策・障害 ワンド7(R)3.顕在意識 運命の輪(R)4.潜在意識 ワンドクイーン(R)5.過去の状況 ペンタクルスエース6.未来の状況 カップ3(R)7.質問者の立場 カップ4(R)7'.（うらづけ） ワンドペイジ8.周囲の状況 世界(R)9.質問者の能力・可能性・恐れ スワード10(R)10.最終結果 カップエース(R)1.現在はあまりベストの体調ではないのかも知れません。内蔵の調子が悪かったり、病院へ行くべきか迷うほどだけれども、体全体がなんとなく調子が悪いのかも知れませんね。1'.それに対して、周囲からおすすめの病院など、アドバイスをもらったことがあったのではないでしょうか。2.体の調子が悪いことで、つい心も元気がなくなってしまい、本来できることも自分から遠ざけてしまったりしがちのようです。自分に「病気なのかも知れないから」と言い訳をする癖がついていないでしょうか・・？3.体調について、（仮に通院していたとしても）改善があまりないなあ、とか、もっと悪い方向へ進んでしまうかも・・とか、どちらかというとネガティブな思いが強いのかも知れません。4.しかしその一方で、通院していれば多少の不摂生は許してくれるかな、とか、若干甘いと取られるような思いもあるようです。もし通院されているのなら、お医者様など、治療者とのコミュニケーションがやや不調なのかも知れません。仮に嘘をついてしまうのなら、思い切って病院を変えるなど、正直な話を打ち明けられる環境づくりが大切かも知れません。5.過去、体調が安定していたようですので、最近になって不調が少しずつ目立ってきたのでしょうか。6.どこか依存的な要素を感じます。病院へかかって体調を直すのであれば、例えば医者の言う通りに黙って従うだけではなく、自分でも「直したい」と意識することが大切です。また、お薬を飲むことに依存しやすい暗示が出ており、例えば常にお薬を飲まなければ落ち着かなくなってしまったりするのであれば、そのあたりも正直に医者へ打ち明けた方が良いのかも知れません。7.最近、治療か、新しい病院・医者など、誰かから薦められていないでしょうか。7'.質問者にとっては、それはラッキーな知らせだったようです。8.周囲との意思疎通、コミュニケーションの大切さをカードが知らせています。ひとりで抱え込まずに打ち明けることも大切ですが、どこか質問者の心の中に諦めのようなものがないでしょうか。本人があきらめてしまっては、良い治療も受けることができなくなってしまいます。本心としては体調が気がかりなのですから、もっと良い方向へ進むように、自分から相談を持ちかけたり、良いと思ったところへ足を運んだりすることが大切です。どうせ自分の体調だから・・と、へんに卑下するような思いに取り付かれないようにすることが大切です。9.7.の知らせに従っていくと、状況は改善されそうです。自分の体調としっかり向き合って、直そうと努力をすれば間違いなく良い方向へすすむでしょう。しかし、8.にもあるように、へんにひねくれた考え方をしてしまったりして、楽な方向、見えない方向、逃げる方向など、自分自身を誤魔化すような行動を取っていくと、状況は悪い方向へ進んでしまうでしょう。10.まず体調が良くないのであれば、適切な人に相談することが大切です。それをためらってしまううちは、改善は見込めないでしょう。自分の体調を自分の判断で、何もしないままでは良い方向には向かいません。然るべきプロの方に相談したり、そして自分でその結果と向き合い、努力していくことが大切です。周囲、特に治療者とのコミュニケーションは最初は下手でも良いのですから、見た目の格好良さよりも、意思疎通を優先させていく方が良いでしょう。---使用したカードはライダーウェイトです。
2008年06月20日
コメント(0)
-
結婚について占う
