2019年11月の記事
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夢の国は工事中
今日はここに居ます🎵 ここは？ ！！(゜ロ゜ノ)ノ そうここは⁉️ ディズニーランドなのです‼️ ⁉️ あれ？ 何か変だ？ ウォルトディズニーとミッキー😊 の後ろにシンデレラ城～が～～‼️ ！Σ（￣□￣;） おーっーいっ～～‼️工事中じゃね～か～⤵️ と言うことでした～ちゃんちゃん(笑) まーこれもレアな風景と言うことで、楽しんでいきましょうか(笑) すっ飛んで夜の風景です。 ディズニーランドは１日じゃ回れませんね😅 あと残念なのはシンデレラ城で写真が撮れなかったことかな？ ディズニーランドは高校以来だからずいぶん様変わりしたものです。 ここは子供が楽しむって聞いていたが、大人も十分楽しめますね☺️ さてこの後はナイトパレード見て帰ります🎵 明日はどこに行くでしょうか？ もう分かるよね😅 ではまた‼️
2019.11.29
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ちょっとこれから
こWからちょっとこれから出掛けてきます🎵 そう千歳から ヒコーキで🎵 ここに到着！！(゜ロ゜ノ)ノ わかるかな？ わかるかな？ わかるかな？ 詳細は明日‼️ ではまた‼️
2019.11.28
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最近の昼食(鯖の塩焼き)
昼食シリーズです。 シリーズとして発表して良いものか悩んだ末に発表します。 最近はこればかり。 鯖の塩焼き⁉️ セブンイレブンで良く買うのですが、油が乗ってて本当に美味しく、飽きの来ない味です。 しかも 見えますか？ 炭水化物０ たんぱく質は18‼️ こんな良い食材あったなんて☺️ 最近はこればかりです。 朝はゆで卵。 しかし痩せない・・・ ヤセノオオグイガ羨ましい・・・ 只の呟きでした。 ではまた‼️
2019.11.27
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忘年会段取り💢
不満を呟きます。 私は元来「段取り番長」なのですが、 忘年会のシーズンですね☺️ そりゃ私も段取り開始しますよ。 私は中学、高校、大学(正確には大学ではないけど・・・)会社、後は仕事先、とこれから５件ほどの忘年会を段取りするのですが、なんでしょうね？ 「どっちでもいい！」 「任せるわ！」 「時間は何時からでも大丈夫だよ」 「・・・」 ！って何も答えないのとか💢😠💢 やりたいやりたい‼️って言葉だけいって、実際アンケート取ったら返事しないとか、返事もギリギリとか、どうなっとんねん👊 段取りする方は結構気を使ったり、面子によってここはどうだとか店選びを吟味してるのに、まっっっっっったくそんなの考えてもいない😡 ちょっとこっちもテンション下がるわ🔥 ※いや怒りのテンションはMAXだけど‼️ そして実際開催したら遅刻するやつや、当日ドタキャンするやつとか⁉️ おいおいおいキャンセル料とか、もろもろあんねんぞって😡⚡ ・・・・・・・・・ それでもこっちは実際良い忘年会にしたいから、メッチャ、シミュレーションしたりして、スケジュール組むんだけど・・・ まー実際一番楽しみにしてるのは自分だけど⁉️ だから拘るんだけど⁉️ ふ～～っっっ じゃ～やりますか～😓 最高の忘年会に向けて👍 只の呟きでした。 ではまた‼️
2019.11.26
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ポチが止まらない(ドリームキャンドル)
ブラックフライデーに踊らされてるヒサパルです😅 今日もポチが止まりません😅 今日はこの2点！！(゜ロ゜ノ)ノ まあほぼほぼ同じ商品ですね😅 さんまさんが使って有名になった 「ドリームキャンドル」ですね☺️ それをまとめ買いしました🎵 これからクリスマスなどイベント盛りだくさんなので(笑) 以上！異常なほどポチ病が進行しているヒサパルでした‼️ ではまた‼️ 【クリスマスまでの大特価！】花火とメロディーでサプライズドリームキャンドルデラックス【クリスマス用】
2019.11.25
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トレーニング再開(20日目)
