しばらくインテリアと化していたジェネレーサー。

わずか一ヶ月しか使用していないんですよね。

ちょいと誘惑に駆られ、少しだけと走ってみました。
「・・・おや？」全然いいぞ！このコツコツしたアスファルトを刻む音。
ホント、この感覚だよ！コツ、コツ、コツ・・・『快感』
少しだけスピードを上げてみました。

でも、またしばらく封印だ。ロングランも出来ていないわけだし。
明日から、またトレーニング用（ウォーキング用としても兼用）に切り替えます。

いい機会なので、次のレースは、久々ロングランの練習にしたいと思います。

東京ベイシティ浦安ハーフまで、あと６日

今日のＲＵＮ：4.2キロ
今日のトレ　：脚上げ６０秒×３セット　/　ランナーズ１０月号掲載（体を絞る）トレ一式