別件で入ってきた占いです。今回の質問者は女性、今後の結婚についてお悩みです。展開方法は、フォーチュン・オラクル法1.原因 ペンタクルス7（R)2.周囲の影響 ワンド73.過去の行動 運命の輪4.現状 正義（R)5.希望 月6.進展 ペンタクルス97.未来 カップ9（R)8.9.対策 カップペイジ（R)、ワンド1010.オラクル ペンタクルス5（R)1.結婚に対して憧れがあるものの、なかなか自分にはきっかけが回って来ずに、あきらめてしまったり、（結婚が）実現しないことに対して、自分で自分を責めたりしがちになっていそうです。2.質問者は結婚したいという気持ちがあるのです。しかし、それではこれから積極的に結婚活動を・・という気分に切り替えるには抵抗があるようで、つい保守的というのか、消極的な選択をしてしまうのかも知れません。また、出会いが関わりそうな場へ誘ってくれるような、いわゆる「見方」となる人も、見当たらないのかも知れません。3.過去、もしかすると結婚に結びつくのかも・・？と思えるような出来事があったでしょうか。そして、未だに「あのとき違う行動を取っていれば・・」と悩んだりしていないでしょうか。4.今はというと、結婚したいという気持ちはあるものの、それでは具体的にどんな行動を取るか、とか、どんな人が理想か、とか、が明確になっていないようです。漠然と憧れながら「結婚がしたいなあ」と思っているのではないでしょうか。また、憧れと同時に結婚に対する偏見みたいなものがあるのかも知れません。5.そのため、質問者のヴィジョンのようなものも、明確なものがまだ出来ていないようです。どちらかというと気持ちでは（正体がわからない、こちらも漠然とした）不安が強いのかも知れません。6.外から結婚に関する話が飛び込んできたり、友人から男性を紹介されたり、といった、周囲の人物に期待をしても、なかなか叶わない状況となりそうです。黙って待つ姿勢ではなく、自分から何かを始めたり、行動を取ったりすることが大事なのかも知れません。7.このままだと、結婚に対する憧れ、若干高い理想のようなものがあるのかも知れませんが、それが叶うのはあまり現実的ではなくなりそうです。また、やはり周囲の人に頼ったり、期待してしまうことが多くなりそうです。そのための対策をこれから見ていきます8.9.まず、「百聞は一見にしかず」というように、事実はいくら周囲から話を聞いたりするよりも、直接自分の目で確認するほうが手っ取り早く間違いがありません。ですから、見てもいない、会ってもいないのに「絶対にこうに違いない」と一方的に決め付けるのは勿体無いことなのではないかと思います。思い込みが過ぎると、ラッキーな効果をもたらすものも、アンラッキーなものと化けてしまいますので要注意です。そして、特に結婚を意識した行動については、今までのやり方を変えて行く必要がありそうです。今までの行動でいけなかったことなどを反省して、やり直すことが大切です（苦労をしろという意味ではありません）。今までのカードの出方だと、わりと受身の傾向があったり、他人が良い話を持ってきてくれないかなと期待していたり、自分から行動を起こすことに不安や恐れ、抵抗を感じているようですが、このあたりを改善する必要があるのかも知れません。10.誰からもダメージを与えられていないのに、自分の内部で葛藤や不安定さがあったりして、自分ひとりで崩れてしまう（自分に攻撃をする）ことは、予め意識して避けましょう。・自分自身をしっかりと持つ（結婚したい！と周囲に宣言してしまった方が、気持ちの切り替えなどしやすいのかも知れませんね）・他人に頼らずに、自分で動いてやってみる・「どうせ～」「～に決まっている」という決め付けをしない・自分で自分を責めないこのあたりから、始めるのが良いのかも知れません。---使用したカードはライダーウェイトです。
2008年06月20日
コメント(0)
-
来週からリハビリが週４日に
来週から、更に活動量が上がりそうです。やせられたらいいのにな・・リハビリが水曜日も追加になり、少しずつ体にかかる負荷が増えていきます。主治医に「自信はありますよね？」って聞かれたけど、やってみないとわからないし、何とも言えませんでした。とりあえずあまり無理しないで、来週に備えていきたいと思います。でも気分転換も大事・・
2008年06月19日
コメント(0)
-
美文字・・その後