トレーニング再開(20日目) 前回の体脂肪計ショックから立ち直れてませんが、だからこそトレーニングしたいと思います。 今日は朝に 1.スクワット 100回5セット バーベル22kg 可動域3～8 そして、 2.デッドリフト 100回5セット バーベル22kg 可動域3～7 この二つは足腰中心なので、特にダイエットにも効果的‼️ テレビでもダイエット企画で良く見かけるトレーニングだと思います。 朝起きてからのデーターはこれ！ もうけれはデブだと言うことで認識しましょう‼️ だからこそトレーニングだ！ そして今正にトレーニング最中‼️ ではまた‼️
2019.11.24
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来た来た商品(3点も)
来た来た‼️ この前購入した商品が来ました‼️ しかも一気に3点届いた⁉️ 左、タトゥーシール 中、LightningケーブルのSDカードリーダー 右、体脂肪計 !щ(゜▽゜щ) これはテンション上がった🎵 じゃあまず体脂肪計かな？ これは、体重測定した結果が、即スマホに連動される体重計ですので、まず アプリダウンロードして、 IDとパスワード決めます。 ニックネーム決めて、 「細マッチョ」←願望です。 じゃあ乗りましょう‼️ ！Σ（￣□￣;）、！！(゜ロ゜ノ)ノ？ なんだこの結果！Σ（￣□￣;） 只のデブやん‼️ 嘘でしょ⁉️ 確かに食後で、酒を飲みまくってるけど⁉️ ・・・・・・・・・ 朝計ってみよう💦 きっと何かの間違いだ😵💦 そうだ！きっとそうだ😭💦💦 ・・・・・・・・・ ではまた😭💦💦 https://room.rakuten.co.jp/room_fd3c09d116/items
2019.11.24
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ポチの連続(IOT化に向けて)
やったやった‼️ これを衝動買いと呼ばずして何と呼ぶ⁉️ 1. 2. はいこれ‼️ポチの連続です‼️ ブラックフライデーに乗せられまくってます(笑) まー以前から家をIOT化したいと思ってたので、後悔はしてませんが‼️ てか、後悔する買い物はしないんで⁉️(笑) IOTの説明については、以前書いたblogにありますので、参照願います🎵 1.はこれ言わずと知れた「スマートスピーカー」 これは有名ですよね🤭 「アレクサ‼️今日の天気教えて」 「はい‼️今日は～～の地区で、晴れ❗気温は～～」 などと返してくれるものです。 後は、 「アレクサ‼️テレビつけて‼️」 など出来るようになります！！(゜ロ゜ノ)ノ 凄いよね～☺️ 2.は、実は「スマートスピーカー」だけでは家電を操作出来ないため、家電をインターネットに繋げるためのアイテムです。 「eRemote mini」 これは赤外線を有するリモコンを「eRemote mini」で操作できるようにして(リモコン出来るようにする)「eRemote mini」と「スマートスピーカー」を接続すると言う、要は赤外線リモコン有する家電を、インターネットに繋ぐための中継器なのです‼️ ※説明下手ですいません😣💦⤵️ とにかく簡単なIOT化はこれで十分‼️ スマートスピーカーももっと新しいのが出てるけど、とりあえずお試しでこれでオーケーです。 後々は各部屋にスマートスピーカーを置く予定なので・・・・・・・・・ と言う衝動買い情報でした🎵 ※Amazonですいません😣💦⤵️ ではまた‼️ Amazon Echo (第2世代) アマゾン エコー サンドストーン (ファブリック) スマートスピーカー アレクサ 送料無料 【SK04148】 【エントリーでP7倍！11/19 20時~11/26 1時59分まで】 リンクジャパン eRemote mini IoTリモコン 家でも外からでもいつでもスマホで自宅の家電を操作 Eremotemini リンクジャパン スマートリモコン Link Japan eRemote mini 赤外線リモコンハブ EREMOTE MINI
2019.11.23
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トレーニング再開(19日目)
トレーニング再開(19日目) 今日はこれ 1.ベンチプレス 100回5セット 重量32kg 可動域2～6 MYベンチプレスで‼️ 2.腹筋ローラー 20回5セット 立ちコロ 可動域2～9 MY立ちコロ‼️ 以上です🎵 早く体脂肪計来ないかな～☺️ ではまた‼️
2019.11.23
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一番くじB賞
