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チェリーまま
今日、何人の方と笑顔を交わしましたか？毎日を明るく楽しく過ごしています。どうしてそんなにパワフルなの？どうしてそんなに幸せそうなの？その秘密はね・・・ブログでじっくりとお話しませんか？
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今日の 低糖質ワンプレートごはん。
★豚肉と夏野菜のピリ辛味噌炒め
★ドライカレーのせサラダ
★巻かないロールキャベツ
★胡麻豆腐
★きゅうり+自家製もろみ
★１６穀米ごはんのおにぎり+梅干し
＜豚肉と夏野菜のピリ辛味噌炒め＞
豚肉、赤パプリカ、ピーマン、ナス入り。
味付けは、酒、みりん、ラカントS,
味噌、豆板醤、オイスターソース。
仕上げにゴマ油で
風味づけしています。
＜ドライカレーのせサラダ＞
ヘルシーな鶏ミンチ と
夏野菜のドライカレー を
ドレッシング代わりにトッピング！
＜巻かないロールキャベツ＞
こちらも 鶏ミンチ を使用。
昨日の夕飯の残りですが、
今日は 冷製 で 生クリームをプラス！
＜きゅうり+自家製もろみ＞
このもろみ、 甘酒で甘みを 出していて
とっても美味しいんですよ！
（甘酒はもちろん、 砂糖不使用 ）
みんなにあげたら大好評で
追加であげちゃったので
もう残りわずか・・・
この暑さなら１週間ほどで
出来そうなので、
もう一度作ろうと思います。
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