DSのゲーム「美文字トレーニング」を購入し、数日経ちました。的を得ているアドバイスだったり、「えーそんな書き方するのー・・」みたいに思ったりしながらも、少しずつ自分の字を矯正できているような気がします。最初のやり始めの時、「中の上」の判定をいただきました。しかし、漢字はそこそこ誤魔化す書き方ができても、ひらがながとても難しく、一旦「中の中」へ落ちました。昨日、また自分の文字をゲームに見てもらったところ、「中の上」へ戻ることができました。この「美文字トレーニング」、自分のランクが下がるときは何も無いのですが、以前よりも上のランクに上がったときには、「自分の名前（ゲーム開始時に表示される）を書き直しませんか？」とのメッセージが出てきます。早速、今まで表示されていた私のフルネーム（旧姓）の文字が気に入らなかったので、書き直すことにしました。（※名前をサインするなど、仕事に戻ってから旧姓を使うことが多くなると思うので、旧姓での名前を練習しています）そして書きあがった自分の名前を見てみて・・なんか以前より良くなってる！と思いました。ゲームが算出する総合得点もアップしていましたが、明らかに肉眼で見ると、癖がやわらいでいました。変に曲げて書いていたところが真っ直ぐになっていたり、「へん」のアンバランスさが結構改善されていたり・・すごい！！数日ゲームをやっていただけですが、効果は徐々に出てくるかも知れません。今日もこれから、お風呂あがりにやってみよっと。癖字が改善されていきますように・・ちなみに、文字はその人を表すとか言いますけど、結構当たっているかも！？と思っている方です。自分の性格も改善できたらいいなあ・・なんてね---＜今週の体脂肪等測定値の差分（先週値との比較）＞・体重 -0.7（kg）・インピーダンス +18（Ω）・脂肪率 +0.5（%）・脂肪量 +0.1（kg）・除脂肪量 -0.8（kg）・体水分量 -0.6（kg）・BMI -0.3・肥満度 -1.2（%）
2008年06月18日
コメント(0)
-
以前の言い方がまずかったなと後悔
今日、作業療法士に「リハビリを週３日から週４日にしたい」と伝えました。ゆっくり相談できる時間がなかったもので、木曜日に改めてお話しましょうということになりました。以前、リハビリを週２日から週３日に増やしてもらうとき、「主治医から週３日にするよう、強くすすめられているのでご相談したいのですが」と、まるで主治医のせいとも取れるような言い方をしてしまい、（今考えれば明らかな「youメッセージ」なんですが・・）マズイ言い方をしていたなあと今になって反省しています。以前の課題の書籍を引っ張りだしてみて、改めて復習を・・アサーションの考え方には、「DESC法」という技があり、感情的にならず、相手を不愉快にさせず、自分の主張を伝える方法があります。・Describe（描写する）・Express（表現する）・Suggest（解決策、妥協案を提案する）・Consequence（結果を示唆する）というものです。リハビリを増やして欲しい旨、作業療法士に伝えるのに何と言えば良かったのか、理想の解を探ってみると・・D：「主治医とリハビリ日数の相談をしていて、そろそろ週４日はどうかと言われています」E：「私としても、最近体調が良くなっているので、ぜひ週４日にチャレンジしてみたいと思っています」S：「来週あたりから週４日に増やしていただけないでしょうか」C：「そうすると、現在の復職スケジュールにも余裕を持って合わせていけそうです」・・こんな感じ？ちなみに私が今日言ったのはこんな感じです↓「主治医から体調が良くなれば週４日に増やした方がいいと薦められています」「私も、最近は自分の体調が良くなってきたと感じています」「近いうちにリハビリを週４日に増やしていただけないでしょうか」やっぱ私の言い方は、他人のせいで自分が嫌々動かされているようなyouメッセージの表現が出てしまうのかも・・明らかにDESCのCは抜けていますが、自分の意見（表現）もやや伝えられたから、以前の言い方よりはマシになっているのかも。以前週３日に増やすお願いをした時、作業療法士の方は明らかに不快そうな顔をしていたのですが、今日の場合は快く「了解しました。木曜日にもう一度話をしましょう！」と言ってくださいました。向こう（作業療法士）はアサーションとか心理方面のプロなので、こういう一言でも、自分の学習がどの程度身についているのか、逆に見られているのかなあと思うと、ちょっと緊張するような思いになったりしますが、人間は失敗をする生き物ですから！（←言い訳）良い失敗経験ができたなと思えるようになりたいです・・。---今日読み返した本はこちら→ストレスに負けない技術★アサーション関連の本を探してみる★
2008年06月16日
コメント(0)
-
美文字トレーニング！
