体中の力を思いっきり抜いて、ゆっくりとウォーキング。

これは・・・マラソンには直結しないかもしれないね。でも、いいんだ。

体が動くこの事実？。。。これを実感できればね。速くも歩けないしさ

ウォーキングで得た感覚をトレーニングで！

最近よく掲載される推進力。今読んでいる歩き方の本とも照らし合わせてみる。

結果、やっぱ、走るには、前より後ろの筋肉が大事な気がするのですよ。

今はハムちゃんだよね。彼を鍛え、走るアクセルを作っていきたいのです

今の僕では、走っても太ももの前側に負担がかかっている？ブレーキかけてまた怪我するぞ！！

本当は走って実感するのが一番なのだが・・・

このモニュメントなかなか有名になりませんね～。

東京マラソンに出場される方は、注目です！熱くなりませんか？僕だけ？