LAWSONに行って、ホントに人生初の一番くじっのをふと買ってみた⁉️ 約６００円するその「くじ」では、A.B.C.D賞があり、最後の「くじ」を引いた人には特別な最後の１品の商品が当たるらしい‼️ なぜ一番くじをやってみたかと言うと、LAWSONのトイレ待ちしてるの時に、ふと視線に一番くじの商品が目に入ったからである。 その商品がドラゴンボールのフィギュアなのです。 しかもスーパーサイヤ人4のフィギュアであり、この世代ドストレートにはちょっと見過ごせない景品でした⁉️ なので、やってみました⁉️ くじの結果は⁉️なんとB賞！！(゜ロ゜ノ)ノ 何が来るかと思いきや、なんと悟空のフィギュアなのです‼️ １回で出たのでまさかと思い、定員に「これって絶対当たるの？」って聞いたところ、「当たります‼️ですが、B賞が出たのはこの店では初めてです‼️凄いですね⁉️」と言われました❗ 「初めてやってみたので仕組みが分からないのですが、B賞って凄いんですね？」 などと会話しました‼️ それがこれです！！(゜ロ゜ノ)ノ カッコいい😆 後生大事に飾りたいと思います🎵 ではまた‼️
2019.11.23
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ブラックフライデー
ブラックフライデーなるものが始まりました⁉️ 朝ニュース見てたらなんと本日開催じゃあないですかっ！ はじめて聞いたけど、物が安くなるってんなら無視できません😅 早速Amazonから ！！(゜ロ゜ノ)/ ほんとだ‼️ ※楽天blogでAmazonを写すと言う暴挙は御了承願います。 タイムセールっぽくなってる⁉️ ではでは？ ほうほう！楽天は得意の「お買い物マラソン」だね😅 前回これでポイント欲しさにメチャメチャ購入したな～😱 これはこれはblog書いてないで、マラソンしなくては‼️ ではまた‼️
2019.11.22
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トレーニング再開(18日目)
トレーニング再開(18日目) 今日は体を少し休めるため、軽くにします。 1.横プランク 片側1分5セット毎 これねこれ👆 今日はこれだけ❗ たまにこれ(笑) なんて・・・ ではまた‼️
2019.11.22
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トレーニング再開(17日目)
トレーニング再開(１７日目) しつこいかもせれないけど、今日もこれ 1.プランク １分10セット とにかくインナーマッスルと副斜筋を鍛えたくてこれを筋肉痛具合を確認しながらやってます‼️ とにかくインナーマッスル‼️ これを鍛えることにつきル！ 後は 2.チンニング(懸垂) ５回10セット 可動域は様々 そうだね😅 最近もやったね😅 やったけど、これも筋肉痛になっていない場所を集中的にやりました。 チンニング(懸垂)も順手、逆手、指の配置、手の広げ方によって全然鍛えられるところが違います。 なので、これも結構やります‼️ この前ポチした体脂肪計はまだ来てません。 なので、体重計に乗ってません‼️ もう一度挙げますが、ルフィ先生も言っているように、体脂肪なのです。 なんて(笑) 3.デッドリフト 100回5セット バーベル27kg 可動域は大体5～7程度 久々なので可動域は軽めに だけどもこれもホントに辛い‼️ 可動域0～10やったら多分50回いかないと思う。 でも最強のトレーニングの一つ‼️ 4.スクワット 100回5セット バーベル27kg 可動域は6～8 これも軽めに これも３代最強トレーニング！ これも可動域全快でやったら50程度でギブアップのトレーニングでしょう😃 今日はちょっと本気でやりました⁉️ 本気でやると直ぐに眠気が来ます‼️ 体壊さないうちに寝よう💤 もう深夜１時だし・・・ 本来トレーニングとは体を強くするもの‼️ トレーニングで体を壊してはいけないので、無理をしては行けません‼️ なので、馴れないうちは可動域を全快でやらないようにしてください‼️ 皆さんも怪我しないよう良い体目指して頑張って下さい‼️ ではまた‼️
2019.11.21
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連続ポチ(体脂肪計)
またまたまた来ました❗ ポチ病が⁉️ してるのかな～って思ってたけど、やっぱり発症してました⁉️ ポチ病が！！(゜ロ゜ノ)ノ ※フォント替える技を身につけした(笑) 今日はこれ‼️ なんか名前が長いけど💦 「Bluetooth デジタル コンパクト ヘルスメーター はかり 体脂肪計」 これは【 12の計測結果を アプリ で健康管理 】 とあり、 ここまで計測出来るらしい‼️ そしてそれがスマホとBluetoothで連動して、管理ができるのだから素晴らしい‼️ かつそれが3000円以内で買えるのだから、これはポチするでしょう🎵 言っときますけど、ルフィも言うように ですから(笑) 前からもタニタの体脂肪計持っていたのですが、体重と、体脂肪と、BMI、内臓脂肪、肥満度の５項目しか計測できなかったので、この値段を見つけたので購入しました⁉️ これからまたトレーニングして、トレーニングによる効果をお伝えしますね☺️ ではまた‼️ この商品はROOM閲覧してみてください。 https://room.rakuten.co.jp/room_fd3c09d116/items ↑こんな技も出来るようになりました(笑)