うちの家族が、とある動機でニンテンドーＤＳを購入しました。早速、彼は某脳トレのゲームをやっていたのですが・・算数の計算問題で、正しい答えを出しているものの、画面に書いた文字が汚いために、意図した数字に判別されずに不正解とされておりました。（確か２と書いたところ、８とかに読まれたんじゃなかったかな・・）ちなみに私がやってみたら、文字判別はとりあえず問題なしだったのですが、声での認識がされずに、何度もトライしていたらゲームに「あなたの声は相性が悪いようです」とお断りされました・・。最近彼は会社で書類にサインをするにも、自分の字が汚いと気になっているようで、先ほどの、数字が正しく判別されないのは問題だ！と更に私が騒ぎ立てたことで、昨日、「美文字トレーニング」を購入してきました。このゲーム、私もやってみたのですが・・意外と難しいです。しかも、自分の癖の傾向をズバッと言われ、私の場合は「"へん"と"つくり"の感覚が狭い」とか、「上下のバランスが悪い」とか、あまりにも的を得た指摘にドキッとしつつも、今のところ楽しんでやっています。今まで私は読みやすい字に拘ってきたけど、書き順とかはいいかげんで、誤魔化すような字ばかり書いてきたので、そして今パソコンで文字を打っているように、文字を直接手で書くような機会が激減しているので、このようなゲームで漢字の練習をすることは大切なのかも・・と思いました。いわゆる筆を使う「習字」はすごく苦手なんですが、この美文字トレーニングはサインペンみたいなタッチで書けるので、私のように左手で字を書く人でも使いやすい。そして、左手で書く場合はＤＳの画面が上下反転（ＤＳ本体を180度ひっくりかえしてゲームをする）するようになっているのでとても親切です！細かく丁寧なコメントに、驚きながら、暫くの間やってみたいと思います。---私が学生の頃、よその研究室では「手書き文字認識」とかの研究をすすめていたんですけど、もうこんなに技術が進んじゃったんだなあ・・とも、思いました。
2008年06月15日
コメント(2)
-
ちと暗い話
今日はうちの家族が年休を取っていて、私ももともと金曜日はリハビリの無い日なので、まるで土曜日のように、買い物に出かけたり、家の掃除など、していました。私が住んでいるところは東京でもマンションがいっぱい建っている、いかにも「都外の人が想像する東京に住んでいるイメージ」に近いところなのだと勝手に思っています。夕方、古い通販カタログなど纏めていて、うちの家族にヒモで縛ってもらっていたところ、消防車と救急車の音がどんどん重なっていきました。自宅が、大きな通りのそばにあるので、よく救急車や消防車など夜中でも通過していくのには慣れっこだったのですが・・どんどんサイレンの音が大きくなり、そして茶の間から見えるところにどんどん停車していきました。消防車が多かったので、近くのマンションで家事になったのか！？と思ったところ・・どうもまた事件のようです。まだネット上のニュースには出ていないようなので、詳細がよくわかりませんが、目の前のマンションの８階から女性が落ちた（飛び降りた？）模様。消防や警察、救急隊の姿は自宅のベランダからばっちり見えていましたが、被害者の女性の姿は、ちょうど囲いのようなものがあって見えなくて・・良かったのだろうか・・でも消防の人が到着してすぐに、緑のシートで周囲から見えないよう隠していたので、良くない状況であったのかなと勝手に推測しています。最初、（私達はどこに被害者がいるのか見えなかったから）消防の人がかけつけて、被害者に近寄ろうとしていたと思われるところで、周囲の消防の人が「焦るな！」と声を掛け合っていたところが妙に印象的です。周囲から見えないように隠していた緑色のシート、つい日曜日に秋葉原でもそんなものを見てきました。こういうものは、準備だけで、使う機会なんてなければいいのにね・・と思ってしまいます。先ほど、警察が大音量のマイクで、「女性が飛び降りたところを見た方がいたらお話を聞かせていただきたい」と呼びかけていました。どんな事情なのかはわかりませんけど、でも、何があっても死ぬのは一番避けたい・・そう思いました。
2008年06月13日
コメント(0)
-
Vistaが難しい
