June 27, 2026
カテゴリ： 日常のこと
枕を高くして仰向けで寝ると、
首に負荷がかかり、理想の寝姿とは言えないらしい。
寝入りの状態が横向きで、寝起きの状態が横向きといっても、
仰向けで寝ていないとは言い切れない。
寝てる時にどの向きなのかは、
寝てる人にはわからないよね。
最近、寝起き時に、肩が痛い。体が硬くなっている。
そんな状態が非常に多い。
おそらく、ほとんど寝返りをしないかもしれないし、
横向き様の高めの枕で、仰向けで寝ているかもしれない、
ベッドではなく布団を敷いているので、そのせいかもしれない。
どちらにしても寝具は、歳をとればとるほど、
重要なモノになる。
良い睡眠は翌日の活動の源となる。
年齢とともに体力も落ちているからこそ、
睡眠の質にこだわりたいね。
寝起きで体中が痛いとか、間違いなく睡眠の質はよくないよね。
安物買いの銭失いにならない様に、
そして安い買い物ではないけど、
自分に合った寝具と出会ってみたいですね。
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最終更新日
June 27, 2026 05:56:43 PM コメントを書く
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ちーぱぱ2013
飲食店で店長暦20年以上。奥さんと娘との3人暮らし。 アラフィフながら転職、定年間近でまた転職を決意！！ 日々の生活、仕事、趣味まで色々書いてます。 2018年7月に転職し、「店長って結構大変なんだぜ～」から現タイトルに変更しました。 よろしくお願いします。
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