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2006年03月24日
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気をつけよう!子どもの生活習慣病(2)

副題は「生活リズムをチェック」

レム睡眠(浅い眠り)と、ノンレム睡眠(深い眠り)の約1時間半。
朝6:30分過ぎに起きようと思えば前の日夜11:00には床に着こう。とか、
運動をしよう。とか、
お風呂に入ろう。とか。

ついでに、麻薬やお酒、たばこに近付くな、ということも書いてあります。
薄い本です。

シリーズは全3巻で、
気をつけよう!子どもの生活習慣病(1)
気をつけよう!子どもの生活習慣病(3) 「生活習慣病ってなに」
となっています。





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Last updated  2006年03月24日 19時33分55秒
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