今日、気持ちよく起床できたので、早めに出かけてリハビリも、早めの到着にしようとしていたところで、少し早く出たうちの家族から電話が来て、「車両故障で電車が止まっているから、もうちょっと後に出たほうがいいよ」とのことでした。歩いてJR駅まで行ってしまおうかと一瞬考えましたが、雨だったのもあり、暫く待ってから出発しました。リハビリの開始時刻には間に合わず、遅刻で途中から参加という形になりました。毎週木曜日はパソコンを使った課題の日で、リハビリの部屋に置かれている数十台のパソコンから、空いている席について作業をしていく訳なのですが、遅く到着したのもあり、普段私が使っているXPのパソコンがふさがっていました。それで、空いているパソコンの電源を立ち上げたら、Vistaがインストールされていました。今私が取り組んでいる課題は、本来Wordで作成するものなのではないかと思うのですが、私の会社はWordを使う習慣が殆どなく、あまり世間では使われていない（らしい？）Powerpointというソフトで作業をすることが殆どです。会議で配るほうの資料なんかもPowerpointばっかり。そんな訳で、いつも使い慣れているPowerpointで作業をしていたのでした。作業療法士からも、見た目の体裁が整っていれば問題ないとのことだったので、本来の課題の趣旨とは異なるかも知れないのですけど、私もやり慣れている方法でやっていました。ところが今日、VistaのPowerpointを起動してみて・・わからない・・！あちこち、ボタンがあったり、様々な機能が増えているような気もするのだけど、いつもの作業をするのにどうすれば良いのかがわからない・・私がよく使っていたXPのパソコンの隣も、同じ機種でXPなのですが、よくその席で隣になった人が「Vistaがわからないので逃げてきました」と言っていたのがやっとわかったかも・・例えば職場のPCが、windows98からXPに変わった時、多少の操作の違いはあっても、ExelとかPowerpointとか、あんまり違和感なく移行できていたと思うんですが、Vistaってなんか複雑？大きなバージョンアップとか機能追加とか、余計な機能の削除とか、かかっていそうな気がします。とりあえず、私がPowerpointでやりたかった・グループ化解除・ヘルプの起動（←すごい基本的なところ・・）・Exelのグラフを描画オブジェクトに替えて、手を加えるの作業が全くできずにお手上げ状態！でした。どうしようもなくって、ヘルプらしき検索をかけても答えが見つからず、ただ画面を見ながらあれこれやってみて、ヘラヘラ笑っていたので、周囲の作業療法士の方々は変なヤツだと思ったでしょう・・職場に戻ったら、今度はこういうVistaのパソコンを相手に戦うのかなあー！？来週こそは、XPのパソコンをキープしたいです。ん、学習していない？
2008年06月12日
コメント(0)
-
過去の友人を思い出の人にできるのか
今日、一年以上一切の連絡を絶たれていた（こちらから連絡をしても全て無視されていた）友人・・いや、友人だった人かな？その人から、メールが来ていました。来ていたのは、妊娠報告。念願の妊娠ができて安定期に入ったこと、久しぶりにお茶でもどう？という内容が書かれていました。彼女と最後に会ったのは昨年の春。当時の彼女は、子供が欲しいものの、何度も流産を繰り返して、元々のネガティブな性格が増強されて、私は相当なダメージを受けて帰宅することになりました。それから数ヶ月、無防備で会った私も悪いのだけど、彼女の影響でかなりネガティブさが移った様な気がします。それでも、また何とか昔のように仲良くなれるのではと期待を捨てなかった私は、彼女に何度か連絡をしました。昨年の秋、一人で旅に出かけた時も、ダメモトで彼女に絵葉書を送ったりしました。でも彼女からの一切の返信、連絡はありませんでした。そんな状況での突然の妊娠報告。そして相手は会いたいと言ってきた！今カウンセリングを受けているけれど、少々動揺している自分がいます。