2019.11.20
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トレーニング再開(16日目)
トレーニング再開(16日目) 今日は 1.チンニング ６回5セット 可動域0～10 これのみ‼️ これで‼️ ひたすらこれのみ‼️ 最新モデル ぶら下がり健康器 懸垂マシン 懸垂器具 トレンニング器具 マルチジム チンニング 11段階調節 男女兼用 自宅 全身ストレッチ 筋トレ 背筋 ディップス ダイエット 耐荷重180kg クッション付き 八字土台 家庭用 送料無料 【20日はポイントアップDAY】IROTEC（アイロテック）チン&ディップスタンド/チンニング 懸垂マシン トレーニングマシン 自宅 トレーニング 筋トレ 器具 健康器具 腹筋 懸垂器具 懸垂 ディップス 懸垂マシーン ぶら下がり ぶら下がり健康器 アディダス adidas パワータワー 懸垂器具 ADBE-10260 【予約:12月上旬】 ぶら下がり健康器 マルチジム チンニング チンニングスタンド 懸垂 マシン 懸垂 マシーン キャリステニクス 自重トレーニング 自宅 マシーン バー トレーニング器具 腹筋 高強度 器具 ディップ 腹筋マシーン 鉄棒 スタンド HG-P1001N2 ブラック ぶら下がり健康器 マルチジム キャリステニクス マスタープロ チンニング 懸垂バー 懸垂 マシーン 懸垂マシン チンニング スタンド 背筋 腹筋 筋トレ ストレッチ マシーン トレーニング器具 健康機 HG-AB0002 チンニングスタンド 今は同じの売ってないみたい？ 似たものを載せますね☺️ ではまた‼️
2019.11.20
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トレーニング再開(15日目)
トレーニング再開(１５日目) 今日はまずこれ‼️ 1.ベンチプレス 100回5セット 重量は32KG 可動域は1～5 次にこれ‼️ 2.プランク １分10セット そして最後に 3.腹筋ローラー(立ちコロ) 20回5セット 今日は久々に真剣にやりました。 なぜなら最近サボってたせいと、忘年会で増量したためですΣ(ノд
2019.11.19
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またまたポチ(タトゥーシール)
またまたポチしました❗ 最近は頻繁なポチ‼️ 次なるポチはこれ‼️ タトゥーシール!щ(゜▽゜щ) これはインクジェットプリンタで印刷が出来るらしい😆 自分で作れるなんて、全然知らなかった⁉️ 面白いよね～‼️ ハロウィン前に購入すれば良かったよね～😱 あっ！まだクリスマスあるかっ！ ・・・いやいや使わんな😅 と言うわけで作ってみるの楽しみです🎵 ではまた‼️ エレコム 手作りタトゥーシール（ホワイトタイプ・はがきサイズ・3枚入 ） EJP-TATHW【代引・後払い決済不可商品】
2019.11.19
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本日の？ポチ(SDカードリーダー)
本日のポチシリーズです‼️ 今日？のポチはこれ‼️ Lightningケーブル用のSDカードリーダーです‼️ つまりはiPadなどで、SDカードに保存された画像や動画ファイルを見るためのカードリーダーです‼️ これは便利‼️ 例えばスノーボードなどで撮った動画を直ぐにiPadで確認することが出来るんです‼️ これからアクションカムを良く使用する時期なのでとても便利な代物になるでしょう🎵 ライトニング Lightningコネクタ カメラコネクションキット 4ポートアダプター(SD/TF/USB/充電) 多機能カードリーダー iPhone iPad iPod 対応 特典付き(USBケーブル 1m) 拡張 増設 写真 動画 転送 アクセサリ 周辺機器 便利 似たものはこれですかね？ ROOMも覗いてみて下さい☺️ https://room.rakuten.co.jp/room_fd3c09d116/items ではまた‼️
2019.11.18
