リラックス～♪

夜眠るのは嫌だな。
　だって眠ると、明日が来ちゃう。
　眠らなくても明日は来るんだけどね。
　理屈ではわかってても、やっぱり明日が来るのが不安で仕方なくて、夜眠るのが怖い。
　また明日が来る。
　体調さえ良ければ、朝から体動いて、掃除できて、買い物にも行けて、勉強もできて、、、そしたら、明日が来るの楽しみになれるのに。

　でも、今のあたしは違う。

　掃除できない。できてもやっと、必死。掃除できないと、気になるし情けなくて、その現実から逃げたくて、昼なのに眠ってしまう。
　勉強できない。勉強できないと、不安で落ち着かなくて、その現実から逃げたくて、昼なのに眠ってしまう。
　朝から一日中は動けない。動けないとせつなくて、その現実から逃げたくて、昼なのに眠ってしまう。

　だから、生活リズムとれなくて当たり前。悪循環。


　夜中だけが気持ちが落ち着く。
　だから余計眠りたくない。

　でも寝なきゃいけない。身体の為にも。



　でも、やっぱり、夜眠ることに抵抗感が出ちゃう。寝たくない。ずっと夜だったらいいのに。時が止まってくれたらいいのに。

　次のカウンセリングで相談してこよう。

あたしは、いつになったら、治るんだろう