・会ったところで、妊娠・出産の自慢話ばかり聞かされるのは嫌だな・今私はリハビリに通っているので、時間的にも、そしてたぶん体力的にも会う余裕はない・一年以上向こうからの連絡を絶たれていたので、つい先月頃、私もいい加減彼女に対する拘りを捨てて、「過去の、思い出の人物」にしようと思い、疎遠にしていこうと思っていたこと・昨春に会った時は、彼女の世間に対する愚痴オンパレード＆私ってこんなにかわいそうなのという話で大変だったな・私は彼女のようになりたいとは思わないけれど、彼女のような生き方もありなのだろうな・今まで連絡をよこさないで、突然「会いたいです」なんて、ずいぶん都合が良いんじゃないかな・他に友達、いないのかな・「母になれば子供のことばかり考えるのは当然」と昔から言っていたので、たぶん今会っても、何をしても「私は母なのだから」と言い訳するんだろうな・ずっと子供ができずに悩んでいれば、なんて考えていた自分も居た・しかしメールを無視する訳にもいかない、何らかの返信はしなければ・遠まわしに断りたいのだけど・・・彼女には彼女の世界があって、私には私の世界がある、お互いの世界が違うだけだ・どちらが正しくてどちらが間違っているというものではない・こちらは、できる限り子供じみていない、常識的な返信・対応をしていきたい・自分が妊婦（彼女の視点では、優位な立場）になったことで、周囲を見下しているのでは・他人と比較して自分の幸せを感じられなければ、安定できない性格なのかも・そういえば、今までの付き合いもうまく利用されていたような気がするなあ・こちらから連絡してはＮＧだけど、向こうの都合の良い時だけ連絡が来る・そしてホイホイと会っていた自分もバカだったかな・・・引き続き混乱中・・・誰か私が選ぶべき道を占って！！（←本気）
2008年06月11日
コメント(5)
-
他人事
昨夜、実家の母親から電話が２回かかってきて、アンタ秋葉原で危なかったんだってねえ～とケラケラ笑って話されて、なんだか無性に腹が立って、ああ私って結構気が短いんだな・・なんて思っていました。私が勝手に妄想して気持ち悪くなっているのも知らないで！って思っちゃいました。遠方で、なおかつ土地勘のない場所での事件であれば、まるで映画でも見ているような感覚になってしまうのかな。私は「無事でよかったね」とか言って欲しかったのだけど、うちの親にそれを求めるのは難しいのか・・。子供の立場で物事を見ようとせずに、いつも一方的に決め付けるのはうちの両親の悪い癖だと思う！毎日鎌倉に出かけなさいとか変なこと言ってくるし・・（って、いい歳して親の愚痴を言うのもなんだかみっともないですね。）そして今日会社の上司から、「近いうちに復職できそうだという話を産業医から聞きました。近況を報告してください。」とのメールがやってきて、一体誰がそんな話を進めているのだ・・私は今できることをやるしかないのだけど。＜6/9の体脂肪等測定値、先週との差分＞・体重 +0.9（kg）・インピーダンス -44（Ω）・脂肪率 -1.8（%）・脂肪量 -0.9（kg）・除脂肪量 +1.8（kg）・体水分量 +1.3（kg）・BMI +0.4・肥満度 +1.5（%）体重は若干増えてしまったけれど、脂肪量が落ちているので今回はまあいいか。また歩きます！本日只今の歩数：15808歩。
2008年06月10日
コメント(0)
-
危機一髪というのか
秋葉原で通り魔事件がありました。私、その時秋葉原にいました。事件の場所から百メートルくらい離れた自販機で、コーラ（ゼロ）を買って飲んでいました。飲んでいたら、消防車や救急車が、歩行者天国のはずの道路をガンガン走っていって、ヘリも３機くらいバラバラと飛び始めて、一体何事だと思いました。歩行者天国のはずの道に出てみたら、相変わらず救急車が走ってきて、すぐ近くに消防車や救急車、パトカーが沢山止まっているのが見えました。消防車の赤い色が妙に目立っていたので、最初はビルの火事なのかなあと思っていました。それから、うちの家族のプラモ用品を見に店舗に入ったら、店内のテレビにニュースが映っていて、トラックで人をはねたり、ナイフで刺したりする人がいたことを、その時初めて知りました。今日は休日にしては珍しく、ちょっとだけ早起きができて、早く秋葉原へ出かけたのです。いつもどおりの時間に起きて秋葉原へ行っていたら、ちょうど事件の頃に例の交差点のあたりを通っていたと思います。結局、冬馬のラーメン食べて、フィギュアショップとか覗いて、事件の頃も、現場から目と鼻の先の場所にはいたのですけどね・・。帰宅してからニュースを見るたびに嫌な気分になったり、自分が無事帰宅できたことはラッキーだったなと思ったり、いつ何が起こるかわからないのだなあと思ったり、少々頭がオカシイのかも知れません。よい意味でも悪い意味でも、運みたいなものってあるのかも・・。たまたま私は、今日は無事でした。---それから、ヨ☆バシのマイス売り場でタナトスを見つけ、購入。こんなときに、という気持ちもちょっとあるんですけど、欲しかった死の神様です。ヒュプノスが売られている時にも、秋葉原で出会えますように。