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最悪の１日(二日酔い)
う～・・・・・・ん 頭がいたい・・・・・・❗ 二日酔いだ～⤵️ 昨日は？今日は？ 朝の５時位まで飲んで帰ってきました。⤵️ そして９時に起きて、バアちゃんの１周忌に行きました。 ・・・・・・辛い😢🌊 ・・・・・・眠い😵💤⤵️ ・・・・・・頭が痛い😖💥 ・・・・・・気持ちが悪い🤢 １周忌も酷い顔して参加して、移動の車で気持ち悪くて、大体飲んだ次の日はこんな感じで１日が潰れます⤵️ 申し訳ない・・・ 只の呟きでした。 ではまた🤮
2019.11.17
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忘年会(１発目)
今日は北海道は札幌の繁華街‼️「すすきの」にて飲み会です‼️ この時期なので忘年会と言うことになるのでしょう🎵 なので、これが2019年１発目の忘年会🍺 今日は４名で接待されると言う形になります。 私は基本、仲のあまり宜しくない人でも、酒が飲めれば大抵の人とは打ち解けられると言うスペックを持っています‼️ 逆に言えば酒が無ければ超人見知りですΣ(ノд<) 今日の面子は、仕事で付き合いのある人と、元上司と、ちょっと喧嘩別れした元同期同僚との４人です。 意外と飲みづらい面子です。
2019.11.16
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飲み会のその前に‼️
最近と言うか、大分前からだけど、飲み会を通常１次会、２次会などと言う表現をするが、私も勿論しますが、私は飲み会の１次会開始時間の大体の1～2時間前には町に出て、一人飲み(食い)をします。 それを私は０次会と呼んでます。 １次会にご飯や飲めるのになぜかって？ 自分一人で気ままに美味しいもの、美味しい店でのお酒を気を使わずに飲み食いするのがいいんです‼️ こだわりの店で、こだわりの酒を頼んで。 一人で飲むのがいいんです‼️ 良く来る店がここ‼️ 「ピッカーニャ」 ここは一番好きなのは「旨味牛」‼️ これの150gを頼んで少し小腹を満たすのです。 これはホントに美味しい‼️ 出された瞬間はレア中のレアです。 それをナイフで切り分けて、極熱の鉄板プレートで好みの焼き加減にして食べる⁉️ これがホントに旨い‼️ そしてこの肉は俗に言うサーロインの部位になりますが、この肉の油がホントにもたれないくらいサラサラの油で、生でも食べられる美味しさです‼️ その相棒にはハイボールを片手に食べる⁉️ これが０次会の幸せ‼️ だって人誘っても、「え～肉か～っ」ってなる場合もあるし、気を使いたくないからね☺️ ここの店は鹿肉も出してるんだけど、それも美味しいので食べてみてください☺️ じゃあ次は「ハイボールバー」に行ってきます‼️ ではまた‼️
2019.11.16
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クーポン
これから忘年会シーズン到来‼️ これは忙しくなるぞ～💦 と言うことで、忘年会に向けての準備の一つとして、これを購入しました❗ そう！「タクシークーポン」！！(゜ロ゜ノ)ノ これはこれから忘年会で終電を逃した人に配る用に用意します‼️ まー大抵終電は逃すんですけどね😅 これを配る対象者は、接待対象者か、女性に多いかも。 失礼な話、男どもは自分らで稼ぎなさいと❗ 遊んでばかりなのだから自己責任だぞと❗ 女性は来てくれるだけでも飲み会に華を添えてくれるので、女性には率先して配ります(笑) 悲しいことに男性と女性ではまだまだ稼ぎも違うでしょうし。 スケベ心かもしれませんが(笑) なんて・・・ と言うことで、忘年会楽しみだ‼️ ではまた‼️
2019.11.16
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今日の昼食(モツ蕎麦)
今日の昼食シリーズです‼️ 今日はここ！ モツ蕎麦がとても有名な「希林」‼️ ※樹木希林と関係はありません(笑) ここは開店11時30分なのですが、11時も40分位に行ってはもう入れません⁉️ と言う私も11時15分には駐車場で待っています。 それでも開店と同時に満席になりました❗ 11時40分にはもう並んでます⁉️ 問題のお勧め料理は これ！ モツ蕎麦‼️麺は田舎蕎麦がお勧めです‼️ 特徴は太さ違うのと、麺の長さが不均等‼️ これがまたモチモチ食感で美味しい‼️ スープは当たり前だけども、鶏ダシの黄金色‼️ これも旨い😆 美味しそうでしょ😁 モツも潤沢に入ってます‼️ ホントに美味しいので、お勧めです‼️ 行ってみてください☺️ ではまた‼️
