Coco_504のんびりBlog

あと一ヶ月で100日目ダイエット終了になる

ここまで66.0〜67.0kgを
停滞中

減らない

減らない

全然減りません

65kgが簡単そうで
そうはいかない
とても高い壁がある。。。

最近は
サラダダイエットを参考にして
彩りとか真似したいなって思って
手にした本がこちら


ー10キロも当たり前！ ごちそうサラダたっぷり食べるだけダイエット [ naco ]

インスタで知ってから
サラダ食べるのが楽しみになった!!

食事をサラダ中心意識しつつ
主食、タンパク質もしっかり摂って
健康的なダイエット継続!!

ダイエットユーチューバー
竹まりさんが言ってた
健康的なダイエットには

運動×食事×メンタル

にすごく共感した!!

メンタルボロボロにするんじゃなく
楽しみにながら痩せていけるって
素敵だな

そして、成功するには
途中で諦めないこと
継続すれば成功へと繋がっていく!

まだ成功への道を進んでいくぞー!!