2008年06月08日
コメント(2)
-
今後の付き合いについて占う
ご依頼をいただいていた占いです。今回の質問者は女性、付き合っている人には彼女がいる・・とのお悩みです。展開方法はフォーチュン・オラクル法1.原因 スワードエース(R)2.周囲の影響 隠者(R)3.過去の行動 ペンタクルス9(R)4.現状 ペンタクルス5(R)5.希望 法王(R)6.進展 ワンド9(R)7.未来 ワンド28.9.対策 愚者、スワードキング10.オラクル カップ71.彼から付き合いの打診のようなものがあった時、嬉しい気持ちがあったかもしれませんが、どこかに「これはおかしいのではないか」「あれ？変だな」というような気持ちも起きなかったでしょうか。その直感はきっと間違ってはいなくて、そこで決着をつけずに、現在まで続いている関係が余計に影響を与えてくるのかも知れません。2.浮気のお付き合いということで、人目を気にしたり、お互いにあまり表に出ない付き合いとなっているようです。もしかすると質問者はこういった付き合いに、無意識にストレスを溜めているのかも知れませんね。彼とその日会って別れた後や、帰宅してから、色々と後悔したり、思い悩むものがあるのかも知れません。3.浮気相手という立場を了解したうえで、彼との付き合いは続いてきました。表では了解していても、心の中までは納得できない、どこか寂しかったり、彼女に嫉妬してしまったり、よくない感情が支配することがあったのかも知れません。4.今は彼のことで頭がいっぱいのようです。彼が自分のものになるのだったら、どんな手段でも使いたいと思ってしまうのではないでしょうか。しかし反面、自分が手に入れたいと思っていたものを、他人に奪われるという可能性も十分にありうるのです。5.それでも、彼とは今の関係でも構わないから、一緒に居たり、会ったりする時間を作っていきたいと質問者は考えているようです。今の状態でいられるのなら、彼と結婚まで進まなくても良いという気持ちもあるかも知れません。6.彼がなんだか冷たい態度を取ったり、聞きたくないような言葉を出してきたことが今まであったでしょうか。今後も、また傷つけられることがありそうです。もしかすると、今後も彼と付き合っていくには無理があるのかも知れません。7.将来は（今回の彼なのかはわかりませんが）自分の恋愛を充実させようと、質問者はひたすら進んでいくようです。しかし、質問者が未来に見ているのは、好きで付き合う恋愛というよりは、今までこれだけ苦労してきたのだから、今後は報われたいというような「成果」としての恋愛を望んでいるようです。すこし、気持ちがまだ縛られているような感じを受けます・・将来の対策としては。8.9.彼との関係は一度断ち切ってしまう方が良いのかも知れません。質問者は若干彼に心が依存してしまっていたり、だから彼を失うことを必要以上に恐れていたり、一人になることをとても寂しく感じて浮気相手の立場を了承したり、彼が居るからこそ自分が成り立っているような状態に陥っているようです。まず自分自身の生活や、精神的なものをしっかりと確立させることが大切なのだと思います。大木に寄りかかって伸びる木、ではなく、自分の根・幹でしっかり立っていられるような木を目指すことが大切なのかも知れません。それができなければ、彼がいなくなってしまっても、また別の依存相手（寄りかかれる木）を探すだけになってしまうからです。そういうことをしていると、自分の中に自分がいなくなってしまいますよ・・そして、好きになった男性と一緒に居られるなら何でもしたいと突っ走る心をやや抑えるよう心がけることも、大切かも知れません。質問者と、正面から向き合ってくれる男性と付き合うのがベストです。キーワードは「公平な決定」。あらゆる手段を使って意中の男性に少しでも近づくのではなく、正面から歩み寄れる関係を目指しましょう。10.彼と付き合い続けたい、との依頼内容でしたが、質問者が望んでいるのは彼との交際だけではなく、他にももっと色々な欲、というのか、欲しいものが沢山ありそうです。しかし仮に、欲しいものが全て手に入ったとしても、きっと質問者は満足できないのだと思います。また今のままでは、どれも手に入れることが難しいかも知れません。欲しいものは沢山あるのに、だけれども本当に欲しいものは何なのかが、質問者自身でよく理解・整理ができていない状態になっているようです。今一番目を向けるべきなのは、自分の心なのかも知れません。目先の"ちょっと"欲しいものに左右されすぎずに、自分のやりたいことがはっきりしないうちは、適当に逃げてはいけないのかも知れません。---使用したカードはライダーウェイトです。