2019.11.15
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久々のポチ(ブラジリアンワックス)
久々のポチです。 今日はこれ！ ブラジリアンワックス？ まー、とにかく鼻毛抜くためのワックスです。 これ実は業務用といっても良いほどの量です。 私はかなりもう熟練者なので、専用のスティックはいらないのです。 材料だけ購入して、後は割り箸でいつも抜いてます。 やってみてください。 全然出来ます。 そっちのが安上がりだし。 実際鼻毛ゼロ生活続けてるけど、最高に気持ちが良いです。 元々花粉もちなのだが、これやり始めてから症状が軽くなりましたね☺️ 試してみてください。 こんなにも鼻毛があるのかとビックリしますし、こんなにも清々しいのかと驚愕ですので‼️ ROOMを閲覧してみてください。 https://room.rakuten.co.jp/room_fd3c09d116/items ではまた‼️
2019.11.14
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最近はだらけてる
最近はだらけてる。 ブログ書くのも方向性が見えないせいか、単調になってきている気がする。 数少ない読んでくれている方には大変申し訳ありません。 毎日続ける人は本当に尊敬します。 そもそもそんな頑張って投稿するって思っている段階ではダメなのかもしれません。 何事も続ける事って大変なんだなって再度思い知らされます。 真剣になってないんだなと思います。 なんかこんな気分の落ちる考えになっています。 最近は・・・ と言う呟きでした。
2019.11.13
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タイヤ交換
今日は天気が良かったので、冬に向けてスタッドレスにタイヤ交換しました🎵 タイヤ交換する前に、キッチリ夏の汚れを落としに洗車してから交換します‼️ タイヤ交換は基本自分でやります。 大体の人がスタンドなどに、赴いてやってる風景を見ます。 この時期は恒例ですね😅 ジャッキから、インパクト‼️勿論最後は手締めしてトルク確認‼️ 夏タイヤはシャレンのアルミ19インチ履いてます。 洗剤も用意して、アルミとタイヤを良く洗浄します‼️ 良く洗浄して、アルミのコーティングと、タイヤは耐久ワックスを塗布します。 スタンドではここまでやらないと思うので、大事な時期には自分でやるようにしてます。 タイヤ洗浄して、コーティングしたら綺麗でしょ？ ただ私のアルミはメチャメチャ派手に飛び出てるので、とても傷が付きやすいです。 すでに洗っている最中にタイヤが表側の部分から倒れて、細かい傷が着きましたΣ(ノд
2019.11.12
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トレーニング再開(14日目)
トレーニング再開(14日目) 寝る前にトレーニングをします‼️ 1.プランク １分10セット インナーマッスルにバリバリ効きます‼️ 2.ベンチプレス 100回5セット 可動域は1～5 大胸筋にバリバリ効きます‼️ 最近はこのトレーニングのループが続いています。 本当は足、腰回りもやりたいけど、まずやり易いトレーニングをして、モチベーションを上げることに専念します。 ※あくまでも自分次第だけども。 「無理のしないトレーニング」がモットーなので‼️ と言うことで、明日の朝にまたトレーニング出来るよう頑張ります‼️ ではまた‼️
2019.11.11
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今日の昼食(焼肉)
今日の昼食シリーズです‼️ 今日は何とも贅沢に「焼肉」を食べました‼️ 仕事で滝川に来ています‼️ はいこれご免なさい‼️ 昼からガッツリ行きました⁉️ 勿論ノンアルコール‼️ アホですね😅 昼から‼️ 仕事中に‼️ いやいやすいません🙏 午後から頑張りますから(笑) レバー、牛ホル、ミノ、ノンアルコール‼️ 最高です‼️ そして、締めのレーメン‼️ ※炭水化物抜きを提言したのに・・・・・・ 意思弱し‼️ 食後はここ！！(゜ロ゜ノ)ノ 岩瀬牧場‼️ 山奥にある知る人ぞ知るスイーツ屋‼️ ショートケーキからタルトなど、様々あります‼️ 何にしようかと？ カタラーナが美味しいらしい😆 ジェラートもあるのです。 なのでそれを頂きます🍴🙏 ご馳走さまでした🎵 ではまた‼️
2019.11.11
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シーズン最終GOLF
今日は多分今シーズン最終となるGOLFをしてきました‼️ 北海道を南下して、早来のアロハカントリークラブに来ました‼️ 今日は天気は快晴‼️ 気温は３度‼️ 防寒対策バッチリで望んだら意外と暑くて、汗かいて、逆に寒くなった⁉️ でも11月にしては全然楽しく回れました🎵 ラウンド前にはちゃんとパター練習です‼️ いやーしかしこの寒いのに、人が結構いること‼️ この時期にGOLFやる人って大体GOLFバカです(笑) 私もいつものGOLFバカと来てます(笑) しかし天気が良いです‼️風もなくて最高です‼️ GOLFやってるときの醍醐味はこの景色‼️ 写真じゃ分かり難いけど、山岳コースってホントに景色が良い😆 GOLFって年齢重ねても続けられる唯一のスポーツだと思います。 GOLFって金の掛かるスポーツだと思われてるけど、全然他のスポーツと変わらないと思います。 どんなスポーツても懲りに凝れば、良いギアを使いたくなり、金が掛かるもの。 だけど、最初に道具を揃えてしまえば、後はずっと使えば良いだけ。 コースも、ピンからキリまであって、早朝や、河川敷のGOLF場所なんて1ラウンド3000円で回れたりもする‼️ なのでGOLFってだけで金が掛かるものって言うのはちょっと違うかな？ やってみれば分かります‼️ コース回って見れば分かります‼️ この楽しさを🎵 希望はGOLFバカを多く募って、皆でコース回ればホントに楽しいと思います‼️ なので、皆でGOLFやりましょう😃 ちょっと長くなりましたね😅 ちなみに今シーズンラストのスコアです‼️ 寒いなかで91！ 言い訳かもしれないけど、体動かないからね😅 それでこのスコアは良いと思いません？ なんて・・・ と言うことで、今シーズンラスト？のGOLFでした！！(゜ロ゜ノ)ノ 来年は本州行ってくる予定です‼️ と言うことでまた今度‼️
2019.11.10
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今日は札幌
今日は札幌に買い物に来ました。 北海道最大の都市札幌‼️ ここでコンタクトを作りに来ました。 この看板にある通り、デイリーズワン‼️ 着けたことない人には分からないよね😅 メチャメチャ着け心地が良いです。 フィット感や、潤いがとても良く、酸素透過性もいいのでドライアイなどなりづらい😆 ここでは2ウィーク(２周間つけられるものを６個入り３ヶ月分)と、ワンデイを１箱(３０日分)づつ買います。 基本2ウィークで過ごして、何かあったとき用にワンデイを持ち歩くというスタイルにしています‼️ さて今日も札幌満喫して行きますか❗ ではまた‼️
2019.11.09
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トレーニング再開(13日目)
トレーニング再開(13日目) 今日は朝に 1.チンニング(懸垂) ５回3セット 可動域0～10 と、 2.腹筋ローラー 20回3セット これこれ⁉️ 辛いなら膝コロ(膝ついてのローラー)でも🆗✌️ これは腹筋の下腹部と、上腕三頭筋にバリバリ効きます‼️ ここね‼️ ちなみにメチャメチャキツいから⁉️ やってみてください☺️ ではまた‼️
2019.11.08
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ケトジェンヌ継続中
ケトジェンヌ・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・ 継続してるけど・・・・・・・・・ 全然効果が分からないΣ(ノд
2019.11.08
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自販機荒らし
今日見かけた 自販機が荒らされてる⁉️ 昔温泉でバイトしてた時に自販機の金の回収などしてたけど、そんなに金は入ってないよ～？ 入っていても1万から2万程度だと思います。 だって1000円札と硬貨なんだもん。 それを警察沙汰になってまで荒らすなんて、明日の食いぶちないか、ノリでやる若者位しかいないでしょ？ 若い頃は分からないけど、今では理解出来ないかな？ それだけ歳を取ったってことかな？ なんて考える今日この頃でした。 只の呟きでした‼️ ではまた‼️
2019.11.07
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トレーニング再開(12日目)