2008年06月06日
コメント(0)
-
目標日数へ
6月、そろそろ週３日のリハビリを週４日にできるよう、体調とか生活とか整えなければ・・と思えば思うほどプレッシャーになってしまうような気がしたり、逆に他人事のように感じてきたりします。週に一度カウンセリングがあるので、カウンセラーと色々会話ができることで救われている部分もあるんだろうな・・と、思います。最近ちょっと気持ちが落ちていて、何かつい悪い方向へ考えてしまったり、これから楽しいことなんて起こるんだろうか？とか真剣に考えちゃったり、まあ、あんまり良くない状態なんでしょうけどそんな状態になりやすいのかも知れません。て、私がこんなこと言ってたら周囲から怒られてしまうかも知れませんけど、、今日は作業療法士に、以前の職場の状態を少し話して、これからの対策のねたになりそうな本を紹介して貰いました。一番強力そうだった本については、今すぐ読むことはすすめません、と言われ、まずは自分でできる対策や流し方を勉強しましょうと、コミュニケーションの本を今日から読んでいます。この本も、目からウロコが出てくる本でした。まだ前半ちょっとしか読んでいませんが、今日一番響いたのが、「普通のメッセージ」と「YOUメッセージ」の違い。YOUメッセージとは、相手とか、モノを主語にして話すことです。「あなたは仕事をするのが遅いから」「○○のせいで自分の仕事ができない」など。YOUメッセージは攻撃力が強く、的をドンピシャで狙ってくるので、上手く使わなければ周囲にダメージを与えてしまうとのこと。代わりに、自分を主語にして話す大切さみたいなことが、その本では説かれていました。「私は、あなたにもう少し仕事のペースを上げてほしい」「私は、○○が起きて仕事が進まなかったことをとても悔しく思っている」など。上記のYOUメッセージに比べれば、いくらかクッションが入りましたよね。軽々しく「誰々のせいで自分の仕事が！」みたいな思いに陥りやすい癖もあるかなあ、と、反省もしました。もうひとつは「オープンな質問」と、「クローズな質問」の違いです。オープンな質問は、相手に自由に答えを求める問い方で、クローズは断定的というのか、必要最小限のことを聞いたり、雰囲気によっては尋問のようになる問い方です。わたしの例になってしまいますけど「最近のリハビリの調子はどおお？」とオープンに聞かれれば、「最近週３日通っていてね・・」と話を続けることができますが、「いつになったら職場に戻れるの？」（←今一番受けたくない質問）とクローズされれば「まだわからないので、何ともいえない」しか答えることができず。ちょっと、うまい例を出して説明することができませんが、大体イメージを理解していただけたら嬉しいかなあと思います。来週からは更に続きで、「オレオレ主義」つまり自分が中心でいなければ気がすまない人とか、つい自分のことばかり話してしまい、周囲を黙らせるタイプの人についての解説を読んでいく予定です。明日もリハビリだー。がんばるぞ。今日読んだ本はこちら↓コミュニケーション集中治療室★もっとコミュニケーションに関する書籍を探してみる★＜6/2の体脂肪等測定値、先週との差分＞・体重 -0.7（kg）・インピーダンス +53（Ω）・脂肪率 +2.4（%）・脂肪量 +1.4（kg）・・・こんなに増えるの？・除脂肪量 -2.1（kg）・・・こんなに減るの？（泣）・体水分量 -1.5（kg）・BMI -0.3・肥満度 -1.1（%）
2008年06月02日
コメント(0)
全21件 (21件中 1-21件目)
1
-
-
- 入浴後の体重
- GGクラブの卓球練習から車で帰ったが…
- (2026-07-24 22:37:39)
-
-
-
- 医師による催眠療法
- 【うまくできなくても、大丈夫。】
- (2026-11-10 09:41:51)
-
-
-
- スピリチュアル・ライフ
- 日本の漫画やアニメで描かれる魔法使…
- (2026-11-11 08:00:03)
-