トレーニング再開(12日目) ・・・・・・ ・・・・・・ ・・・・・・ 12日目といって良いのかどうかと言う疑問を持ちつつ書いてます。 間空くようになってきたな～💦 今日はひたすら 1.プランク １分10セット これってやっぱり一番体感鍛えられるのと、お腹が凹みます‼️ 10セットともなるとかなりキツいです‼️ ・・・・・・ ヤバい⁉️だらけてきてる⁉️ このままだと全然痩せない😭💦💦 頑張ろう😭 ホントにΣ(ノд
2019.11.06
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最近これ好き(酒)
最近また好きな酒が増えた。 酎ハイ、サワーの定義がよく分からず飲んでいるが、これは酎ハイ？サワー？ 柑橘系だからサワーなのだろうと考えながら飲んでいます。 ご覧の通り、糖質は少ないです。 カロリーは33ほどありますが、お酒のカロリーってアクティブカロリーといって飲んでいるうちに消費されるそうです。 一緒にツマミを大量に食べたら太りますので注意してください⚠️ 只の呟きでした‼️ ではまた‼️
2019.11.05
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旅行(函館)
昨日と今日で函館に行きました‼️ ここは函館公園⛲ 自然溢れる公園で、ジョギングなどのランナーが沢山いました。 木々は茜色になって、冬を向かえる準備となっています。 そのあとには函館朝市‼️ いか釣り体験をしました。 釣ったイカはそのまま刺身で頂きます🍴🙏 ゲソと肝もつけて美味しく頂きます。 でも実際は、少々腐りかけが一番美味しかったりもする(笑) 夜には函館夜景を車で見に行きました‼️ ここの夜景が綺麗なのは、海が隣接して、形が分かるためだと思います😄 他には五稜郭公園や赤レンガ倉庫にも行きました‼️ 夕食は地元民お勧めの洋食屋で ハンバーグや チーズパスタ‼️ ハムサラダ‼️ ホワイトソースオムライスを 食しました‼️ 1泊2日でしたが、中々楽しい旅行となりました‼️ と言うことでまた‼️
2019.11.04
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スイーツ
前回の炭水化物のラーメンに引き続き、やっちまいました⁉️ ？分かります？ そう‼️ 「牛小屋のアイス」 やっさん？やっちん？ が有名なとても美味しいアイス屋です‼️ ここは昔とても流行った「混ぜ混ぜアイス」の先駆けの店です‼️ 店内はその他に、その日のオリジナルのアイスなど色々あります。 大体のものが甘さ控えめでとても美味しいです‼️ 今回はピスタチオと、イチゴ大福と、イチゴ味のシャーベットです‼️ とても美味しいですが、ここは11月4日に今シーズンの営業を終了しますので、明日が最後になります‼️ お早めに⁉️ ではまた‼️
2019.11.03
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やっちまった‼️GOLFと今日の昼食‼️
今日の昼食シリーズです‼️ ⁉️ やっちまった⁉️ 炭水化物抜いてたのに😢 今日はもしかしたらシーズン最後のゴルフに行きました⁉️ 凄く広大なゴルフ場‼️ とてもとても寒くて、でもとても楽しいゴルフでした⁉️ プレーも終わり、昼？食を１５時に食べることになって、何にしようかと☺️ そうしたら来たもんだ‼️ 「マー油塩ラーメン」！Σ（￣□￣;） なにそれ？なにそれ(?_?) 超旨そう🤤 てなことで、誘惑に負けましたΣ(ノд
2019.11.02
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今日の昼食(バーベキュー)
久々の今日の昼食シリーズです‼️ 今日はここ！！(゜ロ゜ノ)ノ 知る人ぞ知る‼️・・・ではないか⁉️ 結構有名かも😁 新千歳バーベキューです‼️ ここは年中バーベキューが楽しめるところ‼️ バーベキューといっても、肉は鶏の半身のみ❗ これがまた旨い‼️連日昼になるととても混んでいます‼️ ググるとこんな感じ！！(゜ロ゜ノ)ノ なのでいつもは早めに行きます‼️ ・・・・・・・・・ メニューは こんな感じだけど、今は大体１００円増しになってます。 注文はいつも通りバーベキューと野菜炒め‼️ 待ってる間にノンアルコールビール🍺 最近寒いのでとても心地よい‼️ ちなみに夏に来ると汗ダラダラになります‼️ これで四人分‼️ メチャメチャ塩振ります。 あとは自分で焼きます‼️ なんといっても旨いのがこれ 鶏のダシが効いた野菜炒め‼️ これだけでもご飯行けます‼️ 焼き上がったのがとても旨そう😃 久々の今日の昼食シリーズでした⁉️ ではまた‼️
2019.11.01
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